サウンドバス

なぜSoundBathを選ぶのでしょうか？

心から深く休み、神経系がゆるみ、思考が静まり、ようやく身体が手放せたと感じたのは、いつが最後だったでしょうか。

日々の生活は、動き続け、考え続け、周りに遅れないように過ごすことに満ちています。サウンドは、そのモードからそっと外へ連れ出してくれます。達成することも、直すことも、変えることも必要ありません。ただ体験に包まれるだけでよいのです。

SoundBathは、深い再生のための余白をつくります。シンギングボウルの振動が身体と心をやさしく支え、神経系を落ち着かせ、本来の中心へと導いてくれます。

受け取ること、自分とつながり直すこと、静けさの中で自分自身に出会うこと。そのためのひとときです。

体験内容

セッションでは、やわらかなマットに心地よく横になり、あたたかなブランケットに包まれて過ごします。シンギングボウルやKoshi chimes、その他の楽器が奏でる穏やかな音が空間を満たし、深いリラクゼーションへといざないます。

何かをする必要はなく、ただ聴き、受け取り、ありのままでいることが招かれます。

期待できること

SoundBathは、身体、心、神経系に穏やかな鎮静をもたらします。調和のとれた音色はストレスを手放す助けとなり、緊張をゆるめ、深い休息へと導きます。思考は静まり、身体には落ち着いてよいという許可が与えられます。

この実践は、手放すこと、エネルギーを回復すること、そして意識的に自分自身へ戻ることを促します。

グループSoundBath

「音とグループのエネルギーに包まれる」

グループでのSoundBathでは、参加者とともに深いリラクゼーションと振動の共有空間に入ります。シンギングボウル、Koshi chimes、その他の楽器が生み出すやさしい波が、身体、心、魂の調和を後押しします。

その振動は細胞レベルに働きかけ、血行をサポートし、神経系を穏やかに整えるといわれています。滞りがやわらぎ、心は静けさへと沈んでいきます。

ストレスを和らげ、本来の回復力を呼び覚まし、つながりと中心感、グラウンディングを感じられる体験です。毎回のセッションは、その場のグループのエネルギーによって唯一無二のものになります。

参加費:50.-(1時間)

[参加前に注意事項と禁忌事項を必ずご確認ください。]

[情報と開催日程]

1:1SoundBath

「静けさ、音、そして深いリラクゼーションへの旅」

プライベートの1:1SoundBathでは、深い休息の空間へと入っていきます。シンギングボウル、Koshi chimes、その他の楽器が繊細な振動を生み出し、身体、心、魂の調和を促します。

音は細胞レベルにまで届くように感じられ、血行を支え、神経系をより穏やかな状態へ導きます。滞りがゆるみ、思考も静かになっていきます。

このSoundBathは、ストレスの軽減を助け、自己回復力を高め、再びつながり、中心を取り戻し、地に足をつける感覚をサポートします。

セッションは毎回、その時のニーズに合わせて丁寧に組み立てられます。

[参加前に注意事項と禁忌事項を必ずご確認ください。]

参加費:210.-(1.5時間)準備と統合の時間、さらにグラウンディングと統合の対話を含みます。

[予約する]

よくある質問

SoundBathでは何を体験しますか？

マットに横たわり、調和のある音に包まれます。シンギングボウル、Koshi chimes、その他の楽器が振動を生み出し、それが身体を通って深いリラクゼーションへと導きます。

セッション中は、ただ聴いて手放すことが招かれます。思考は静まり、身体はゆるみ、神経系はよりバランスのとれた状態へ戻っていくかもしれません。

体験は一人ひとり異なり、そこで起こることのすべてが歓迎されます。終了後は静かな時間を取り、余韻を感じながらゆっくりと現実へ戻っていきます。

事前の準備は必要ですか？

動きやすく、安心してくつろげる服装でお越しください。

身体がしっかり休息モードに入り、音を受け取りやすくなるよう、できれば2時間ほど前から重い食事は控えるのがおすすめです。

何より大切なのは、開かれた気持ち、好奇心、そしてただ受け取る姿勢です。することも、見せることも何もありません。今のあなたのままで大丈夫です。

どのような方に向いていますか？

深くリラックスしたい方、ペースを落としたい方、神経系に休息を与えたい方に適しています。考えることから少し離れ、身体へと戻るやさしい方法です。

音はストレスの解放を助け、内なる落ち着かなさを静め、瞑想的な状態へと誘います。思考がやわらぎ、身体は自然に再生へ向かっていきます。

休息、内なるバランス、そして守られた空間でエネルギーを充電したい方に特におすすめです。努力も経験も不要で、頑張る必要もありません。

注意事項と禁忌事項

SoundBathには多くの利点がありますが、すべての方に適しているわけではありません。安全のため、以下に該当する方はセッションへの参加をお控えください。

• 重度の心臓・循環器系疾患
• ペースメーカー装着中の方
• 最近または大きな心臓手術を受けた方(バイパス、心臓弁置換など)
• 境界性パーソナリティ障害、心的外傷後ストレス障害(PTSD)
• てんかん、発作性疾患
• 妊娠中の方
• 統合失調症や重度の不安障害などの精神的健康上の疾患がある方

不安がある場合は、ご相談ください。

初めてでも参加できますか？

はい、経験は必要ありません。何かを知っている必要も、達成する必要も、特別な技術もいりません。ただ横になり、音に身をゆだねるだけです。

SoundBathは、瞑想経験のある方にも、初めての方にも同じように適しています。

必要なのは、開く気持ちと、自分に時間を与える意志だけです。

保険適用はありますか？

原則として、現在SoundBathセッションは公的健康保険の対象外です。

補足保険については、保険会社や契約内容によって一部負担される場合があります。直接ご加入の保険会社にご確認ください。

SoundBathは、リラクゼーション、再生、自己理解を支えるホリスティックなサポートであり、医療や治療の代わりになるものではありません。