産後の新米ママ向けパッケージ

産後の回復をやさしくサポートしながら、出産後の体と安心して向き合えるように設計されたパッケージです。深層の腹筋を再び働かせ、バランスを整え、姿勢やアライメントを見直していくことを大切にしています。さらに、丁寧に導かれるワークアウトを通して、腰や肩まわりの不快感を和らげながら、無理なく体力を取り戻していけます。負荷は少しずつ段階的に加わるため、自信を持ってステップアップできるのも魅力です。

内容は30分のマンツーマンピラティスセッション2回で、産後の体調やお悩みに合わせて個別に対応します。セッション時間は双方の都合に合わせて調整でき、赤ちゃんの同伴も可能です。さらにピラティスグループクラス4回も含まれており、やさしい内容のグループクラスに参加しながら、自分のペースで少しずつ動きを深めていけます。講師のサポートのもと、安心して継続できる構成です。