ピラティスチェアティーチャートレーニング

Stability Chairを通して、強さ・コントロール・垂直方向の動きを深く探求する18時間のティーチャートレーニングです。コンパクトな見た目に反して高い負荷と精度が求められるこの器具は、バランス、協調性、片側の筋力、そして深層コアの統合を、重力との直接的な関係の中で養っていきます。

認定ピラティスインストラクターを対象にした本プログラムでは、器具指導へ安全かつ明確に進むための実践的な道筋を学びます。This Way Movementでは、現代的なバイオメカニクスとクラシカルレパートリーを組み合わせ、理論と感覚の両面から理解を深めていきます。

トレーニング概要

総時間:18時間

• 3日間で行う18時間の対面集中トレーニング
• トレーニング全体を通した実践的なティーチング統合
• 最終日の監督下でのティーチング評価

単なる見学ではなく、反復と身体化された学びを重ねながら、ワークへの理解を深めていく構成です。

トレーニング構成

2026年12月1日〜3日、13:00〜19:00にTWM Pilates Studioで開催します。

3日間を通して、以下の内容を扱います。

• Chairの基礎と安全原則
• スプリングの仕組みとレジスタンスの理解
• バイオメカニクスと機能的ムーブメント
• 基礎・中級・上級への段階的な進行
• ティーチング実践と観察
• プログラミングとクラス設計

実践性を重視し、実際の指導にそのままつながる学びを中心に進めます。

Chairメソッド

Reformerのような水平器具とは異なり、Chairでは練習の全過程で重力に対して身体を安定させる必要があります。

そのため、次の要素がより強く求められます。

• コアの安定性
• 骨盤コントロール
• 肩甲帯の整理
• 片側の筋力
• 機能的なバランス

Chairは左右差を素早く明らかにし、負荷の中で身体をどう組織化するかを教えてくれます。

学べること

このトレーニングは、Stability Chairでの技術と指導の自信を育てることを目的としています。

• Chairのバイオメカニクスと垂直荷重の明確な理解
• 適切なスプリング選択とレジスタンス原理
• 安全な乗り降りとスポッティング技術
• 基礎・中級・一部上級エクササイズ
• 精度、明確さ、自信をもって教える力
• プライベートセッションと少人数クラスの構成力
• よくある代償動作の理解と修正方法

対象者

• 認定ピラティスインストラクター
• This Way MovementのMat卒業生
• 器具指導へ学びを広げたいPilates Reformerティーチャー

受講条件として、100時間のPilates Mat資格、または同等の資格が必要です。

修了認定

修了後、以下を取得できます。

This Way Movement Pilates Chair Certification (18 Hours)

受講生は次の項目を示す必要があります。

• エクササイズと進行への理解
• 安全で効果的な指導
• 適切なスプリング選択
• 明確なキューイングと修正

料金と開催環境

会場は、コスタリカ・サンタテレサにあるThis Way Movement Pilates Studioです。

集中して身体を動かし、つながり、学ぶために設計された、洗練されたブティック空間です。

自然と海のエネルギーに包まれた環境が、実践と深い定着を支えます。

PRICE:1000$

600$USDの返金不可デポジットでお席を確保し、残金はトレーニング開始4週間前までのお支払いとなります。

This Way Movementで学ぶ理由

• 少人数制で手厚い指導
• Julie Pallesenによる直接指導とメンターシップ
• デザイン性の高い上質なスタジオ環境
• 技術的な深さと直感的な指導の両立
• 没入できるデスティネーション型の学び

私たちの哲学

This Way Movementでは、次のように考えています。

• ムーブメントは力任せではなく、組織化です。
• 強さは急いで作るものではなく、精密さの中で育ちます。
• コントロールは制限ではなく、動きの中の気づきです。

Stability Chairは、そのすべてを映し出します。

お申し込み

2026年12月1日〜3日のTWM Pilates Chair Teacher Trainingにぜひご参加ください。

少人数で質の高い学びを保つため、定員には限りがあります。

お申し込み、または詳細をご希望の方はお問い合わせください。