エアリアルハンモックのやさしい支えと、生演奏の穏やかな響きに包まれながら、ゆっくりと心身をほどいていくリストラティブな時間です。床で行う陰ヨガの要素を取り入れたポーズに、長めのパッシブストレッチや宙に身をゆだねる姿勢を組み合わせ、背骨の圧迫を和らげながら、関節まわりのこわばりや深い緊張へ静かにアプローチしていきます。 セッション中は、ギターや歌、アンビエントな楽器の音色などが空間を満たし、呼吸と身...
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ゆっくりと深く身体に働きかける、やさしいながらも満足感の高いクラスです。長めにポーズをキープしながら、筋膜ややわらかな組織にじんわりとアプローチし、こわばりをほどいていきます。年齢を重ねたときや、運動不足のときはもちろん、日頃から身体を動かしている方にも、かたさの予防としておすすめです。 ボルスターや各種プロップスに身をゆだねながら、ひとつひとつのポーズを3〜5分ほど保持します。時間をかけて身体が...
前半は、温かく流れるようなヴィンヤサで、身体をやさしく目覚めさせながら筋力を育み、心地よい熱を生み出していきます。呼吸に合わせて動くことで、全身が少しずつほぐれ、エネルギーが内側から満ちていく感覚を味わえるでしょう。 後半は一転して、深いリストラティブ感のある陰ヨガへ。ペースを落とし、余分な緊張を手放しながら、長く静かなストレッチに身を委ねていきます。動きと静けさをひとつの流れの中で体験することで...
Yoga With Ginniが主催するこの月例の集まりでは、満月のエネルギーに包まれながら、カカオ、陰ヨガ、サウンドヒーリングを通して心と体をやさしく整えていきます。静かで回復的な時間の中で、内省や手放し、深いリラクゼーションのための余白をつくり、自分自身と静かに向き合えるひとときです。 会場には、ゆっくりと内側へ意識を向けられる、穏やかで支えのある空気が広がります。カカオ、陰ヨガ、音の響きが織...
ゆったりとしたペースで体を動かしながら、心と体の両方をやさしく整えていくクラスです。なめらかに流れるポーズと丁寧な呼吸を合わせることで、柔軟性を高めつつ、日々の緊張やストレスを少しずつ手放し、内側のバランスを取り戻していきます。忙しさから少し離れ、自分自身に静かに戻っていける穏やかな時間をお過ごしいただけます。 すべてのレベルの方にご参加いただける内容で、特に週の途中に心身をリセットしたい方におす...
一週間のさまざまな時間帯に合わせて参加できる、バリエーション豊かなヨガクラスです。朝のリフレッシュから日中のリセット、夕方の整えまで、予定に合わせて無理なく取り入れやすいのが魅力です。ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガが用意されており、その日の気分や体調、深めたいテーマに合わせて練習を選べます。 クラスは複数の講師が担当し、それぞれの個性や視点が感じられるのも楽しみのひとつです。しっかりと大地を感じ...
心と体の緊張をゆるめ、静かに整えていくひとときをお届けします。リヨン5区の街なかで開催されるこのリトリートは、木曜日の11時から12時までの1時間。やさしく寄り添う講師のもと、深いリラクゼーションへと導くために整えられた空間で、安心してご参加いただけます。 どのような内容ですか？このYin Yogaクラスでは、動きの多いヨガよりも長くポーズを保ちながら、受け身の姿勢でじっくりと体を味わっていきます...
ゆっくりとペースを落とし、身体をやさしくゆるめながら、深いリリースへと導く時間です。長くポーズを保つ受動的なストレッチを中心に、結合組織へ丁寧に働きかけるこのヨガは、内側からほどけていくような感覚を大切にしています。静かに身体が落ち着いていくにつれ、サウンドヒーリングの穏やかな振動が心地よさを広げ、滞っていたエネルギーを整えながら、より調和のとれた流れへと導きます。 静けさ、呼吸、響きが重なり合う...
