週の始まりを、やさしく心地よく整えたい方にぴったりのクラスです。ゆるやかに体を目覚めさせながら、気持ちまで穏やかに整えていくような内容で、無理なく一週間のリズムへと入っていけます。アーサナを連ねるヴィンヤサの流れの中で少しずつ体温を高め、筋力を養い、柔軟性を引き出していきます。 落ち着いたサポートのある空間で、自分の呼吸と動きに意識を向けながら、心地よいペースで進められるのも魅力です。流れるような...
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この3月、The Garden Classroomでは、Year3、Year4、Year5のクラスをThe Quadrangleへ迎え、森の中で学ぶ1日をお届けします。フォレストスクールの活動と焚き火料理を組み合わせた、自然の中での特別なデイビジットです。 当日は午前10時にShoreham駅へ到着し、そこからThe Quadrangleまで歩いて向かいます。プログラムは、土・水・空気・火という4...
平日の真ん中に、少しだけ立ち止まる時間をつくってみませんか。毎週火曜と木曜の12時30分から行われる30分のランチタイム瞑想クラスは、日々の流れからそっと離れ、気持ちを整えるためのやさしいひとときです。短い時間でありながら、深く呼吸し、今この瞬間に意識を戻すことで、午後をよりクリアな感覚で迎えられます。 瞑想が初めての方にも、すでに習慣にしている方にも参加しやすい内容で、静かに自分とつながり直せる...
日々の忙しさから少し離れて、自然の中で心と体をゆるめるリフレッシュの一日を過ごしてみませんか。穏やかな屋外の環境で、ゆっくりとした時間の流れに身を委ねながら、リラックスし、つながりを感じ、内側から整っていく感覚を味わえます。 当日は、マインドフルネスを大切にした静かなひとときの中で、呼吸を深めたり、今この瞬間に意識を向けたりしながら、落ち着きとバランスを取り戻していきます。気持ちを切り替えたい方、...
ベア・グリルスのようにサバイバル力を試してみたい方にぴったりの、実践的でワクワクする体験です。必要なサバイバルスキルを学びながら、自由さと達成感を味わえます。普段のコンフォートゾーンを少し飛び出して、同僚との絆を深めるのにも最適です。 オフィスを離れて自然の中で過ごすこのブッシュクラフトデーは、本能的に身についている感覚を呼び起こし、先人たちが何世代にもわたって生き抜くために使ってきた技術を再発見...
大地の恵みを五感で味わいながら、採集した食材を自分の手で下ごしらえし、調理し、そして味わう、特別な1日です。野にある食材を探し、収穫し、選び取るところから始まる体験は、日常のスピードを少しゆるめ、自然とのつながりを静かに思い出させてくれます。自ら集めた素材が一皿へと変わっていく過程には、素朴でありながら深い喜びがあります。 実践的に学べる内容と、屋外での本物の体験が心地よく重なり合うこのプログラム...
4日間の宿泊型リトリートとして、2019年の国際女性デーに開催されるこのプログラムは、女性性に宿る知恵を静かに見つめたい方のために用意されています。舞台は神秘的な空気に包まれたグラストンベリー。日常から少し離れ、自分の内側に意識を向けながら、よりやわらかな安心感や自信、受け取る力を育んでいく時間です。 ガイド付きのボディワークを通して、身体とのつながりを深めながら、本当に望むものを受け取るための内...
ストレスや不安、気持ちの重さを感じている方に、やさしく立ち止まる時間をお届けするクラスです。Access Bars®は、深いリラクゼーションを促しながら、日々の緊張や抱え込みがちな感情、知らず知らずのうちに自分を縛っている思い込みを手放すサポートをする、繊細でありながら力強いメソッドです。 セッション中は、落ち着いた安心感のある空間の中で、心と身体をゆるめながら、軽やかさやクリアさ、思考の広がりを...
Medicine Festivalの会場では、Access Consciousness therapiesを、あたたかく開かれた雰囲気の中で体験していただけます。個人セッションを予約してじっくり受けるのはもちろん、フェスティバル全体の空気に身をゆだねながら過ごすだけでも、心をゆるめるひとときになるでしょう。日常から少し離れて立ち止まり、自分自身と静かにつながり直すきっかけにぴったりです。 会場に満...
2022年の澄んだ冬の空気のなか、Wild Ivy Retreatsで、あたたかさといきいきとした感覚、そしてつながりに満ちた朝をお過ごしください。 About the event [1月の半日リトリート－Refresh] 自然浴とマインドフルなアクションを取り入れた、心身を目覚めさせる朝のひとときです。もう役目を終えた習慣を手放し、新しい年へ進むための前向きな習慣を育てる、心のリセットの時間とし...
満月の光に包まれながら、RosieとRatnaが案内する、心と体をやさしく満たす特別な夜です。OMチャンティング、ガイド付き瞑想、そしてBeltaneの儀式がひとつにつながり、季節の移ろいを静かに味わうひとときが広がります。自然界が豊かに花開くこのタイミングは、立ち止まって内側を見つめ、これから育てたいことや広げていきたい想いに意識を向けるのにぴったりです。 会場は静けさとセレモニーの気配に満ち、...
エゴ中心の思考から自由になる方法 1日瞑想リトリート （ランチと軽食付き） 日常の忙しさから少し離れて過ごしたい方に向けた、静寂のリトリートです。経験のある瞑想実践者のために企画されており、Mindfulness Unleashedで開催されます。参加の目安は、少なくとも2か月以上の瞑想経験がある方です。 美しいBradgate Deer Parkから徒歩3分という恵まれたロケーションにあり、レス...
