フレンチ・リビエラでのサイレントリトリート – ヨガと静寂

心を静めるためのサイレントリトリート

日程:

2026年11月15日〜19日(4泊)
2026年11月22日〜27日(5泊)

このサイレントリトリートは、より深くスピリチュアルな実践に取り組みたい方のために構成されています。穏やかな意図として、私たちが本来何者なのか、つまり平和、喜び、愛の本質に触れていく時間です。

ここで大切にするのは、単に「話さないこと」ではなく、「静けさへ入っていくこと」です。忙しく動き続ける思考が落ち着いたときに現れる、内なる静寂。それは原因や説明を必要としない、澄んだ平和です。雲の向こうに青空が隠れているように、心がやわらぎ、ほどけていくとき、私たちの真の性質があらわれます。それは、光をたたえ、意識に満ち、限りなく穏やかで、静かに在るものです。

心を鎮め、本来の広がりのある自然へと戻るために、リトリート期間中は会話をできるだけ控えてお過ごしいただきます。食事や散策も沈黙の中で行われるため、今この瞬間への感覚がより深まっていきます。こうして育まれる気づきは、何気ない日常のひとつひとつを、より洗練された意味のある体験へと変えてくれるでしょう。

毎日のヨガプラクティスでは、アーサナと瞑想を行い、自然の中で過ごす時間や、静かな環境そのものが、今ここへ戻る感覚を支えます。

また、毎晩のQ&Aセッションでは、湧いてきた問いや気づき、内省を分かち合う場が設けられています。

1日の流れ

• 7:00〜8:30: ヨガ
• 9:00〜10:00: 沈黙の中で朝食
• 10:00: カルマヨガ—朝食後の片付けを手伝う
• 11:00〜12:00: サイレントウォーク
• 12:00: カルマヨガ—キッチンでの手伝い
• 13:00〜14:00: 沈黙の中で昼食
• 14:00〜15:30: 休息
• 15:30〜16:30: ヨガ
• 16:30〜17:30: ティーブレイク
• 17:30〜19:00: 瞑想＋サットサンガ(内省)
• 19:00〜20:00: 沈黙の中で夕食

水曜日の夜のサットサンガでは、音楽とともにマントラを唱えます。

料金

4泊リトリートの料金

• 専用バスルーム付きダブルルーム(ヒルビュー):755€1名利用/1000€2名利用
• 専用バスルーム付きダブルルーム(シービュー&バルコニー):902€1名利用/1300€2名利用

5泊リトリートの料金

• 専用バスルーム付きダブルルーム(ヒルビュー):927€1名利用/1225€2名利用
• 専用バスルーム付きダブルルーム(シービュー&バルコニー):1112€1名利用/1600€2名利用

実用情報

言語

リトリートの主な使用言語は英語で、ヨガ、瞑想、夜の内省もすべて英語で進行します。

フランス語話者向けには通訳サポートの可能性があります。ここでは言葉を超えた存在の感覚を味わうことが大切なため、すべての文を理解する必要はありません。

食事

地域の美食を前面に出す一般的なヨガリトリートとは異なり、こちらの食事はリトリートの精神に合わせて、シンプルに整えられています。

• アシュラムスタイルの食事に着想を得ています
• 食材は地元産、可能な限りオーガニックを使用します
• フランス料理やプロヴァンス風の味わいは控えめです

カルマヨガ

参加者の皆さまには、共有の当番制でキッチンの準備や片付けなど、軽いお手伝いにご参加いただきます。作業は短時間で、チームのサポートもあります。