心と身体をやさしくほどきながら、新しいウェルネス空間の魅力にふれられる特別な夜です。会場では、ゆったりとしたヨガのサウンドバスを楽しみながら、施設内を見学し、グランドオープンならではの温かな雰囲気をご体感いただけます。 プログラムの始まりは、Lauren Figueroaによる星空の下でのリストラティブな陰ヨガ。静かで穏やかな動きが、心身を落ち着かせ、夜の時間へと自然に導いてくれます。その後は、S...
毎週開催されるこのシリーズでは、主に座位のポーズを中心に、心と体を静かに整えていきます。回ごとにフォーカスする身体の部位やエネルギーのテーマが異なり、アライメントや流れるような動きよりも、長めのキープと静けさを通して手放しを促す構成です。やさしく体をゆるめながら、日常でたまりやすい緊張を体の内側からほどいていくような感覚を味わっていただけます。 ゆったりとした時間の中で、心身だけでなく、その奥にあ...
ゆったりとしたペースで進むこのヨガクラスは、呼吸、アライメント、そして動きへの理解を深めたい方に向けた内容です。落ち着いた流れの中で一つひとつのポーズを丁寧に味わえるため、初心者の方はもちろん、経験者の方にとっても基礎を見直しながら実践を深めやすい時間になります。 ヨガを始めたばかりの方にも、土台を整えたい方にも心地よく参加していただけるよう、安心感のある雰囲気が大切にされています。無理なくスピー...
やさしく体をゆるめていくこのプラクティスでは、ポーズを左右それぞれ3〜5分ほどキープしながら、深いところまでじっくりとほどいていきます。力を入れて動くというよりも、柔軟性を高めつつ、心と神経系を静かに落ち着かせることを大切にした内容です。 ゆったりとした流れの中で、自分の内側に意識を向け、呼吸をていねいに感じながら過ごせるのも魅力です。セッション全体に穏やかで瞑想的なリズムが生まれ、日常の緊張を手...
やさしい陰ヨガと、バクティの祈りのエッセンス、そしてライブのキールタンが溶け合う、深い癒やしのひとときをお届けします。60分間のセッションでは、ゆっくりと時間をかけてポーズを保ちながら、全身の力をほどき、やわらかさと手放しを促していきます。静かに呼吸を深めることで、今この瞬間へと自然に意識が戻っていくでしょう。 空間に響く生演奏に身をゆだねるうちに、動き、音、静けさがひとつにつながり、穏やかなハー...
やさしい動きと呼吸を大切にしながら、心と体をゆるめていく穏やかなヨガクラスです。無理のないペースで進むため、ヨガが初めての方にも参加しやすく、日常の慌ただしさから少し離れて、自分の内側に意識を向けたいときにぴったりです。 クラスでは、心地よいポーズを丁寧につなぎながら、呼吸に合わせてゆっくりと動いていきます。やわらかなストレッチを通して体のこわばりをほどき、静かな集中の中で気持ちまで整っていくよう...
ゆっくりと呼吸を深めながら、心と体の緊張をほどいていくやさしいヨガクラスです。ひとつひとつのポーズを少し長めに保つことで、筋肉のこわばりを手放し、静けさの中で自分自身と向き合う時間を育みます。穏やかな流れのなかで、マインドフルネスや内側の安らぎを自然に感じられる内容です。 忙しい日々の合間に、気持ちを整えたい方にもおすすめです。落ち着いた空間でゆったりと過ごしながら、呼吸に意識を向け、神経系をやさ...
静かに横たわり、日常の緊張を手放しながら、深い休息へと身をゆだねてみませんか。 サウンドバス サウンドバスは、サウンドメディテーションとも呼ばれる瞑想体験です。チベタンシンギングボウルが生み出す音の波に包まれながら、身体・心・精神のすみずみまでやさしく整っていきます。シンプルでありながら奥深く、初めての方でも受けやすいのが魅力です。 セッションの前には、呼吸法、リストラティブヨガ、または陰ヨガを行...
