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地図上に12件のリトリート

陰ヨガクラス ギャニャール県にて

ギャニャール県にて開催予定の陰ヨガクラスイベント12件、料金¥2,121〜¥316,418、2026年11月〜2027年1月。

このエリア

12件を表示
バリ、インドネシアでの100時間陰ヨガティーチャートレーニング

バリ、インドネシアでの100時間陰ヨガティーチャートレーニング

ギャニャール県, インドネシア

臨床的な視点から理解を深め、機能解剖学を実践に落とし込みながら、繊細さと安全性を兼ね備えたヨガ指導を学べる内容です。 バリで開催されるこの上級300時間シークエンスは、Yoga Alliance認定のYin Yogaティーチャートレーニングです。ヨガ講師はもちろん、Yin Yogaを体系的かつエビデンスに基づいて学びたい実践者にも適しており、特に200時間のYin Yogaトレーニングを修了した方におすすめです。骨格、筋膜、神経系、エネルギーの各側面からYinの土台を探究し、明確さと自信を持って指導できる力を育てます。 機能解剖学、骨格の個人差、結合組織の生理、そして伝統中国医学(TCM)の学びを通して、ポーズの観察、適切な修正、さまざまな身体や状態への安全なアプローチを身につけます。解剖学講義に加え、実践的なYinプラクティス、経絡理論、呼吸の調整、マインドフルネスの手法を組み合わせ、神...

2026年11月28日$1,155.00
ウブド・バリでの50時間陰ヨガ指導者養成講座

ウブド・バリでの50時間陰ヨガ指導者養成講座

ギャニャール県, インドネシア

バリ島ウブドで学ぶ50時間の陰ヨガティーチャートレーニングは、心身をやさしく整えながら深い学びへと入っていく、回復力の高いプログラムです。落ち着きや柔軟性、よりバランスの取れた暮らしを求める方に向けて設計されており、可動域を広げたいフィットネス愛好者やアスリートにもおすすめです。じっくりとポーズを保つことで靭帯、筋膜、腱に働きかけ、忙しい日常に静かな対比をもたらし、身体をリフレッシュしながら心を安定へ導きます。 陰ヨガは、アクティブなスタイルとは異なり、ゆっくりと受け身で、瞑想的なアプローチが特徴です。特に、股関節、胸、腰、脚など、緊張がたまりやすい部位に心地よく働きかけます。ボルスター、ブロック、ブランケットなどのプロップスを使うことで、安全かつ快適に練習を深められます。初心者、中級者、上級者まで幅広く参加でき、自分の練習を深めたい方にも、陰ヨガを自信を持って教え始めたい方にも適していま...

2026年12月1日$392.00
バリでの200時間陰ヨガとヴィンヤサフロー指導者養成講座

バリでの200時間陰ヨガとヴィンヤサフロー指導者養成講座

ギャニャール県, インドネシア

バリ島で学ぶ200時間のヨガTTCは、Yin YogaとVinyasa Flowを一つのプログラムで深く体験できる、多彩な内容が魅力のトレーニングです。毎日の学びの中で、動きのあるYangの要素と、静けさを大切にするYinの要素の両方に触れながら、実践を立体的に理解していきます。Vinyasa Flowでは、呼吸に合わせて流れるように動き、身体のさまざまな部位を使いながら、自分でフローを組み立てる力も養います。筋力や柔軟性を高めたい方、より運動量のある練習を求める方にも適しています。 一方のYin Yogaでは、4〜6分ほどポーズを保持し、靭帯、関節、筋膜などの深層組織へ穏やかに働きかけます。身体の緊張をゆるめ、回復を促し、深い柔軟性へとつなげていくのが特徴です。Vinyasaで筋肉を強化し、Yinで解放とリカバリーを行うことで、両者は見事に補い合います。組み合わせて学ぶことで、けがの予防...

2027年1月6日$1,999.00
朝のフロー:陽から陰へ

朝のフロー:陽から陰へ

ギャニャール県, インドネシア

朝の始まりに、動きと静けさをほどよく織り交ぜた、心身を整える時間をお届けします。活力を高めるヤンから、深いリストラティブな陰へと移り変わる流れの中で、身体を目覚めさせながら、思考は穏やかに落ち着いていきます。 セッションは、流れるような心地よい動きからスタートし、その後はゆっくりとしたキープやマインドフルなリリースへと自然につながっていきます。アクティブな要素と受け身の要素がバランスよく組み合わさることで、力強さと安らぎの両方を感じられる、朝にぴったりのヨガ体験です。 エネルギーをリセットしたい方、呼吸とのつながりを深めたい方、あるいはただ、心を中心に戻して一日を始めたい方にもおすすめです。ありのままの自分で参加でき、終わる頃にはすっきりと整い、軽やかな気持ちで次の時間へ向かえるでしょう。

