日常生活のためのマインドフルネス慈悲の瞑想実践

ハワイ島への初訪問となるKhenpoを迎え、日常の中で実践できるマインドフルネスと慈愛の瞑想を学ぶ、意味深いひとときです。Khenpo Karma Tenkyongは、チベット仏教カギュ派カルマ・カギュ系譜の上級指導者であり、その深い智慧と落ち着いた存在感が、この特別な集いに静かな深みをもたらします。

この場では、立ち止まって内側に意識を向け、毎日の暮らしを支えるシンプルな実践に触れていきます。瞑想が初めての方にも、すでに継続している方にも、気づきや思いやり、心のバランスを育むためのやさしい時間となるでしょう。静かに自分を見つめ直し、呼吸とともに心を整えることで、穏やかな集中の力を体験できます。

会場には、経験豊かな仏教指導者によるあたたかく敬意に満ちた雰囲気が広がります。自分自身にも他者にもやさしさを向け、その質を日常へと持ち帰るための実践的な気づきに出会える機会です。