ピラティスタワー指導者養成講座

2026年12月8日〜10日

This Way Movement Pilates Studioにて開催

強さ、コントロール、そして垂直方向の動きを洗練させる学び

Pilates Towerは、サポートとレジスタンスの絶妙なバランスを生み出し、強さ、可動性、コントロールを精密かつ深く探求できる特別なツールです。スプリング、垂直方向のアライメント、丁寧なフィードバックを通して、全身を効果的に使う実践を支えます。

この18時間のTowerティーチャートレーニングは、指導の幅を広げ、アパラタスワークにより自信と明確さ、柔軟性を持って取り組みたい認定ピラティスインストラクターのためのプログラムです。

This Way Movementでは、Towerを現代的なバイオメカニクスとクラシカルレパートリーの融合として指導し、技術的な土台と直感的な洗練の両方を備えた学びへと導きます。

トレーニング概要

総時間：18時間

• 3日間で行う18時間の対面集中トレーニング
• トレーニング全体を通した実践的な指導統合
• 最終の監督下でのティーチング評価

この没入型の形式により、繰り返しの中で身体に落とし込み、観察だけでは得られない深い理解を育てます。

トレーニング構成

3日間を通して、以下を学びます。

• Towerの基礎と安全原則
• スプリングの仕組みとレジスタンスの理解
• バイオメカニクスと統合的な動きのパターン
• 基礎、中級、上級への進行
• 補助を伴う動きとサポートの応用
• ティーチングの実践と観察
• プログラミングとクラス設計

Towerメソッド

よりダイナミックなアパラタスとは異なり、Towerはレジスタンスとコントロールが共存する、独自のサポート環境を提供します。スプリングが身体を導き、各動きにおける気づき、精度、アライメントを高めていきます。

その結果、次の要素に洗練された要求が生まれます。

• 体幹の統合とコントロール
• 骨盤の安定性と整理
• 肩甲帯のサポートとつながり
• レジスタンスの中での可動性
• 筋力と柔軟性のバランス

学べること

このトレーニングは、Pilates Towerにおける技術的な習熟と指導への自信を育てることを目的としています。

身につく内容は以下の通りです。

• Towerのバイオメカニクスとスプリングベースのレジスタンスへの明確な理解
• 適切なスプリング選択とテンションの考え方
• 安全なセットアップ、移行、クライアントサポートの方法
• 基礎、中級、選定された上級エクササイズ
• 精度、明確さ、自信を持って教える力
• プライベートセッションと少人数クラスのためのプログラミングスキル
• よくある代償動作を見極め、修正するための理解

対象者

以下の方に向けたトレーニングです。

• 認定ピラティスインストラクター
• 解剖学とアライメントの基礎がしっかりあるムーブメント専門家
• This Way MovementのMat卒業生
• アパラタス指導へと領域を広げたい方

受講条件：

100時間のPilates Mat認定、または同等の資格が必要です。

認定

修了後、以下が授与されます。

This Way Movement Pilates Chair Certification (18 Hours)

受講生は次を示す必要があります。

• エクササイズと進行への理解
• 安全かつ効果的な指導
• 適切なスプリング選択
• 明確なキューイングと修正

開催場所

コスタリカ、サンタテレサにあるThis Way Movement Pilates Studioで開催されます。

このブティックで高品質な空間は、集中したムーブメント、つながり、学びのために設計されています。

自然と海のエネルギーに包まれた環境が、身体の実践とより深い統合を後押しします。

価格：

1000$

お席の確保には、返金不可の600$USDデポジットが必要です。残額はトレーニング開始の4週間前までにお支払いください。

This Way Movementで学ぶ理由

• 少人数制の高密度トレーニング
• Julie Pallesenによる直接指導とメンターシップ
• 洗練されたデザイン性の高いスタジオ環境
• 技術的な深さと直感的な指導の両立
• 没入できるデスティネーション型の開催地

私たちの哲学

This Way Movementでは、次のように考えています。

ムーブメントは力任せではなく、整理されていること。

強さは急ぐものではなく、精度をもって育つこと。

コントロールは制限ではなく、動きの中の気づきであること。

Pilates Towerはそのすべてを体現し、サポートとレジスタンスの両方を通して、身体をより深いアライメント、つながり、コントロールへと導きます。

お申し込み

少人数で質の高い学びを保つため、定員には限りがあります。

お申し込み、または詳細をご希望の方はご連絡ください。