海辺で過ごす、学びとリセットに満ちた変化の一週間です。
上級アーサナ、呼吸法、瞑想を探求しながら、知性あるシークエンスづくりと、誠実なティーチングのあり方を育てていきます。
Samahitaのオーシャンフロントのサンクチュアリで、世界水準の指導を受けられます。ヤシの木、潮風、日の出のプラクティスが、内側のバランスと明晰さを支えてくれます。
滋養に満ちた食事、リストラティブなスパトリートメント、そして身体・心・目的とのつながりを取り戻す時間を、自然に落ち着いた環境の中でお楽しみいただけます。
志を同じくするティーチャー志望者や実践者たちとともに学び、Dana DamaraとGillian Confairのメンターシップと経験に導かれながら、着実に成長していきます。
対面:Marin County/SFで3回の週末セッションを行い、仲間とつながりながら実践します。このパートは、Zoomを通じて世界のどこからでもオンライン受講が可能です。
対面:Samahita Retreat Centerでの7日間の滞在プログラムです。
オンライン:Dana Damara Evolutionのプログラムを使い、ご自身のペースで進められます。200時間のYoga Allianceティーチング認定を希望される場合は、対面プログラム終了前までにすべてのセクションを完了してください。
対面プログラム終了後も、オンラインコンテンツには引き続きアクセスでき、解剖学や哲学の学びをいつでも見直せます。
Dana Damara
競技スポーツとダンスに長く取り組む中で膝を痛めたことをきっかけに、Gillian Confairは、よりやさしい道としてヨガに出会いました。最初は必要に迫られた選択でしたが、やがてそれは内側へと深く向かう大切な旅へと変わり、明晰さや今この瞬間への気づき、そして自分自身を受け入れる感覚を育む時間となっていきました。外からの評価に頼るのではなく、自分の内側に満ちる穏やかさを見つけていったのです。 その体験は、彼女がつくるあたたかく開かれたクラスにも息づいています。年齢や体型、体格に関係なく、すべてのヨギーを歓迎し、今の自分に合った形で練習できることを大切にしています。創造的で適度にチャレンジングなフローは、考えすぎる心をほどき、身体とのつながりを取り戻すきっかけになるでしょう。 Gillianが大切にしているのは、心配ごとはそっと手放し、オープンな気持ちでマットに立ち、前向きな思考が自然に芽吹く余白をつくることです。
