現代の暮らしは、神経系に本来の許容量を超える負荷を求めがちです。緊急性、成果、常時接続が当たり前になるほど、私たちは断片化し、消耗し、いまこの瞬間とのつながりを見失いやすくなります。 このワークショップが提案するのは、そこから逃げることではなく、揺らがない感覚を育てることです。不確実さと変化のスピードが増す時代だからこそ、グラウンディングは、しなやかに応答し、感受性を保ち、自分自身と世界に結びつき...
$560.00
新しい年の始まりを、瞑想、音楽、やさしいヨガとともに整える、回復のための1週間です。仏教の教師であり著者でもあるLopön Chandraの導きのもと、冬が促す「静けさ」「内省」「休息」をテーマに、季節から受け取る穏やかな恵みを味わいます。 瞑想は屋内外で行われ、太平洋を望む景色や、回遊するクジラに出会える可能性もあります。シャマタ、つまり「止」の実践を育むための方法として、呼吸へのマインドフルネ...
$940.00
言葉になる前の感覚に耳を澄ませながら、呼吸、身体、記憶、アイデンティティが交わる内なる風景をたどっていく、1週間の自己探究の時間です。感覚、物語、系譜、そして可能性を手がかりに、自分自身を広く、好奇心をもって見つめる没入型の体験として構成されています。 呼吸法、ソマティックムーブメント、ライティング、サウンド、そして他者との関わりを映し鏡にしながら、参加者は存在のさまざまな層を丁寧に巡っていきます...
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身体は、魂の神秘的な生命へと通じる扉をひらき、トラウマ症状の緩和を超えた癒しと全体性へと私たちを導いてくれます。さらに、感情へのアクセスを深め、魂が生き生きと息づく感覚を取り戻す助けにもなります。ユング心理学と深層心理学に根ざしたこの視点は、夢と体験が意味あるかたちで結びつき、人を前へ進める手がかりとなる、心の最も深い流れに目を向けます。同時に、発達上の傷、とくにトラウマは、心が本来もつ全体性への...
セレモニアルリーダーであり、叡智を受け継ぐErika Gagnonとともに、分断された自己という幻想や、「自分対自然」という有害な考え方を手放し、自分自身の内側と、私たちを取り巻く世界とのあいだにある調和とバランスについて探求する神聖な旅へとご参加ください。 あなた自身こそが、最大の癒し手であり、薬でもあります。このワークショップでは、その真実を見つめ直しながら、ヒーリングの叡智、実践、セレモニー...
「緊張とは、なりたい自分。リラックスとは、本来のあなたです。」 中国のことわざ 秋のリズムに身をゆだねながら、深く手放し、あらたに整う時間へ。少し歩みをゆるめ、この移ろいの季節をよりやさしく、しなやかに過ごしていきましょう。 秋は、手放しと無常への受容を促してくれる季節です。多くの精神的伝統においても、立ち止まり、内省し、ひとつの章を意識的に締めくくってから次へ進むための大切な節目と考えられてきま...
大地は私たちを受けとめ、ともに呼吸し、ともに動いています。 人類がこの星を歩き始めて以来、私たちはずっと土地と親密な関係を結びながら生きてきました。身体の動きは地形に形づくられ、神経系は季節や潮のめぐりに影響を受け、自己という感覚もまた、人間を超えた世界と切り離せないものとして育まれてきたのです。いまの速く断片化した文化の中では、身体を孤立したものとして捉え、癒しを個人的な営みだけと考え、自然を自...
いま、多くの男性が、これまで受け継いできた役割や社会的期待、そして「男らしさ」を形づくってきた物語を見つめ直しています。このワークショップは、その問いに勇気をもって向き合うための場です。動き、正直な自己内省、そして男性同士が集うことで生まれる深い学びを通して、参加者はそれぞれの課題に気づき、脆さを見つめ合い、新しいつながり方、関わり方、在り方へと開いていきます。 癒しに満ちたEsalen Inst...
3日間/2泊 ゆったりと心身を整えるための、セルフガイド型の週末リトリートです。決まった流れに縛られず、自分のペースで過ごせるため、日常の喧騒から少し離れて、静かに気持ちを整えたい方にぴったりです。3日間/2泊の滞在を通して、シンプルながらも深い安らぎを感じられる時間をご用意しています。 プログラムはあえて固定されていないため、休息にあてるのも、ジャーナリングに向き合うのも、自然の中で過ごすのも自...
