エンボディ75コーチング

75分間のプライベートセッションで、動きながら整え、自分の可能性を体感していくための時間です。Hoop、Cube、Slings、Yogaを通して、心身のつながりを深めていきます。

1対1、またはセミプライベートの丁寧なコーチングで、ムーブメントの実践をさらに深められます。目的に合わせて内容を組み立てるため、筋力を高めたい方、柔軟性を養いたい方、テクニックを磨きたい方、あるいはただ身体との感覚を取り戻したい方にもおすすめです。

お選びいただける内容は以下の通りです。

• Yoga – グラウンディングを大切にした、フロー重視またはアライメント重視の実践
• Aerial Slings –布の中でしなやかに動き、強さ、ストレッチ、遊び心を融合させるムーブメント
• Aerial Hoop – フープの中でテクニック、トランジション、流れるような動きを磨く練習
• Aerial Cube – キューブ内でダイナミックなシェイプを通じ、強さと流動性、自信のある移行を探る創造的な探究

セミプライベートも同料金でご利用いただけます。アエリアルセッションでは、2名で器具を共有します。

初心者の方にも、次のステップへ進みたい方にも適しており、それぞれの今の状態に寄り添いながら、安全で創造的なサポートを行います。