日々の忙しさから少し離れて、心と身体をゆっくりと整える時間を過ごしませんか。床に身をゆだねながら、ひとつひとつのポーズを長く保つことで、静けさの中に深く入り込み、余分な力みを手放していきます。穏やかな流れの中で進むため、自然と呼吸が深まり、内側の感覚にもやさしく意識が向いていきます。 このセッションは、心・身体・魂をやさしく支えることを大切にした、落ち着きのあるひとときです。緊張をほどき、今この瞬...
やさしく心身を整えながら、より深い実践へとつなげていく、穏やかで回復力のある時間です。ゆったりとした陰ヨガのリズムに身をゆだねることで、日々の緊張を手放し、内側のバランスを取り戻すための静かな空間が広がります。 気持ちをリセットしたい方にぴったりの内容で、静止の中にある気づきや、マインドフルな意識、深いストレッチを丁寧に体験できます。アクティブな毎日にやさしい調整を加えたい方はもちろん、休息や内省...
ゆっくりと呼吸を整え、日常の慌ただしさからそっと離れていくための、やさしい時間をご用意しました。Yin、リストラティブ、そしてヨガニドラの要素を取り入れたこのクラスでは、体と心の両方に深い解放感をもたらすことを目指します。長めにキープする受動的なポーズを通して、こわばりやすい部分を穏やかにゆるめ、たまった緊張を手放しながら、内側に広がりを感じていただけます。 忙しい毎日の中で静かなひと息を求めてい...
Copal Retreatがご案内する、スペイン・カタルーニャ海岸で過ごす7日間の特別なリトリートです。バルセロナ郊外の穏やかなロケーションを拠点に、毎日のマットピラティスと陰ヨガ、自然の中でのハイキング、そして街の文化に触れる時間をバランスよく組み合わせました。動くことと整えること、そして土地の魅力を味わうことを一度に楽しめる、心地よい1週間です。 サグラダファミリア、グエル公園、カサ・バトリョ...
$500.00
🌸カカオのトワイライト・インヨガ:クリスタル＆チベタンボウルの周波数 夕日が沈むころ、やさしい静けさのなかで心と体をゆるめ、手放しとハートのつながり、深いリストアへと導くトワイライトのカカオインヨガ体験が始まります。 インヨガのポーズを通して、筋肉や結合組織が少しずつほどけ、長く伸びていくことで、内側に新しい余白が生まれます。静かで支えのあるこのプラクティスは、感情の層にも穏やかに働きかけ、地に...
IDR 250,000
💛セレモニアルカカオ＆やさしいブレスワーク：神経系のリワイヤリング セレモニアルカカオ、穏やかなブレスワーク、ライブサウンド、そしてリストラティブな陰ヨガがひとつになり、神経系を深くリセットへと導く、滋養に満ちた夜をお届けします。 カカオには、テオブロミンとマグネシウムが自然に豊富に含まれており、やわらかな活力を与えながら、心を落ち着かせてくれます。ハートを開き、循環をサポートし、今この瞬間への...
IDR 350,000
陰ヨガは、経絡システムと中医学の五行思想に根ざした、ゆっくりとした瞑想的なヨガです。クラスでは、陰ヨガの4つのタットヴァに沿って実践を進めます。ポーズは長めに保ち、自分の限界の手前で行い、静けさの中でキープし、最後は丁寧に意識を向けながら手放していきます。 Hali Loveによるこの陰陽ヨガティーチャートレーニングでは、中医学の経絡を学びながら、安全で創造性のある陰ヨガのシークエンスやテーマの組...
$695.00
季節が内側へと向かうこの時期に、手放し、ゆるみ、本来の自分へと還るための時間をご用意しました。ゆったりとした余白のある学びの場として、リストラティブな陰ヨガの基礎に触れながら、Bhaktiの祈りと献身のエッセンスも体験できる内容です。 プログラムでは、繊細なプラーナヤーマ、陰ヨガのアプローチと理論、そしてファシア・経絡・感情のつながりを丁寧に探っていきます。さらに、ロール＆リリースのテクニックを取...
£3,499.00