Forest Row Primary Schoolのあたたかな雰囲気の中で行われるこのやさしいヨガは、子どもたちがマインドフルネスに親しみながら、のびのびと体を動かせる入門的な時間です。MINDFUL MINIS YOGAでは、無理のないシンプルなポーズや、静かに集中するひととき、ゆったりとした呼吸を通して、楽しく自然に心と体を整えていきます。 バランス感覚や自信、ボディアウェアネスを育むことを大...
イーストグリンステッドにあるChartham Park Golf and Country Clubの穏やかな環境に包まれながら、心を落ち着けて自分自身に戻る時間を過ごせるマインドフルフローの体験です。やさしくも意識の行き届いたプラクティスを通して、ひとつひとつの動きと呼吸に丁寧に向き合い、自然豊かなロケーションならではの安定感を味わえます。 会場では、マインドフルネスとムーブメントが心地よく調和し...
East GrinsteadにあるCB Fitness Pilatesで開催されるこのイベントは、心地よく身体を動かしながら、エネルギーとマインドフルなつながりを育むためのダイナミックなひとときです。あたたかく迎え入れてくれるスタジオ空間の中で、日常の忙しさから少し離れ、自分自身のウェルビーイングに意識を向けることができます。 プラクティスを深めたい方はもちろん、身体とのつながりを取り戻したい方、...
どなたでも安心して参加できる、インクルーシブなヨガ体験です。The Park Hub in Oxtedの穏やかな環境のなかで、呼吸を整え、ゆったりと身体を動かしながら、自分自身とつながり直す時間をお過ごしいただけます。 ヨガが初めての方も、すでに日常的に続けている方も、心地よく過ごせるように配慮されたやさしい空気感が魅力です。快適さと参加しやすさを大切にした構成で、無理なく自信を育みながら、動きの...
より自分に合ったかたちでヨガを深めたい方に向けた、マンツーマンのプライベートセッションです。はじめてマットに立つ方はもちろん、すでに練習を続けている方にも、目標やペース、好みに合わせて丁寧にプログラムを組み立てます。周りを気にせず、自分のためだけに集中できる時間をお過ごしいただけます。 内容は、やさしい動きやアライメントの確認から、呼吸法、マインドフルネス、リストラティブな実践まで幅広く対応可能で...
お一人おひとりの目的や体の状態に合わせて進める、パーソナルなヨガクラスです。マンツーマンだからこそ、今の課題や目標に寄り添いながら、無理なく実践を深めていけます。筋力を養いたい方、可動域や柔軟性を高めたい方、日常の緊張をゆるめてリラックスしたい方にもおすすめです。 ポーズのアライメントを丁寧に見直したい場合や、特定のアーサナに自信をつけたい場合にも、内容とペースを柔軟に調整できます。集中して取り組...
妊娠中の心と体をやさしく支える、マンツーマンのクラスです。落ち着いた穏やかな空間の中で、その日の体調や変化に合わせて内容を丁寧に調整し、無理なく動きながら、安心して過ごせる時間をお届けします。体が変化していく時期だからこそ、自分に合ったペースで向き合えることが大きな安心につながります。 ヨガの実践に加えて、呼吸を深めるためのブレスワークや、妊娠中や出産時の息苦しさに役立つエクササイズも取り入れてい...
毎月木曜から日曜にかけて行われる、リトリートのような構成の継続プラクティスです。ヨガの学びを少しずつ深めていけるよう、安定したリズムで進みます。各サーダナは朝のプラーナーヤーマから始まり、その後は2時間の段階的なアーサナ練習へ。土台を整え、アライメントを意識しながら、より深い実践へと導きます。 木曜と金曜はオンラインで、7:15〜7:45にプラーナーヤーマ、続いて8:00〜10:00にアーサナを行...
デヴォンの美しいMiddle Coombe Farmで、RachelとHannahLovegroveの2人のシニアIyengarヨガ講師とともに、心身を整える週末をお過ごしください。長くヨガを続けている実践者の方を対象にしたリトリートで、アーサナ、プラーナーヤーマ、そしてヨガ哲学への理解を、静かなカントリーサイドの環境の中でより深めていける内容です。 Middle Coombe Farmは、周囲を...
ソマセットののどかな村にある魅力的なホールで、ヨガにたっぷり浸る心地よい一日を過ごしてみませんか。初心者から経験者まで参加しやすい、あたたかく支え合える雰囲気の中で、日常から少し離れ、身体を動かすこと、集中すること、そしてマインドフルにつながる時間を楽しめます。 すべてのレベルの方に開かれた内容ですが、特にアイアンガーヨガを6か月以上続けている方におすすめです。マットの上での理解を深め、自信を育て...
背骨のしなやかさと明晰さを育むために、後屈とねじりのアーサナを段階的に深めていくワークショップです。シークエンスの組み立てとサポートに丁寧に配慮しながら進むため、難しさを感じやすい部位にも無理なくアプローチできます。強さと繊細さの両方を養いながら、アライメントと動きへの気づきを高めていける内容です。 朝の時間に行う本シリーズでは、テーマごとの流れを通して、アイアンガーヨガの基本原則に自然と触れてい...
朝の静かな時間に、じっくりと学びを深められるワークショップです。ゆったりとした進行の中で、まずはアーサナから始まり、その後は解剖学、リストラティブの要素、プラーナヤーマへと丁寧に広がっていきます。必要に応じてセラピーYogaの探求も行われ、体調面に配慮したい方や、よりサポートのあるアプローチを求める方にも心強い内容です。 バランスの取れた構成とあたたかな雰囲気のなかで、テクニックを磨きながら、自分...
現在、イギリスではRetreatsMapに700件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€10からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「メノルカ島 - ヨガ、ピラティス、瞑想、呼吸法とハイキングのリトリート」は2026年9月27日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
