地球、海、そして自己

メキシコの美しい太平洋岸、Xinalaniの静かな山腹に広がるプライベートな環境で、Berylとともに心地よいコミュニティに包まれながら、1週間のマインドフルなヨガと瞑想をお楽しみください。波のリズムと周囲の穏やかな景色が、自然と歩調をゆるめ、自分自身へと静かに立ち返るための理想的な背景をつくり出します。

毎朝は、Berylによるやさしく的確なヴィパッサナー瞑想のガイドから始まります。古くから受け継がれてきた仏教の実践を通して、意識が静かに目覚め、自分とのつながりがより深まっていくでしょう。ヨガと瞑想に加えて、リトリートでは休息や内省の時間も大切にでき、同じ想いを持つ仲間とあたたかなエネルギーを分かち合えます。自然、コミュニティ、マインドフルネスが調和する、内側からのリニューアルを支えるやさしいひとときをお過ごしください。