手放す・リラックスする・再びつながる

GenaとStacyが案内するこのリトリートでは、メキシコならではの美しさや文化、そしてゆったりと流れる時間の中で、心身を整えるひとときをお過ごしいただけます。日常から少し離れ、こわばりを手放し、深くリラックスしながら、自分自身とのつながりを静かに取り戻していくための特別な時間です。

朝は、90分のスローペースで大地に根ざしたクリエイティブなヨガフローからスタートします。呼吸法も丁寧に組み合わせながら、穏やかで安定した一日を始められるようサポートします。夕方にはやさしいセッションを行い、1日の終わりに向けて心と体をほどき、より柔らかな感覚へと導きます。全体を通して、ムーブメント、マインドフルネス、そして楽しさが心地よく調和した、あたたかな雰囲気をご体感いただけます。旅の時間そのものを味わいながら、深い休息とリフレッシュを叶えるひとときです。