イースター・リジュベネート・リトリート

Azulfitでは、休息とリフレッシュ、そして少し遊び心のあるイースターのひとときをご提案します。道中で甘いチョコレートのご褒美に出会えるかもしれません。

ヨガ、ピラティス、イースターならではのウェルネス時間

陽光に包まれた美しい1週間の中で、エネルギーを整え、身体を満たし、本来の活力とつながり直していきます。くつろぎの時間に加え、島の景色、リストラティブマッサージ、彩り豊かなベジタリアン料理、そして多彩なクラスやアクティビティをお楽しみいただけます。

動きと手放し

このリトリートでは、練習を深めながら、より意識的に身体を動かすための時間が用意されています。ダイナミックなセッションでは、心を高めるフローと取り組みやすいヴィンヤサを組み合わせ、身体をほぐしながら強さを育みます。さらに、陰ヨガと瞑想が、静けさ、慈しみ、回復、癒しへと導きます。

可能性と目的

身体、参加者同士のつながり、そして何よりご自身との関係をあらためて感じていただけます。支えのあるピラティスとヨガのクラスを通して、再生感と内なる明晰さへと近づいていきます。目的を見つけたい方、しっかり休みたい方、日常から離れたい方にも、1週間を通してそれぞれに合った余白があります。

自然とアドベンチャー

フエルテベントゥーラ島は、青く澄んだ海、起伏のある砂丘、印象的なオレンジ色の火山地形が広がる、力強い自然の舞台です。島を巡る体験も織り込まれており、滞在のあいだ自然がインスピレーションと高揚感を与えてくれます。

こんな方におすすめです

• ヨガの練習を深めたい方
• 楽しく、やさしく、回復を促す休暇を求めている方
• ヘルシーで活気のあるベジタリアン料理を楽しみたい方
• 振り返りの時間を持ち、より健やかで幸せな毎日に向けた習慣を育てたい方

講師紹介

Jo Dombernowsky

Joはリトリートのメニューを担当し、ヘルシーな食事を本当に美味しく仕上げることで知られています。20年以上の指導経験を持ち、ピラティスのクラスを担当するとともに、栄養面でも豊富な知識を活かしています。

ピラティス講師であり栄養アドバイザーでもあるJoは、食が健康、エネルギー、ウェルビーイングを支える力を信じています。毎週のワークショップや特別な栄養・リトリート週間を通して、その知識と情熱を分かち合っています。ヨガ指導者としての学びに加え、上級Stott Pilatesの実践者・インストラクターとして、正しいフォーム、身体感覚、身体のつながりを重視し、安全に自信を持って上達できるよう導きます。Reformerクラスも担当し、バリエーションと筋肉の引き締めに役立てます。

Lindsey Todd

Lindseyのヨガとの歩みは、20年以上前のニュージーランドで始まりました。活気あるヨギたちのグループとの出会いが、身体と心の深いつながりを育んだのです。その体験が自己成長の道へとつながり、やがてヨガ講師という生き方へ導きました。

British Wheel of Yoga(BWY)、BSY、Yoga Allianceで学びを重ね、今もなお実践への理解を深め続けています。さらに、英国登録看護師として長年働いてきた経験があり、一人ひとりのニーズに寄り添う、思慮深く思いやりのあるサポートにつながっています。

指導は、力強いヴィンヤサ、リストラティブヨガ、陰ヨガに及び、身体と心の両方にスペースを生み出すことを大切にしています。

リトリート週間の流れ

朝は起きてヨガから

毎朝は、講師のサポートを受けながら、練習の充実感を高めるエネルギッシュなフローヨガで始まります。

しっかりブランチ

クラスのあとは、焼きたてのパン、豆腐スクランブル、フムス、グルテンフリーパンケーキ、季節のフルーツサラダなど、満足感のあるベジタリアンブランチをご用意しています。

休む、または出かける

セッションの合間は自由時間です。マッサージを予約したり、プールサイドでくつろいだり、ハンモックで休んだり、外へ出かけて島を探索したりできます。

軽やかなランチ

毎日のランチは軽めにご用意しており、プールサイド、中庭、ビーチ、または島巡りの途中でもお楽しみいただけます。

夜はリストラティブな時間

夕方は、リストラティブヨガ、瞑想、陰ヨガが日替わりで行われ、静けさ、癒し、慈しみに身をゆだねる時間となります。

満ち足りるディナー

1日の締めくくりは、栄養たっぷりで丁寧に作られた夕食です。植物由来でボリュームがあり、味わい豊かな食事が、満足感と多様性を届けます。

食事について

Azulfitの体験において、食事は中心的な存在です。すべての料理は、身体を満たしながら味覚も喜ばせるよう、心を込めて作られています。

滞在中は、バランスの取れた植物由来の食事を、たっぷりと、風味豊かに、そして変化に富んだ内容でお楽しみいただけます。食卓を囲む時間はゲスト同士の温かなつながりも生み、この滞在の魅力のひとつとなります。

会場

この特別なリトリートは、フエルテベントゥーラ島のSurya Retreatで開催されます。ヴィラは火山地形の中に美しく佇み、海を望むロケーションです。

白壁と木の梁を生かしたスペインらしい建築に、花とヤシの木に囲まれた温かな中庭が広がります。キッチンとラウンジはリトリートの中心であり、薪の暖炉と、海と周囲の田園風景を望む景色が魅力です。

屋外には広い庭園があり、大きなプール、ジャグジー、日光浴スペースを備えています。ハンモックで日陰に憩い、本を読んだり、新しい友人と語らったりすることもできます。

含まれる内容と料金

• 宿泊7泊
• ヨガ＆ピラティスクラス(1日2回)
• Vibrant Livingエッセンシャルオイルワークショップ(希望者のみ)
• 毎日の朝食、軽めのランチ、5回の美味しいベジタリアンディナー
• 1時間のセラピューティックマッサージ
• 講師とのQ&A
• 火山ウォークのガイド付きツアー
• 希望者向けのセーリングトリップ(別料金、手配込み)

*天候により変更となる場合があります

料金は€910からです。空室状況と料金は下記の客室をご確認ください。