アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ

プライベートで受けられるAshtanga Vinyasa Yogaのクラスは、アシュタンガヨガのシリーズを、ご自身のペースで着実に深めていけるよう設計されています。現在のレベルや目的に合わせて内容を調整するため、これから練習に親しみたい方にも、特定のテーマを集中的に磨きたい経験者の方にも心地よくご参加いただけます。

1対1のセッションだからこそ、可動性、筋力、アライメントや技術面など、個々の課題に丁寧に向き合えるのが魅力です。周囲を気にせず集中できる静かな環境の中で、無理なく進めながら、より繊細で質の高い練習へとつなげていけます。時間は1時間または90分から選択でき、ご都合に合わせて受講いただけます。