所要時間:1.5時間(リトアニア語、英語、ロシア語) ヨガ実践70分 相談と対話20分 このプライベートセッションでは、講師が一人ひとりに丁寧に向き合い、安心してアーサナと呼吸法を学べる環境を整えます。姿勢や心身の傾向を見極めながら、特にケアが必要な部位に的を絞って働きかけ、または感情面や心理状態の切り替えをサポートします。補助具を活用することで、個々の解剖学的特徴に合った、より適切なヨガのバリエ...
€100.00
3日間の休息と体験を楽しめる週末プログラムです。2泊のあいだ、心地よい空間でゆったり過ごしながら、食事、ヨガ、サウナ、そして心身の回復を支えるさまざまな体験をご用意しています。 動くこと、静かに整えること、自分だけの時間を持つことをバランスよく組み合わせた内容で、いつもの忙しさから少し離れ、やさしいリズムに身をゆだねられます。ヨガでは体を目覚めさせながら心を落ち着かせ、サウナが深いリラクゼーション...
€375.00
都会の喧騒から少し離れ、深く息を吸って、ゆっくりと自分の内側に戻る。そんな一日を過ごしたい方にぴったりの、自然の中でのショートリトリートです。Shanti RESORTでは、たった1日でも、心と体の両方がしっかり休まるような、穏やかな時間をお過ごしいただけます。 こんな方におすすめです: 日常から少し離れてリフレッシュしたい方 おいしくてヘルシーな食事を楽しみたい方 ヨガ、瞑想、さまざまな実践を体...
€49.00
自然の中で静かに気持ちを整えたい方、日常から少し離れてゆっくり休みたい方にぴったりのサウナです。落ち着いたひとときを過ごしたい時はもちろん、特別な集まりやイベントにもふさわしい、開放感と調和を感じられる空間としてご利用いただけます。Shanti Resortのウェルネス＆ライフスタイル複合施設内にあり、静かな滞在を望む方にも、本格的なサウナルチュアルを楽しみたい方にも心地よく寄り添います。 設備も...
€179.00
女性だけのサウナ空間では、やさしく包み込むような温もりの中で、美しさを整える時間と香り、そして心地よい一体感をゆったり味わえます。時間の流れは自然とゆるやかになり、日常のあわただしさや気がかりも、扉の向こうへそっと置いてこられるような感覚に。友人や同僚、ご家族や親しい女性同士で、気兼ねなくくつろぎながら大切なひとときを過ごすのにぴったりです。特に、バチェロレッテパーティー、ベビーシャワー、誕生日な...
€450.00
男性同士で気兼ねなく過ごしながら、ただ楽しいだけでは終わらないリトリート体験です。心身を整え、日常の疲れを手放し、仲間との絆を深める時間としてご利用いただけます。友人や同僚、親族との集まりはもちろん、独身最後の祝い、誕生日、各種お祝いの場にもぴったりです。 人数：最大20名まで 所要時間：3時間 サービス内容：5段階のサウナプログラム、サウナウィスク、サウナティー、水 ご注意：ご利用中のアルコール...
€349.00
まずは気になる不調を丁寧に確認し、その方に合わせた施術プランを組み立てます。 必要に応じて、電気鍼、カッピング、もぐさ、漢方などの補完的な手法を組み合わせることもあります。 この療法は、身体に備わる自然な働きを引き出し、バランスを取り戻すサポートをします。 鍼は結合組織に働きかけ、電気伝導性の改善に寄与する可能性があります。 また、超音波研究では、血流や循環を促すことが示唆されています。 約250...
€110.00
全身を使うファンクショナルトレーニングとして、身体のコントロール力を高め、深層筋と表層筋の両方をしっかり鍛えながら、ひとつひとつの動きをより意識的に行えるよう導きます。動きに基づいたトレーニングを軸に、筋力、持久力、協調性を総合的に育て、日常の動きやすさの向上やケガの予防にもつなげます。自重に加えて器具も取り入れ、筋肉へ適度な刺激を与えながら、関節の可動性を高め、姿勢の改善もサポートします。 クラ...
