変容のヨガ＆瞑想

Joanneとともに、身体とのつながりを取り戻し、心を静めながら、より軽やかで明晰な一日へと歩み出すための、滋養に満ちた朝のプラクティスをお届けします。

このトランスフォーメーショナルヨガは、身体、エネルギーボディ、マインド、そしてサイキックハートスペースにわたる浄化とクリアリングを支え、バランス、アライメント、そして魂の真実へと導くように構成されています。

マインドフルなアーサナ、プラーナーヤーマ、マントラ、瞑想をやさしく組み合わせ、力みではなく柔らかさを大切にした空間で行います。内側の声に耳を澄まし、身体の感覚を受けとめ、意識とプレゼンスをもって動いていくことを促します。

セッションでは、植物、オラクルカード、そしてたっぷりの愛に支えられ、深く包み込まれるような直感的な雰囲気も感じていただけます。

Joanneが11年間にわたりトランスフォーメーショナルヨガを導いてきた経験と、Mirra Alfassa、The Motherの系譜と静かな存在感に着想を得た、グラウンディングと高揚感のある朝のひとときです。