「十分であること」こそ、感謝の出発点です。私たちは、自分がすでに十分であると気づいたとき、目の前に広がる美しさを本当に受け取れるようになります。 変容をもたらすEsalenの場で行われるこのリトリートは、サンクスギビングの週に集うひとときを届けます。参加者はともに、この土地と、ここを最初に守ってきたEsselenの人々に敬意を払いながら、身のまわりにある自然の驚きと、自分の内に宿る生命力をあらため...
人は本来、健やかで満たされた関係性を求める存在です。けれども、幼い頃の体験によって固定化された思い込みや古い反応パターンが残り、コミュニケーションや触れ合い、深い結びつきを難しくしてしまうことがあります。 このワークショップでは、ゲシュタルトのアプローチを通して、グループの中での関係性を手がかりに、そうしたパターンや「未完了の課題」への気づきを深めていきます。感情的なニーズに寄り添い、理解と調律を...
2026年11月30日から12月4日までの5日間4泊、自由度の高いウェルネス体験の中で、ご自身の内側に静かに目を向ける時間をお過ごしいただけます。決まった流れに縛られず、自分のペースで過ごせるセルフガイド型のリトリートです。 ひとりで静かに整えたい方や、落ち着いた環境で心身をリセットしたい方にぴったりの内容です。ジャーナリングやマインドフルネス、やさしいムーブメント、あるいはただ何もしない静けさの...
自由に過ごせる時間を大切にしたい方に向けた、5日間4泊のセルフガイド型リトリートです。決まったプログラムに縛られず、自分のペースで心と体を整えられるのが魅力。静かに休息を取ったり、気の向くままに散策したり、ただゆっくりと流れる時間を味わったりと、その日の過ごし方を自分で選べます。 ひとりで旅を楽しみながら、日常から少し離れてリフレッシュしたい方にぴったりのウェルネスステイです。ひとりの時間を深めな...
冬至の静けさに身をゆだねながら、自分の内側と深く向き合い、心身のバランスを整えていくヨガリトリートです。冬という季節がもたらす内省のエネルギーを味方に、日常の慌ただしさから少し離れて、ゆっくりと呼吸を整え、静かな力を育んでいきます。サポートし合えるコミュニティの中で過ごす時間は、安心感とともに、内なる明るさや活力をやさしく呼び覚ましてくれるでしょう。 マインドフルなヨガプラクティスを通して、身体を...
スマートフォンを少し手放したとき、あなたの手の中に戻ってくる人生は、どのように変わるのでしょうか。 この20年で、テクノロジーは私たちの思考、関係性、そしてコミュニティに大きな変化をもたらしました。いまや平均的な人は、1年のうち61日から80日分に相当する時間をスマートフォンの画面に費やしているといわれています。アプリが絶え間なく注意を奪い合うなかで、人と人との共感は少しずつすり減っています。 電...
年の締めくくりから新しい年の始まりにかけて、静かに自分を整えるための5日間4泊のセルフガイド型リトリートです。2025年12月28日から2026年1月1日まで、ゆったりとした滞在の中で、ひとりひとりが自分のペースと意図に合わせて1日を組み立てられます。 あえて過ごし方を決めすぎず、静かな探求や休息、心身のリセットに意識を向けたい方にぴったりの環境です。内省したり、ジャーナリングをしたり、ゆるやかに...
「踊りに来て、踊られに来てください。動くまで動き、踊り手が消えて、踊りそのものだけが残るまで踊りましょう。」—Gabrielle Roth 身体は、より深い気づきとともに動き、動かされるための力強いゲートウェイです。この特別な7日間のリトリートでは、新しい年へと舞い進みながら、過去・現在・未来の境界を越えていきます。季節の闇を静かに受けとめつつ、これから先への祈りと希望を育み、気を散らすものから離...
ユーモアと深いグラウンディングをあわせ持つ3日間/2泊の体験で、今この瞬間への気づき、好奇心、そして遊び心を育みます。広々とした環境の中で、ユーモアや即興性、マインドフルなつながりを通して身体感覚への意識を探求し、個人の内省と分かち合いの発見の両方を味わえます。 週末を通して、くつろぎやすく、心を開きやすい、創造的な表現を支えるあたたかな空気が流れます。静けさと動きをバランスよく取り入れながら、信...
現在、ビッグ・サーではRetreatsMapに66件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€485からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「直感的な心を解き放つ：高次の意識につながる」は2026年8月8日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
