季節が内側へと向かうこの時期に、手放し、ゆるみ、本来の自分へと還るための時間をご用意しました。ゆったりとした余白のある学びの場として、リストラティブな陰ヨガの基礎に触れながら、Bhaktiの祈りと献身のエッセンスも体験できる内容です。 プログラムでは、繊細なプラーナヤーマ、陰ヨガのアプローチと理論、そしてファシア・経絡・感情のつながりを丁寧に探っていきます。さらに、ロール＆リリースのテクニックを取...
£3,499.00
ろうそくのやわらかな灯りと心地よい音楽に包まれながら、詩とヨガが静かに溶け合うひとときへ。深いリリースと、内なる自分とのつながりを育むクラスです。 Chrisとともに味わう、Lyrical Yin Yogaの特別な時間 感情の解放にフォーカス Lyrical Yin Yogaでは、ひとつひとつのポーズを長く、やさしくキープします。 感情の解放と自己探求を、より深く体験できます。 体にたまりやすい緊...
€17.00
時代を超えて受け継がれてきたヨガの叡智に、現代的で実践的な視点を重ねながら学べる、回復と気づきのためのトレーニングです。陰ヨガの静けさ、深まり、繊細な知性に触れながら、それを他者へ伝える自信を育んでいきます。 全3モジュールを通して、解剖学、哲学、エネルギーの理解を深め、自己探求や癒しを支えるための知識と方法を身につけます。心身と精神のバランスを整えながら、知識と慈しみを備えた陰ヨガティーチャーへ...
€950.00
ゆったりとしたペースで体を動かしながら、日常の緊張をやさしく手放していく、落ち着きのあるウェルネス体験です。経験豊富なインストラクターのガイドのもと、陰ヨガが好きな方はもちろん、普段はヴィンヤサのような流れる動きを好む方にも心地よく参加できるように構成されています。マインドフルに体を感じながら、深いリリースへと導く、バランスの取れた時間をお過ごしいただけます。 ヨガのあとは、サウナとアイスバスを無...
$60.00
《心を静けさと安らぎへ、ポーズと瞑想を組み合わせたクラス》 瞑想は、本来とても居心地の良いひとときですが、「難しそう」「何をしたらいいか分からない」と感じている方も少なくありません。そんな方のために、ゆっくりとポーズに浸りながら心と体のつながりを感じ取ることを重視したクラスです。 「陰ヨガ」という緩やかなポーズと、その後の静寂な時間の中で、無理なく自然と心を落ち着ける体験を提供します。日常の忙しさ...
￥2,000
ソマティック瞑想、タントラ的な陰ヨガ、そしてエクスタティックなオーセンティック・エクスプレッションがひとつに重なる、Lara ZilibowitzとアーティストHOLLOWAYによる2日間のイマージョンです。開催は2026年7月、日程の詳細は追って案内されます。 インテンシブについて 週末を通して、身体化を生きた芸術として捉え、癒しと目覚めへとつながる道として、自分自身に深さ、親密さ、そして今ここ...
€295.00
マインドフルな陰ヨガ、リストラティブヨガ＆ヨガニードラ瞑想ワークショップ このワークショップでは、ゆっくりと瞑想的に味わう陰ヨガの質感に、やさしく支えるリストラティブヨガを重ね、最後は長めのヨガニードラ瞑想で静かに締めくくります。深い解放を促すように構成されており、力みをほどき、心を落ち着かせ、より深い安らぎとつながるための静かな時間をお届けします。 陰ヨガは、3〜5分ほどポーズを保ちながら、ゆっ...
£20.00
陰ヨガの成り立ちや基本となるポーズ、そして実践の土台となる中国伝統医学の考え方まで、やさしく丁寧に学べる入門コースです。穏やかなペースで進むため、初めて陰ヨガに触れる方でも無理なく理解を深められます。静かに姿勢を味わいながら、身体と心にどのような変化が生まれるのかを体感できる内容です。 このコースはティーチャートレーニングではなく、あくまで知識を深めるための学習プログラムです。陰ヨガの背景にある哲...