€20.00
説明 どんな内容ですか？ 体幹や背中、そして身体を支える土台をじっくり鍛えることに特化したトレーニングセッションです。動きはゆっくり、丁寧に、コントロールしながら行うため、深層筋と表層筋の両方を安全に働かせやすいのが特長です。穏やかなペースなので、自分の身体の感覚をより明確に感じやすく、背中に敏感さがある方や違和感を抱えやすい方にも参加しやすい内容です。 参加するメリットは？ 継続することで背中の...
長めにポーズをキープしながら、心を落ち着かせつつしっかりと体を鍛えていくダイナミックなヨガプラクティスです。 何をするのですか？呼吸法と瞑想を取り入れたヴィンヤサヨガのセッションです。今日もっとも人気のあるヨガスタイルのひとつで、アーサナをなめらかにつなげながら、ひとつひとつの動きが自然に次へと流れていく、途切れのない調和のあるリズムが特徴です。こうした流れるような動きはフローとも呼ばれています。...
バレエの優雅さ、ピラティスのコントロール、ヨガの気づき、そして筋力トレーニングの精密さを組み合わせた、やさしくも効果的な全身ワークアウトです。姿勢を整え、筋肉をしっかり使いながら、動きの質を丁寧に高めていくため、無理なく体を引き締めたい方にぴったりです。 継続することで、しなやかで長い筋肉づくりや柔軟性の向上が期待でき、動きにもより上品な印象が生まれます。心身のバランスを整え、気分を前向きにしなが...
カカオセレモニーは、マヤ文明に受け継がれてきた智慧に触れながら、より深い気づきと愛をもって今この瞬間を味わうための神聖な時間です。心を開き、人生を意識的に祝福するきっかけとして、多くの人に大切にされています。 カカオセレモニーの歴史 カカオは、中央アメリカから南アメリカにかけてのマヤやアステカの伝統の中で、何千年ものあいだ用いられてきました。そこでは、スピリチュアルな成長、内なる目覚め、創造的なイ...
€40.00
ビリニュス中心部で行うプライベートヨガは、お一人おひとりの目的、体力、そしてその日の心身の状態に合わせて丁寧に組み立てます。毎回のセッションは個別にデザインされるため、終わるころには身体も感情も思考もすっきりと整い、軽やかさと活力を感じていただけます。これまでの経験からも、動きのある練習と落ち着きを促す練習を組み合わせ、さらにヨガとアーユルヴェーダで語られるドーシャのタイプに合わせて調整することが...
€35.00
このコースは、空中の練習に少し不安がある方、身長や高さが気になる方、まだ自信を育てている途中の方が、安心してやさしく始められるように構成されています。 セッションでは、さまざまなアーサナとゆるやかで支えのあるフローを通して、🌳大地のエレメントにつながっていきます。そこでは、グラウンディング、安定感、内側からの支え、そして自分の力を信じる感覚を育みます。 🌳大地のエレメントは、身体の中で安心を感...
€80.00
年齢の高いお子さまやティーンエイジャー向けに、よりアクティブにエアリアルヨガを体験しながら、安全に可動域を広げていくクラスです。基本のポーズやそのバリエーション、無理のないステップアップを通して、それぞれのペースで学べるように構成されています。FLOWシークエンスや軽いアクロバティック要素、呼吸法、瞑想の基礎も取り入れています。 レッスンを通して、身体をやさしく鍛えながら、集中力と自己認識を育みま...