日程はお問い合わせくださいIDR 165,000
サンセット陰ヨガ:クリスタルとチベットの音色

サンセット陰ヨガ:クリスタルとチベットの音色

ギャニャール県, インドネシア

一日の終わりがやわらかく夜へとほどけていく時間に、ゆっくりと心身を緩めるための穏やかなリトリートです。陰ヨガに、クリスタルボウルとチベットのサウンドヒーリングを重ね、手放しと静けさ、そして深い回復へと導きます。 忙しさの余韻をそっと手放し、落ち着いた夜へ切り替えていくためにデザインされたこのセッションでは、長く支えられたポーズ、丁寧な呼吸、そして全身に響く音の波に身をゆだねていきます。身体の緊張をゆるめながら、思考も静かに整っていく感覚を味わっていただけます。 静かなひとときを求める方にぴったりの、やさしく包み込むような空間です。夕暮れのエネルギーに身を置きながら、自分自身とつながり直し、心地よい安らぎを感じてください。終わるころには、しっかりと地に足がつき、すっきりと整った感覚でお帰りいただけるでしょう。

日程はお問い合わせくださいIDR 200,000
リストラティブ・陰ヨガ・サウンドジャーニー

リストラティブ・陰ヨガ・サウンドジャーニー

ギャニャール県, インドネシア

ゆっくりと呼吸を整えながら、心と身体をやさしくほどいていく静かなひとときです。穏やかな動きと心地よいサウンドを組み合わせることで、深いリラックスへと導き、内側のバランスをそっと取り戻していきます。 陰ヨガに着想を得たグラウンディングのあるプラクティスと、音に包まれるような没入感が重なり、日々の緊張を手放しやすい空間が生まれます。神経系を落ち着かせ、思考のざわめきから少し離れて、静かな意識へと戻っていけるでしょう。ウェルネスが初めての方にも、リストラティブな時間に慣れている方にも参加しやすい、安心感のあるセッションです。 終始、なだらかなペースとやわらかな雰囲気を大切にしながら進みます。忙しさから少し離れて、自分自身に深い休息を許し、やさしい解放と内なる安らぎを感じる時間をお過ごしください。

日程はお問い合わせくださいIDR 200,000
ヒーリング・陰ヨガ

ヒーリング・陰ヨガ

ギャニャール県, インドネシア

🧘ウブドで体験するヒーリングYINヨガ 静かでサポートの行き届いた環境の中、Yinヨガがもたらす回復の魅力をじっくり味わえるクラスです。体のこわばりや不快感をやわらげながら、内側にある深い安らぎとバランスへと導きます。 「空間、装飾、エネルギー、そして先生の情熱が素晴らしく、とても気に入りました。」(感想) 🧘🏽‍♂️YINヨガとは? Yinヨガは、ポーズを長めに保つ穏やかなプラクティスです。筋肉をじっくり伸ばし、身体を深いリラックス状態へと導くことで、自律神経を整え、エネルギー面や感情面の癒しもサポートします。 さらに、筋膜や深層の結合組織に働きかけることで、柔軟性とリラクゼーションを促します。経絡にも刺激を与え、エネルギーの巡りとバランスを整えることにもつながります。マインドフルネスと内省を大切にするため、ストレスの軽減や思考のクリアさ、全体的なウェルビーイングの向上にも役立ちま...

日程はお問い合わせくださいIDR 165,000
プライベート・カカオセレモニー

プライベート・カカオセレモニー

ギャニャール県, インドネシア

プライベートカカオセレモニー:心をひらき、癒しへと向かうひととき 心の奥にやさしく触れ、気づきを深めるための、親密なプライベートカカオセレモニーへご案内します。あたたかな歓迎のあと、豊かな風味とサポート力で知られるカカオを、丁寧に儀式として準備するところから体験が始まります。 カカオの儀式のあとは、心身の緊張をゆるめ、バランスを取り戻すためにデザインされたリストラティブな陰ヨガへ。やさしいポーズを重ねる中で、聖なる楽器によるサウンドヒーリングが空間をさらに満たし、より深いリラクゼーションへと導きます。動きと音が重なり合うことで、感情の解放と健やかさを支える、穏やかな時間が生まれます。 体験内容 カカオの準備:意図と丁寧さを込めて行われるセレモニーのカカオづくりを見守りながら、心をひらく時間のはじまりを感じていただけます。 ハートに寄り添う意図設定:カカオを味わいながら、ご自身の意図を静かに...

