朝の静かな時間に、やさしくも心地よく活力をもたらす呼吸法のプラクティスで一日を始めてみませんか。目の前の今に意識を向けながら、身体をゆっくりと目覚めさせ、心を落ち着かせて、これから始まる時間に向けた整った土台をつくっていきます。 ガイドに沿って呼吸を深めることで、内側の感覚に気づきやすくなり、心身のバランスをサポートしながら、すっきりとした集中感も味わえます。呼吸法が初めての方はもちろん、すでに親...
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満月のやわらかな光に包まれながら、静かに自分を見つめ直し、新たな気持ちへと整えていく穏やかな夜です。心を落ち着け、今の自分に意識を向ける時間を通して、日常のあわただしさから少し離れ、深い呼吸とともに内側へ戻っていきます。 このFull Moon Ceremonyでは、意図を定めるひとときや、手放したいものをやさしく解放するプロセスを通じて、感情のバランスと内なる明晰さを育みます。月のめぐりに寄り添...
一人ひとりの目的や体調、ペースに合わせて進める、完全オーダーメイドのヨガクラスです。アライメントを丁寧に整えたい方、少しずつ自信をつけたい方、練習を深めたい方、そして呼吸と身体のつながりをより穏やかに感じたい方にぴったりです。 マンツーマンでの丁寧なサポートがあるため、初心者の方にはやさしい導入として、経験者の方にはより発展的な学びの場としてご活用いただけます。静かで落ち着いた環境の中、周りを気に...
レイキへの理解をじっくり深めたい方に向けた、学びと体験を兼ね備えたリトリートです。静かでサポートの行き届いたウェルネスな環境の中で、知識を広げながら、自分自身の感覚にも丁寧に向き合える時間が用意されています。 このリトリートでは、座学だけでなく、内省や実践を通してレイキを多面的に学べるのが魅力です。落ち着いた空気のなかで心を開き、エネルギーワークとのつながりを深めたい方、ヒーリングやマインドフルネ...
日常の喧騒から少し離れ、自分自身と丁寧に向き合いたい方に向けた、少人数ならぬ1対1のメンタリングリトリートです。静かな環境の中で、これまで後回しにしてきた気持ちや考えを見つめ直し、今の自分に必要な気づきを深めていきます。 内容は完全にパーソナルで、その方の目的や状況に合わせて進められます。進む方向を整理したい方、心身のバランスを整えたい方、あるいは立ち止まってリセットする時間を持ちたい方にもおすす...
メキシコとフランス、2つの魅力的なロケーションで開催される5日間のヒーリングリトリートです。レイキのやさしいエネルギーに包まれながら、日常から少し離れて心と体を整えたい方に向けた、静かな再生の時間をご用意しています。 5日間を通して、参加者は深いリラクゼーションと内省を促す、穏やかであたたかな雰囲気の中で過ごします。環境はメキシコとフランスで異なりますが、共通しているのは、回復とセルフケアを大切に...
メキシコのサユリタで開催される5日間の神聖なフェミニンのレイキ活性化リトリートです。日常のペースをいったんゆるめ、自分自身と静かにつながり直し、より輝きに満ちた感覚へと戻っていくための招待状のような時間が用意されています。美しい海辺の環境の中で、心と体、そしてスピリットにやさしく働きかけるプラクティスを通して、癒しと内省、穏やかな変容を味わえます。 5日間にわたる滞在では、フェミニンなエネルギーと...
メキシコのサユリタに広がる、ゆったりとした海辺の空気に包まれながら学ぶ7日間のレイキティーチャートレーニングです。レイキへの理解をさらに深め、教える道へと進むための実践的な学びが用意されています。静かな環境の中で、集中して学び、内省し、手を通して体感する時間を重ねられるのが魅力です。 1週間を通して、知識の習得だけでなく、自分自身の成長にもつながる丁寧なプロセスを体験できます。落ち着いたロケーショ...