€395.00
燃え尽きによる心身の疲れをやさしくほどいていくために設計された、2週間のリトリートです。ひとりひとりに合わせたホリスティックヒーリングとYinヨガを組み合わせ、無理のないペースで回復をサポートします。静かで落ち着いた環境の中、立ち止まり、整え直し、自分自身とつながり直す時間を過ごせます。 滞在中は、癒しにフォーカスしたセッションと、長くポーズを保つYinヨガを通して、手放し、静けさ、深い休息へと導...
€1,600.00
やわらかく流れ、深く伸び、自然なゆるみへと戻っていくひとときです。 このコラボレーションセッションでは、Premaのエッセンスをスタジオに届けながら、ゆったりとした穏やかな動きで心身を整えていきます。無理のないフローと深いストレッチを組み合わせることで、体のこわばりをやさしくほどき、日常でたまった緊張を手放しながら、内側にバランスを取り戻していくような時間を目指しています。 呼吸に意識を向けながら...
EGP 650.00
マットの上で呼吸を整えながら、やさしく体を目覚めさせていく、サポートの行き届いたヨガクラスです。しっかりとした安定感がありながらも、心身に負担をかけすぎない構成で、緊張をゆるめ、日々のストレスを手放しやすい穏やかな時間をお届けします。マインドフルな動きを通して、自分の体の感覚に静かに意識を向け、内側から整っていく感覚を味わっていただけます。 忙しさの中で高ぶった気持ちをいったん落ち着かせ、より中心...
$70.00
寒さが深まる季節に、心と体をやさしく整えるための、あたたかく静かなひとときをお届けします。このリトリートでは、しなやかに動くYasaヨガ、土台を感じながら深くゆるめる陰ヨガ、そしてじんわりと体を温めるホットヨガを組み合わせ、冬のコンディションに寄り添う時間をつくります。 プログラム全体を通して、動きと休息のバランスを大切にしながら、柔軟性を育み、日々のこわばりを手放し、内側から新しく整っていく感覚...
$350.00
心身をやさしく整えながら、意識を内側へ向けていくウェルネス体験です。副交感神経にそっと働きかけ、身体を「休息と消化」の状態へ導くことを目的としています。前半は陰ヨガのアプローチで、ポーズを少し長めにキープし、結合組織に適度な刺激を与えながら、全身の深い解放を促していきます。 後半は、スリープトランスに着想を得た手法で、さらに深いリラクゼーションへ。イメージワークやボディスキャン、ヒプノベースの要素...
₹1,200.00
ゆったりと長くキープする陰ヨガのポーズに、ライブで奏でられる包み込むようなサウンドスケープを重ねた、深いリストラティブな体験です。静けさの中で心身のこわばりをゆるめ、手放しを促しながら、呼吸と身体への意識をやさしく取り戻していきます。 クラスが進むにつれて、陰ヨガならではの穏やかなペースが、ひとつひとつの形にじっくりと身を委ねる時間をつくります。そこに広がる音のレイヤーが体験に奥行きを添え、動き、...
この特別なプライベートセッションでは、あなたに合わせて丁寧に向き合い、深い知識と経験を余すことなくお届けします。 特定のアーサナを磨きたい方、身体の気になる部位に集中的に取り組みたい方、あるいは全身のアライメントをより整えたい方におすすめです。 安全にヘッドスタンドを学びたい、腰痛に配慮しながら練習したい、深いバックベンドの変化を体感したいというご希望にも寄り添います。 また、ストレスをやわらげ、...
€90.00
心と身体がふっとほどけるような、静かなひとときを過ごすためのYin Yogaと瞑想のリトリートです。週末を通して、やさしく長く保つポーズと静かな内省の時間を組み合わせながら、本来のバランスを取り戻していきます。日常の喧騒から少し離れ、自然に包まれた環境の中で、深く呼吸し、ゆっくりと自分に戻っていく感覚を味わっていただけます。 このリトリートは、手放しと再生のための静かなサンクチュアリとして設計され...