日程はお問い合わせください要問い合わせ
陰ヨガ

陰ヨガ

ギャニャール県, インドネシア

日々の忙しさから少し離れて、心と身体をゆっくりと整える時間を過ごしませんか。床に身をゆだねながら、ひとつひとつのポーズを長く保つことで、静けさの中に深く入り込み、余分な力みを手放していきます。穏やかな流れの中で進むため、自然と呼吸が深まり、内側の感覚にもやさしく意識が向いていきます。 このセッションは、心・身体・魂をやさしく支えることを大切にした、落ち着きのあるひとときです。緊張をほどき、今この瞬間に意識を戻しながら、マインドフルな動きの心地よさを味わっていただけます。静かな環境の中で、じっくりと自分自身に向き合い、内側から満たされる感覚を育んでいきましょう。 リフレッシュしたい方はもちろん、より深いバランスを求める方にもおすすめです。シンプルでありながら、意図を持って自分をいたわる力強い時間になるでしょう。

日程はお問い合わせください要問い合わせ
カカオの黄昏陰ヨガ&サウンドボウル

カカオの黄昏陰ヨガ&サウンドボウル

ギャニャール県, インドネシア

🌸カカオのトワイライト・インヨガ:クリスタル&チベタンボウルの周波数 夕日が沈むころ、やさしい静けさのなかで心と体をゆるめ、手放しとハートのつながり、深いリストアへと導くトワイライトのカカオインヨガ体験が始まります。 インヨガのポーズを通して、筋肉や結合組織が少しずつほどけ、長く伸びていくことで、内側に新しい余白が生まれます。静かで支えのあるこのプラクティスは、感情の層にも穏やかに働きかけ、地に足のついた感覚を育みながら、内なるつながりを深めていきます。 テオブロミンとマグネシウムを豊富に含むカカオは、やわらかな高揚感をもたらしつつ、落ち着きを与えてくれる存在です。ハートを開きやすくし、感情の緊張をやさしくゆるめるサポートにもなります。インヨガと合わせることで、その調和はさらに深まり、カカオが開放を促し、インヨガが安定感をもたらしながら、ストレスからバランスと内なる安らぎへと導いてくれま...

IDR 250,000
カカオ&ブレスワークによる神経系の再配線

カカオ&ブレスワークによる神経系の再配線

ギャニャール県, インドネシア

💛セレモニアルカカオ&やさしいブレスワーク:神経系のリワイヤリング セレモニアルカカオ、穏やかなブレスワーク、ライブサウンド、そしてリストラティブな陰ヨガがひとつになり、神経系を深くリセットへと導く、滋養に満ちた夜をお届けします。 カカオには、テオブロミンとマグネシウムが自然に豊富に含まれており、やわらかな活力を与えながら、心を落ち着かせてくれます。ハートを開き、循環をサポートし、今この瞬間への感覚を高めるものとして知られています。多くの方にとって、ぬくもりやつながり、感情のやわらぎももたらしてくれるでしょう。 その後に続くやさしい呼吸法と陰ヨガのポーズは、身体を静けさへと誘います。静かな形の中で迷走神経が穏やかに刺激されます。この大切な神経は、脳、心臓、肺、腸をつないでいます。呼吸、休息、響きの力によって、身体はストレスから回復へと移り、心拍は落ち着き、消化はよりスムーズに流れ、神経系...

IDR 350,000
プライベート・サウンドバス

プライベート・サウンドバス

ギャニャール県, インドネシア

バリ島ウブド中心部の静かな空間で、心身を深く整えるプライベートセッションをご体験いただけます。Yin Yogaとサウンドヒーリングを組み合わせた特別な内容で、1:1はもちろん、1名から10名までの少人数グループにも対応。ご自身の意図に合わせて、リラックス、バランス、リフレッシュへと導くパーソナルな時間をお届けします。 体験内容 丁寧な個別サポート:経験豊かなヨガ講師とサウンドヒーラーが、一人ひとりに寄り添いながら進める、安心感のあるセッションです。 リストラティブなYin Yoga:やさしく瞑想的なポーズを通して、緊張を手放し、深層の結合組織に働きかけながら、身体と感情のバランスを整えます。 没入感のあるサウンドバス:クリスタルボウル、ゴング、チャイムの穏やかな音色と振動が、身体・心・精神の調和をサポートします。 ホリスティックなウェルネス:初心者から経験者まで、それぞれのレベルやニーズに...

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