心身を整えたい方に向けて、丁寧な個別サポートを受けながら過ごす、回復のための一日です。午前中は女性の健康に関する総合的なカウンセリングから始まり、消化の不調、ホルモンバランス、自己免疫に関するお悩み、炎症など、気になるテーマを細やかに確認していきます。事前にご記入いただいたメディカルヘルスフォームも含めて丁寧に見直し、最大2時間かけて現在の状態をしっかり把握したうえで、目標に合わせたサポートプラン...
£170.00
女性が自分自身とのつながりを深め、神経系をやさしく整えたいときに向けた、ひとりで参加するリトリートです。内側にたまった緊張をほどきながら、感情の解放を無理なく受け止め、より落ち着いたバランスへと戻っていくための、回復的な一日をご用意しています。 中心となるのは、軽やかなソマティックタッチセラピーのセッションです。呼吸法やエネルギーリリースの実践と組み合わせることで、心身に抱え込んでいた感情がやわら...
土曜日をまるごと使って、動くこと、静かに整えること、そして深く休むことを味わえるリトリートです。朝は、エネルギーを高めて一日を心地よく始めるアシュタンガヴィンヤサフローまたはスローフローのどちらかを選べます。続いて、プラーナーヤーマと瞑想へと移り、心に余白をつくりながら、集中力と落ち着きを育んでいきます。 その後は朝食、マインドフルウォーク、昼食をはさみ、自然なリズムの中でからだと心をゆるめる時間...
£80.00
個別でじっくり向き合う、集中的な1対1のブレイクスルー・リトリートデーです。心身の癒しと自己変容をサポートするために設計されており、あなただけに意識を向けた特別な時間をお過ごしいただけます。 日常の忙しさから少し離れ、自分自身とつながり直し、古いパターンを手放しながら、内側から意味のある変化を育んでいくためのVIP体験です。丁寧に話を聴いてもらい、支えられ、ほんとうの自分へと戻っていくための1日と...
£999.00
6月1日から4日まで開催される、心身を整えるマインドフルネスリトリートのご予約を確保するためのデポジットです。静かであたたかなリトリートの場で、今この瞬間に意識を向けながら、日常から少し離れて深い安らぎへと導かれる時間をお過ごしいただけます。 滞在中は、丁寧に整えられた環境の中で、マインドフルネスの実践を通して思考のスピードをゆるめ、自分自身とのつながりを静かに取り戻していきます。慌ただしい毎日か...
伝統的な気功に、より深いエネルギーの視点を重ねながら学べる、没入感のあるワークショップシリーズです。五行とコスミックオービットを通して、動き、呼吸、マインドフルネスをひとつの流れとして体験し、気功の理解をより豊かに深めていきます。 日々の練習をさらに広げたい方に向けて、ゆっくりと自分自身に意識を向け、身体の感覚や内側の静けさを丁寧に味わえる時間をご用意しています。バランスや活力、内なる調和を支える...
£15.00
「私は、明晰さと変化のための空間をつくります」 「私は、自分の身体を大切に育みます」 「私は、心の奥にある願いを見つけます」 秋のエネルギーを受け取りながら、内側へと意識を向け、本来の自分と再びつながり、意味のある変化へと心を開いてみませんか。自分を見つめ直すことを後押ししてくれるこの季節は、自己妨害や恐れといったパターンに光を当てる助けにもなります。舞い落ちる葉のように、迷いや重荷を手放し、内に...
€55.00
毎週火曜日の19時から、Amandaによる対面のヨガフロークラスを開催します。レベルを問わず参加しやすい内容で、ヨガを始めたばかりの方にも、すでに練習を続けている方にも心地よく寄り添うバランスのよい進行が魅力です。基本を見直しながらアライメントへの理解を深め、自分のペースで動くことで、より安心してポーズに向き合えます。 クラスでは、呼吸に意識を向けながら、丁寧なガイドに沿って滑らかに動いていきます...
