イブニング・ヴィンヤサ

Transform to Blissでは、クラスやワークショップを通して、内なる中心へと戻り、本来の喜びの状態であるAnandaへと導く時間を大切にしています。

Evening Vinyasa

一日の終わりに、流れるようなヨガで心身をやさしくほどいていくクラスです。呼吸に意識を戻しながら、こわばった緊張を少しずつ手放し、落ち着いた感覚へと整えていきます。75分のセッションでは、安定したなめらかな動きを重ねることで、筋力と柔軟性の両方を育みながら、静かで地に足のついたマインドへと導きます。忙しい日をリセットし、より軽やかに、バランスよく、今この瞬間を感じながら夜を迎えたい方におすすめです。