€15.00
2名限定のプライベートセッション｜個別対応｜90分 この親密なセッションは、エアリアル瞑想のパイオニアであり、最初のセラピー系エアリアルヨガスタジオを創設したJulianaが担当します。2人のために設計された内容で、プラクティスのあいだはおふたりに意識をしっかり向けた、完全にパーソナルな体験をご提供します。 おふたりのウェルビーイング、目的、体力や経験に合わせて内容を調整し、やさしいムーブメント、...
ご家族で、もっと近くに、穏やかに、そして心に残る時間を過ごしたい方のための90分セッションです。プラクティスはご家族だけの貸切で行われ、空中瞑想の先駆者であり、最初のセラピューティック・エアリアルヨガスタジオの創設者でもあるJulianaが、それぞれの内面の状態や目的、体力に合わせて丁寧に内容を調整します。 やさしい動き、マインドフルな呼吸、瞑想を通して、緊張をゆるめ、身体感覚を深め、バランスを取...
€120.00
現在、このサービスはご利用いただけません。詳細をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。 小さなお子さま向けに考えられた、安心して楽しめるエアリアルヨガの入門セッションです。まずはハンモックに慣れることから始め、遊びや好奇心、やさしい動きを通して、基本のポーズやエアリアルヨガのテクニックに親しんでいきます。姿勢や身体感覚、安全な動き方にも丁寧に配慮し、自分の体でできることを見つける喜びを育みま...
スタジオ内で開催されるこれらの入門コースは、空中での始め方を一人ひとりが心地よく見つけられるように設計されています。落ち着いて安心感のある導入から、より大胆に動き、飛ぶ感覚へとつながる内容までそろっており、どのコースでも大切にしているのは、安全性、あたたかな励まし、そして自分のペースでエアリアルヨガを探求できる自由です。 Studio Oro Terapijaの入門コースは4つの要素で構成されてい...
こちらのイベントは現在満席です。今後のリトリートや、次回ご参加いただける機会をどうぞお待ちください。 イベント情報 日時・会場 12月1日16:00〜12月3日18:00 Villa Rata, Ratnyčios g. 2, 66227 Druskininkai, Lithuania リトリート参加費 相部屋付きリトリート260EUR 個室付きリトリート300EUR ヨガリトリートスケジュール....
€260.00
こちらのリトリートは満席となりました。今後の開催情報をどうぞお楽しみにお待ちください。 イベント情報 日時・場所 12月1日16:00〜12月3日18:00 Villa Rata, Ratnyčios g. 2, 66227 Druskininkai, Lithuania リトリート料金 シェアルーム付きリトリート:260EUR プライベートルーム付きリトリート:300EUR ヨガリトリートスケジ...
こちらのイベントは満席となりました。今後のリトリート情報をぜひお待ちください。 イベント情報 日時・場所 12月1日16:00〜12月3日18:00 Villa Rata, Ratnyčios g. 2, 66227 Druskininkai, Lithuania リトリート料金 シェアルーム付きリトリート：260EUR プライベートルーム付きリトリート：300EUR ヨガリトリートスケジュール....
Golden Leaves: An Autumn Wellness Retreat ドゥルスキニンカイで開催されるこのヨガリトリートでは、毎日のアクティビティ、ベジタリアンミール、そして相部屋・個室いずれかの宿泊が含まれています。1日4時間以上にわたるヨガアーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想を通して、身体・心・精神をより深く見つめる時間へと導かれます。 会場には、穏やかで癒しに満ちた雰囲気と、心地よい...
€290.00
Winter Retreat リトリートの舞台は、ドゥルスキニンカイで過ごす静かな冬のひとときです。滞在には、毎日のプログラム、ベジタリアンのお食事、そして相部屋または個室での宿泊が含まれています。1日4時間以上にわたってヨガアーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想を行い、身体・心・精神とのつながりをより深く感じていただけます。 宿泊先はVillaRataを選びました。落ち着きのある穏やかな環境で、休息や...
€330.00
現在、リトアニアではRetreatsMapに81件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€15からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「女性の選択：被害者か自尊心か」は2026年10月10日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