スペイン・マヨルカ島の穏やかな風景に包まれた、7日間のスピリチュアルなイニシエーションです。島の豊かな自然の中で、日常の喧騒から離れ、内面を深く見つめ直し、心身を整える静かな時間を過ごせます。反省、気づき、変容を育むための、落ち着いた環境が用意されています。 この体験では、ペースをゆるめ、自分自身とのつながりを取り戻しながら、1週間を通してよりマインドフルなリズムへと移行していきます。内側へ意識を...
メキシコのサユリタで行われるこのプライベートなリトリートは、自分の内なる声とつながり直し、これからの道をより明確に歩みたい方のための、1対1の特別な時間です。丁寧なメンタリングを通して、今の自分に必要な気づきを受け取りながら、重たく感じているものを手放し、本来の力を静かに呼び覚ましていきます。 活気がありながらも癒しに満ちたサユリタの空気の中で、日常のペースをゆるめ、自分自身を見つめ直すひとときを...
メキシコの穏やかな環境で、自分自身と静かに向き合うためのパーソナルなリトリート体験です。4日間または7日間のプログラムを通して、レイキトレーニングとJulieによるスピリチュアルガイダンスを組み合わせ、心の整理や内面のリセットをやさしくサポートします。日常から少し離れ、空間と時間にゆとりを持ちながら、バランスと静けさを取り戻したい方におすすめです。 滞在中は、学びと内省、そして深い癒しに自然と意識...
メキシコのサユリタでJulieとともに過ごす5日間は、レイキとのつながりを深め、自己成長の新しい可能性をひらくための変容のリトリートです。レイキ1とレイキ2をひとつの流れで学び、認定までをサポートする充実した体験として、海辺の美しいロケーションでエネルギーヒーリングにじっくり向き合えます。 5日間を通して、学びと内省、そして実践をバランスよく重ねられる、丁寧であたたかな環境が整っています。直感的な...
動きとエネルギーワーク、そして神聖な自己とのつながりを通して、内側にある輝きを呼び覚ます5日間のリトリートです。ダンスとレイキヒーリングを組み合わせたプログラムの中で、心身をやさしく整えながら、リニューアル、体感の深まり、感情の解放へと導いていきます。丁寧なガイダンスのもと、今この瞬間に身をゆだね、女性性の本質に触れながら、より地に足のついた生命力を育んでいく時間となるでしょう。 期間中は、自己表...
ゆったりとしたペースで進むこのヨガクラスは、呼吸、アライメント、そして動きへの理解を深めたい方に向けた内容です。落ち着いた流れの中で一つひとつのポーズを丁寧に味わえるため、初心者の方はもちろん、経験者の方にとっても基礎を見直しながら実践を深めやすい時間になります。 ヨガを始めたばかりの方にも、土台を整えたい方にも心地よく参加していただけるよう、安心感のある雰囲気が大切にされています。無理なくスピー...
呼吸と動きをなめらかにつなげながら、途切れのない流れで進んでいくダイナミックなヨガです。内側からじんわりと熱を生み出し、筋力や可動域の向上をサポートしながら、ポーズからポーズへ移る際の身体の使い方にも自然と意識が向いていきます。テンポのあるリズムが集中力と今この瞬間への没入感を高め、アクティブに体を動かしたい方に心地よく響く内容です。 シークエンスが進むにつれて、しっかりとした運動量と呼吸に導かれ...
ハタヨガは、身体だけでなく、心や感情、直感までをやさしく整え、全体の調和へと導く古典的なヨガです。ゆったりとした動きと安定した呼吸、意識を向けた丁寧な実践を通して、内側から静けさを育み、瞑想へとつながる土台を築いていきます。 落ち着いたペースで進むため、ヨガが初めての方にも取り入れやすく、無理なく続けやすいのが魅力です。身体のアライメントを整えながら、こわばりを手放し、筋力を養い、ひとつひとつの動...