£13.00
椅子を使って行うやさしいヨガクラスです。ヨガが初めての方はもちろん、けがからの回復期にある方、床への上がり下りが難しい方にも安心してご参加いただけます。 各回では、やわらかなストレッチやツイストを中心に、日常の動きが少ない時でも、身体の可動性、柔軟性、筋力をサポートする内容をお届けします。 動くことは、身体にとっての薬のようなもの。こわばりをゆるめ、神経系を落ち着かせ、心地よさをもたらしてくれます...
£9.00
日々の忙しさから少し離れて、呼吸を深め、心と身体をやさしく整えるための静かな一日です。慌ただしい毎日でつい後回しになりがちな「休むこと」に意識を向け、内側のバランスを取り戻す時間をお過ごしいただけます。 会場では、安心して身をゆだねられる穏やかな空気の中で、リラックス、内省、そしてエネルギーの回復へと自然に導かれます。外からの刺激をいったん手放し、自分自身のコンディションに耳を澄ませることで、気持...
£130.00
やさしい動き、マインドフルな食事、そして日々に役立つウェルネスのヒントを通して、心身を整える半日リトリートです。ヨガと腸内環境のつながりを、落ち着いたサポートのある空間でゆっくりと体感しながら、自分のペースを取り戻し、内側からリセットしていきます。 ヨガと丁寧な栄養のアプローチを組み合わせることで、内側から健やかさを育むためのシンプルな方法を学べます。温かく迎え入れてくれる雰囲気の中、ウェルネス習...
£95.00
心を中心に据えたやさしいムーブメントを通して、心身と魂の調和を育む時間です。自由なダンスの流れに身をゆだねながら、エネルギーを整え、日々の緊張や心にたまった感情を少しずつ手放していきます。自分の内側で響くリズムに耳を澄ませることで、自然な表現が引き出され、今この瞬間への意識も深まっていきます。 意図を持って自由に身体を動かすことで、背骨に沿って並ぶ7つのエネルギーセンターのバランスをサポートします...
£75.00
エネルギーとやすらぎの両方を大切にした、バランスのよいプラクティスです。ヴィンヤサフローの流れるような動きと、陰ヨガの静けさを組み合わせることで、呼吸に意識を向けながら心身を整え、穏やかで集中した状態へと導きます。動きの中で軽やかさや筋力の向上、やさしい引き締めを感じながら、身体と呼吸への気づきも自然と深まっていきます。 初心者から経験者まで、すべてのレベルの方にご参加いただけます。前半は、温かさ...
£20.00
肌にやさしく寄り添いながら、すっきりとした印象と明るいツヤ感へ導く、心地よいフェイシャルケアです。日々の忙しさから少し離れて、落ち着いた空間の中で丁寧な手技を受けることで、見た目の美しさだけでなく、深いリラックスも感じていただけます。 肌のバランスを整えたい方や、健やかでいきいきとした印象を目指したい方におすすめです。お一人おひとりに合わせた美容時間の中で、くつろぎながら自分をいたわるひとときをお...
£44.00
10月26日に開催されるこのリストラティブヨガのセッションでは、心と身体が本来持つ「ゆるみ」と「気づき」の感覚へ、やさしく立ち返っていきます。アーサナ、呼吸法、浄化の実践を組み合わせながら、内側へ静かに意識を向け、ゆっくりと整っていく時間をお届けします。 深く休むことを大切にした穏やかなアプローチの中で、力みを手放し、呼吸に導かれながら、心身のバランスを取り戻していきます。リストラティブなポーズに...
£65.00
11月9日、心と身体をやさしく整える、深いリストレーションを目的としたサウンドヒーリング体験へご案内します。ゴングが生み出す力強い振動と、深く癒しへと導く周波数が、内側のバランスを整え、手放しと静けさを促してくれます。 この没入感のあるセッションでは、ゆっくりと力を抜きながら、ただ休み、呼吸し、音の波に身をゆだねる時間をお過ごしいただけます。やわらかな音に包まれることで、日常の忙しさから離れ、より...
