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地図上に78件のリトリート

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リシケシュでの100時間ヨガ指導者養成講座

リシケシュでの100時間ヨガ指導者養成講座

リシケシュ, インド

Gurukul Yogashalaでは、リシケシという精神性豊かな環境の中で学びを深めたい方に向けて、Yoga Alliance U.S.A.認定の100時間ヨガティーチャートレーニングを提供しています。登録校として、世界的に認知されたYoga Allianceの基準に沿い、ヨガ指導者養成の質と登録制度を大切にしています。 このトレーニングは、規律と誠実さ、そして主体的な参加を重んじる内容です。受講生は、すべてのスピリチュアルアクティビティ、瞑想セッション、講義、アーサナクラスへの参加が求められます。技術面だけでなく、ヨガ的な生き方そのものを学ぶ構成のため、自発的な意欲と継続する姿勢が大切です。 コース内容 12日間の体系的なトレーニング ハタヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガ 毎日のプラーナーヤーマと瞑想 ヨガ哲学と解剖学 毎日のマントラ詠唱 快適な宿泊施設 毎日提供される、作りたて...

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インドでの200時間ヨガティーチャートレーニング

インドでの200時間ヨガティーチャートレーニング

リシケシュ, インド

リシケシで行われる200時間のヨガティーチャートレーニングでは、学びに深みと彩りを添える特別な外出体験も用意されています。クンジャプリ寺院では、朝日がヒマラヤの峰々を金色に染める神聖な景色に出会えます。または、静かな森を抜けてひっそりとした滝へ向かう穏やかなトレッキングも選べます。どちらも、リシケシならではの精神性と自然にふれながら、ヨガの実践や内省をより豊かにしてくれる時間です。 旬の新鮮な果物 期間中は、季節の果物が毎日用意されています。りんご、マンゴー、パイナップル、パパイヤ、バナナ、柑橘類などが並び、過度に加工されたものや缶詰の果物は推奨されていません。 ハーブとスパイス ターメリック、クミン、コリアンダー、ジンジャー、フェンネルなどのアーユルヴェーダのハーブやスパイスを取り入れ、味わいとウェルネスの両面を大切にした食事が提供されます。 野菜 生のものと加熱したものを組み合わせた、...

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リシケシでの認定200時間ヨガ指導者養成コース

リシケシでの認定200時間ヨガ指導者養成コース

リシケシュ, インド

ヒマラヤの叡智が息づくヨガの聖地で、自分自身の内側に深く触れていくための学びが始まります。ここで体験するのは、単なる資格取得ではありません。伝統的な実践、丁寧な指導、そして経験豊かなインド人講師のサポートを通して、呼吸やポーズ、静けさのひとつひとつから、明晰さ、強さ、そして進むべき方向を育んでいく時間です。 RishikeshのAnandmaya Retreatで開催される200時間のヨガティーチャートレーニングは、3週間の宿泊型プログラムです。真剣に学びたい初心者の方にも、経験を積んだ実践者の方にも開かれており、伝統的なヨガを土台にしながら、現代的な指導法も取り入れています。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、ヨガ哲学を体系的に学びながら、Yoga Alliance認定の指導資格取得を目指せる内容です。ヒマラヤの豊かな自然に包まれた環境で、深い学びと自己成長、そしてプロとしての一歩を後押し...

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200時間ヨガティーチャートレーニングコース

200時間ヨガティーチャートレーニングコース

リシケシュ, インド

心身を整えながら、自分自身の可能性を広げていくための特別な学びの時間です。200時間のヨガティーチャートレーニングコースでは、ポーズの実践を通して身体をしなやかに鍛え、柔軟性を高めながら、内側に静かな落ち着きを育んでいきます。動きと呼吸、そして意識のつながりを丁寧に感じられるよう、バランスの取れたプログラムが用意されています。 ヨガへの理解をさらに深めたい方にとって、実践と学びを同時に積み重ねられる充実した内容です。サポートのある環境の中で、自分のペースを大切にしながら、集中して取り組めるのも魅力のひとつ。ご自身の練習を深めたい方はもちろん、指導の道へ進みたい方にとっても、次のステップにつながる確かな土台となります。 継続的な練習と丁寧なガイダンスを通じて、確かな自信と規律を育みながら、ヨガがもたらす回復的な心地よさを、整理されたインスピレーションあふれる環境で体験していただけます。

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100時間ヨガティーチャートレーニング

100時間ヨガティーチャートレーニング

リシケシュ, インド

この基礎講座では、ハタヨガ、プラーナヤーマ、ヨガ哲学を深く、そして丁寧に学べます。これから本格的にヨガを学びたい方に向けて、安心して土台を築けるよう構成されており、200時間の認定コースへ進む前に、自信と理解をしっかり育てられる内容です。 プログラム全体を通して、実践的なテクニックと必要な理論をバランスよく身につけられる、集中しやすい学びの時間が用意されています。アーサナの精度を高めたい方はもちろん、ヨガのルーツに触れながら、自分の練習をより深めたい方にも最適です。呼吸、アライメント、そしてマインドフルな気づきを、マットの上でも日常でも育んでいけるでしょう。 こんな方におすすめです:ヨガの学びを、体系的かつ意味のある形で始めたい真剣な初心者の方。

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3日間のヨガリトリート

3日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

日常のペースから少し離れ、3日間かけて自分自身へ静かに戻っていく時間です。リトリートならではの穏やかなひとときの中で、深く息を整え、心と体のつながりをやさしく取り戻していきます。 3日間を通して、休息と内省、そしてリフレッシュを支える落ち着いた空間をご用意しています。気が散るものから離れ、マインドフルネスややさしい動き、内なる静けさに意識を向けるのにぴったりの機会です。エネルギーを整えたい方にも、ただ地に足のついた環境でゆっくり過ごしたい方にも、心地よいリセットの時間となるでしょう。 ウェルビーイングを大切にした穏やかなプログラムで、緊張を手放し、すっきりとした気持ちで日常へ戻れるよう導きます。短い休息でも、心身には大きな変化をもたらします。このリトリートは、そのきっかけを丁寧に届けます。

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