9月 – 解放と回復

TRE、ソマティクス、そして身体にたまりやすいストレスに丁寧に向き合いながら、手放しと回復をテーマにしたやさしい時間へご案内します。9月のこの集まりでは、日々の中で少しずつ積み重なった緊張をゆるめ、心身にあらためて余白をつくることを目指します。

セッションでは、TREとソマティックなアプローチを組み合わせ、身体が本来持っている「ほどけて整う力」にそっとアクセスしていきます。無理なく参加できるサポートのある環境の中で、内側に残るストレスに気づき、こわばりを和らげながら、落ち着きと安定感を育んでいきます。

気持ちを切り替えたい方、自己理解を深めたい方、ただ静かに整う時間を持ちたい方にもおすすめです。やさしく包まれるような雰囲気の中で、今の自分のペースを大切にしながら、深いリストアのひとときをお過ごしください。