€180.00
やわらかな灯りに包まれた空間で、ゆっくりと心身を整えていくヨガセッションです。揺れるキャンドルの光があたたかく広がる中、動きは穏やかに、意図を持って進んでいきます。流れるようなシークエンスに、やさしいキープを織り交ぜながら、無理なく自分のペースで深まっていく時間です。 呼吸と身体のつながりを感じながら緊張をほどき、忙しい日々のあとに気持ちを静かに切り替えたい方にもおすすめです。動きの中に落ち着きが...
$20.00
バリ島ウブド中心部の静かな空間で、心身を深く整えるプライベートセッションをご体験いただけます。Yin Yogaとサウンドヒーリングを組み合わせた特別な内容で、1:1はもちろん、1名から10名までの少人数グループにも対応。ご自身の意図に合わせて、リラックス、バランス、リフレッシュへと導くパーソナルな時間をお届けします。 体験内容 丁寧な個別サポート：経験豊かなヨガ講師とサウンドヒーラーが、一人ひとり...
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ゆったりと静かに進むイーンヨガは、深い回復感を味わいたい方にぴったりのクラスです。1つひとつのポーズを3〜5分ほど保つことで、体が少しずつゆるみ、普段は気づかないまま抱えている緊張まで手放しやすくなります。気持ちを切り替えるのが苦手な方こそ、必要としている時間かもしれません。 イーンヨガならではの特徴 動きの多いスタイルとは異なり、イーンヨガは「静けさ」が中心です。ハタヨガのように次々と流れるので...
陰ヨガの本質をより深く学びたい方に向けた、50時間の集中トレーニングです。実践そのものに加え、そこに関わる身体の仕組みまで丁寧に探求していきます。最初のステップとなるModule 1: Yin Yoga Functional Anatomyでは、指導者としての土台をしっかり築きたい方や、学びを深めたい実践者に向けて、明確で自信につながる基礎を提供します。 プログラム全体を通して、理論の学び、観察、...
Royによる、心をゆるめる穏やかなイブニングプラクティスです。ゆっくりと動きながら体をやさしく伸ばし、気持ちを静かに整えていく時間として、平日の途中にほっとひと息つけるひとときをお届けします。毎月第1・第3水曜日の18時から開催され、日常の流れをいったん緩めて、休息とリフレッシュへとつなげていきます。 このクラスは、よりやさしく取り組めるヨガを求めている方にぴったりです。マインドフルな動きと瞑想を...
ソマティック瞑想、タントラヨガ、そしてエクスタティックなオーセンティック・エクスプレッションを通して、からだとのつながりを深める2日間の没入型リトリートです。ムーブメント＆アートセラピストのLara ZilibowitzとミュージシャンのHollowayがガイドし、安心感のあるサポートの中で、内面の探究、からだに根ざした気づき、そして創造的な解放へと導きます。 静けさと動きが調和するプラクティスを...
静けさ、サウンドヒーリング、そして陰ヨガの大地に根ざした知恵がひとつになった、深い癒やしの時間へ。ウッドストック地域で最初期の陰ヨガ実践者のひとりであるLea Garnierによって生み出されたこのクラスは、身体と繊細なエネルギーの層をつなぐ、内省的な旅へと導きます。 ゆっくりと進む没入感のあるセッションでは、手放しや内なる静けさ、そしてバランスの回復をやさしく促します。マインドフルな気づきと深い...
すべてのレベルの方に安心してご参加いただける、やさしく丁寧に進むワークショップです。長めのサポートの入ったキープと、プロップスを活用した工夫を通して、筋膜の緊張をじっくりとゆるめていきます。体の内側に余白が生まれ、軽やかさや解放感を感じやすい内容です。 セッション全体は、落ち着きのある安定したペースで進行します。深いリリースを促しながら、今この瞬間への静かな集中を育てていきます。最後は、誘導による...