静けさに包まれた初冬の時間の中で、立ち止まり、呼吸を整え、本当に大切なものとのつながりを取り戻すためのリトリートです。寒さが深まり、心身ともに休息や内省、そして新たな巡りを求めやすい季節だからこそ、ゆっくりと自分自身を整えるひとときをお届けします。外の世界の流れがいっそう速く感じられるこの時期に、内側へ意識を向け、無理なくエネルギーを満たしていけるようにデザインされています。 丁寧に組み立てられた...
このリトリートでは、静けさの中で本来の自分とつながり、内なる平穏、気づきに満ちた思考、そして意識的な行動を育む貴重な時間をお過ごしいただけます。古来の瞑想法は、理論はシンプルでありながら、実践を通して深い変容をもたらします。 2026年の開催日は、5月25日〜31日と8月31日〜9月6日の2期です。 チルターンズの特別自然美観地域に広がる美しい環境で、数日間のサイレンスを体験していただきます。澄ん...
£149.00
心と体、そして感情のバランスをやさしく整える、温かな夜のひとときです。穏やかなヨガのプラクティスに、カカオセレモニーとサウンドヒーリングを組み合わせ、深いリラクゼーションへと導くリストラティブな空間をつくります。 ゆっくりと体を動かしながら、力みを手放して今この瞬間へと意識を戻していく時間。カカオセレモニーでは、内側からじんわりと温かさが広がり、ハートをやさしく開く感覚を味わえます。さらにサウンド...
£45.00
一日を通してゆっくりと立ち止まり、心身を整え、自分をやさしくいたわるための時間です。日常から少し離れ、穏やかで安心感のある空間のなかで、自分自身と静かに向き合えます。 当日は、その場に集う人々のエネルギーに寄り添いながら、今の流れに合ったセラピーを取り入れて進めていきます。内容は変わる場合がありますが、レイキ、サウンドヒーリング、ドラム演奏が含まれる予定で、深いリラクゼーションと内なるバランスへと...
大切な人と一緒に、心と身体をゆるめるための特別な3時間を過ごしてみませんか。慌ただしい日常から少し離れて、深いリラクゼーションとリニューアルの時間へと身を委ねられる、上質なひとときです。 最初の2時間は、お二人のためだけに整えられるパーソナルなヒーリングセッション。ご来場前に丁寧な準備が行われるため、その時に最もふさわしいアプローチが選ばれ、より自分たちらしい、特別感のある体験を味わえます。 会場...
£150.00
Hilaryがご案内するのは、静けさの中で心と身体をゆるめていく、瞑想とシンギングボウルのひとときです。やさしく響く音の波に身をゆだねながら、呼吸を整え、日常のざわめきから少し離れて内側へと意識を向けていきます。初めての方でも参加しやすく、無理なく自分のペースで過ごせるのも魅力です。 シンギングボウルの澄んだ音色は、深いリラクゼーションへと導き、瞑想の時間をより豊かにしてくれます。忙しさの中で少し...
£10.00
笑いの力で心をふっと軽くし、緊張をやさしくほどいていく、1時間の心地よいひとときです。遊び心のあるゲームやガイド付きのエクササイズを通して、グループならではの安心感の中で自然な笑いが広がり、リラックスやつながり、そして明るい気分へと導きます。日常の忙しさから少し離れて、気持ちを整えたい方にぴったりの内容です。 参加費はお一人£15で、リフレッシュメントも含まれています。お持ちの方はヨガマットをご持...
ブロムハムの穏やかな学びの空間で、サポートの行き届いたあたたかな雰囲気の中、レイキLevel1の基礎をじっくり学べます。1日を通して受講を修了でき、マニュアルと修了証もお持ち帰りいただけます。 この入門トレーニングは、安心してレイキの一歩を踏み出せるように組まれています。セルフヒーリングの方法に加え、ペットへのレイキ、そしてご友人やご家族へのレイキの届け方も学べます。なお、レイキセッションを有料で...
£175.00
現在、イギリスではRetreatsMapに700件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€10からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「満月のグループサウンドヒーリング＆カカオ」は2026年9月26日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