やさしく体をゆるめていくこのプラクティスでは、ポーズを左右それぞれ3〜5分ほどキープしながら、深いところまでじっくりとほどいていきます。力を入れて動くというよりも、柔軟性を高めつつ、心と神経系を静かに落ち着かせることを大切にした内容です。 ゆったりとした流れの中で、自分の内側に意識を向け、呼吸をていねいに感じながら過ごせるのも魅力です。セッション全体に穏やかで瞑想的なリズムが生まれ、日常の緊張を手...
90分の拡張クラスでは、ヨガの伝統的なルーツへと深く入り込み、特にバクティヨガの献身的な精神に光を当てます。マントラの詠唱、ヴィンヤサアーサナ、意識的な呼吸、リストラティブポーズを丁寧に重ね、最後はじっくりと味わう長めのシャヴァーサナで静かに締めくくります。 大地に根づく感覚と、内側からふわりと広がる高揚感の両方を大切にした内容で、今この瞬間への気づきや内省、そしてつながりを自然に育んでいきます。...
ピラティスをベースにした筋力強化と、マインドフルなヨガの動きを組み合わせた、バランスのよいセッションです。全身をまんべんなく使いながら、ひとつひとつの動きを丁寧に確認できるように構成されており、初心者から経験者まで参加しやすいよう、無理のないアレンジも用意されています。コントロールしながら動き、アライメントを整え、心地よく続けられる強さを育てていく時間です。 レッスンが進むにつれて、機能的な筋力を...
中級〜上級のアーサナを、丁寧な分解とバリエーションを通して深めていく、遊び心のあるテクニック重視のクラスです。できる・できないを競うのではなく、好奇心を大切にしながら、サポートのある落ち着いた空間で動きを探っていきます。 移行動作のガイドやアライメントの細かな調整を重ねながら、ひとつひとつのポーズが体の中でどう感じられるかにも意識を向けていきます。身体感覚を高めるだけでなく、呼吸の広がりを助け、ほ...
金曜の夜に、心身をやさしく整えるためのひとときをご一緒しませんか。深いリラクゼーションと安らぎに満ちたこの時間では、ハートとマインドのつながりを丁寧に見つめながら、ネガティブな思考の流れを手放し、よりバランスの取れた内側の状態へと導いていきます。 チャクラに意識を向けながら、アーサナ、プラーナーヤーマ、マントラを組み合わせたプラクティスを、意図を持って進めていきます。身体のこわばりをゆるめるだけで...
やさしい陰ヨガと、バクティの祈りのエッセンス、そしてライブのキールタンが溶け合う、深い癒やしのひとときをお届けします。60分間のセッションでは、ゆっくりと時間をかけてポーズを保ちながら、全身の力をほどき、やわらかさと手放しを促していきます。静かに呼吸を深めることで、今この瞬間へと自然に意識が戻っていくでしょう。 空間に響く生演奏に身をゆだねるうちに、動き、音、静けさがひとつにつながり、穏やかなハー...
月2回開催されるこのヴィンヤサクラスは、Yoga Teacher Trainingsの卒業生と、サユリタのローカル講師たちが集い、心地よくつながれる共有の場です。コミュニティを祝福することをテーマに、呼吸を深めながら体を動かし、さまざまな指導スタイルに触れられるのが魅力です。地元インストラクターの声を大切にしながら、学びと交流が自然に生まれる時間をお届けします。 クラスはすべてのレベルの方に開かれ...
サユリタにある設備の整ったヨガスタジオで、アライメントを丁寧に学びながら、安定感と自信を育む時間をお過ごしいただけます。高品質なプロップスがそろっているため、ポーズの精度を高めやすく、身体への負担を抑えながら快適に練習できるのが魅力です。空調の効いたクライメートコントロール空間は静かで落ち着きがあり、エアコン完備で暑さを気にせず集中できます。 ヨガが初めての方には基礎を丁寧に学ぶ機会として、経験者...
MX$200.00
現在、サユリタではRetreatsMapに67件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€10からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「マルガリータとチャトゥランガ — メキシコのヨガアドベンチャー」は2026年10月4日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
