なぜSoundBathを選ぶのでしょうか？
心から深く休み、神経系がゆるみ、思考が静まり、ようやく身体が手放せたと感じたのは、いつが最後だったでしょうか。
日々の生活は、動き続け、考え続け、周りに遅れないように過ごすことに満ちています。サウンドは、そのモードからそっと外へ連れ出してくれます。達成することも、直すことも、変えることも必要ありません。ただ体験に包まれるだけでよいのです。
SoundBathは、深い再生のための余白をつくります。シンギングボウルの振動が身体と心をやさしく支え、神経系を落ち着かせ、本来の中心へと導いてくれます。
受け取ること、自分とつながり直すこと、静けさの中で自分自身に出会うこと。そのためのひとときです。
セッションでは、やわらかなマットに心地よく横になり、あたたかなブランケットに包まれて過ごします。シンギングボウルやKoshi chimes、その他の楽器が奏でる穏やかな音が空間を満たし、深いリラクゼーションへといざないます。
何かをする必要はなく、ただ聴き、受け取り、ありのままでいることが招かれます。
SoundBathは、身体、心、神経系に穏やかな鎮静をもたらします。調和のとれた音色はストレスを手放す助けとなり、緊張をゆるめ、深い休息へと導きます。思考は静まり、身体には落ち着いてよいという許可が与えられます。
この実践は、手放すこと、エネルギーを回復すること、そして意識的に自分自身へ戻ることを促します。
「音とグループのエネルギーに包まれる」
グループでのSoundBathでは、参加者とともに深いリラクゼーションと振動の共有空間に入ります。シンギングボウル、Koshi chimes、その他の楽器が生み出すやさしい波が、身体、心、魂の調和を後押しします。
その振動は細胞レベルに働きかけ、血行をサポートし、神経系を穏やかに整えるといわれています。滞りがやわらぎ、心は静けさへと沈んでいきます。
ストレスを和らげ、本来の回復力を呼び覚まし、つながりと中心感、グラウンディングを感じられる体験です。毎回のセッションは、その場のグループのエネルギーによって唯一無二のものになります。
参加費:50.-(1時間)
[参加前に注意事項と禁忌事項を必ずご確認ください。]
[情報と開催日程]
「静けさ、音、そして深いリラクゼーションへの旅」
プライベートの1:1SoundBathでは、深い休息の空間へと入っていきます。シンギングボウル、Koshi chimes、その他の楽器が繊細な振動を生み出し、身体、心、魂の調和を促します。
音は細胞レベルにまで届くように感じられ、血行を支え、神経系をより穏やかな状態へ導きます。滞りがゆるみ、思考も静かになっていきます。
このSoundBathは、ストレスの軽減を助け、自己回復力を高め、再びつながり、中心を取り戻し、地に足をつける感覚をサポートします。
セッションは毎回、その時のニーズに合わせて丁寧に組み立てられます。
[参加前に注意事項と禁忌事項を必ずご確認ください。]
参加費:210.-(1.5時間)準備と統合の時間、さらにグラウンディングと統合の対話を含みます。
[予約する]
マットに横たわり、調和のある音に包まれます。シンギングボウル、Koshi chimes、その他の楽器が振動を生み出し、それが身体を通って深いリラクゼーションへと導きます。
セッション中は、ただ聴いて手放すことが招かれます。思考は静まり、身体はゆるみ、神経系はよりバランスのとれた状態へ戻っていくかもしれません。
体験は一人ひとり異なり、そこで起こることのすべてが歓迎されます。終了後は静かな時間を取り、余韻を感じながらゆっくりと現実へ戻っていきます。
動きやすく、安心してくつろげる服装でお越しください。
身体がしっかり休息モードに入り、音を受け取りやすくなるよう、できれば2時間ほど前から重い食事は控えるのがおすすめです。
何より大切なのは、開かれた気持ち、好奇心、そしてただ受け取る姿勢です。することも、見せることも何もありません。今のあなたのままで大丈夫です。
深くリラックスしたい方、ペースを落としたい方、神経系に休息を与えたい方に適しています。考えることから少し離れ、身体へと戻るやさしい方法です。
音はストレスの解放を助け、内なる落ち着かなさを静め、瞑想的な状態へと誘います。思考がやわらぎ、身体は自然に再生へ向かっていきます。
休息、内なるバランス、そして守られた空間でエネルギーを充電したい方に特におすすめです。努力も経験も不要で、頑張る必要もありません。
SoundBathには多くの利点がありますが、すべての方に適しているわけではありません。安全のため、以下に該当する方はセッションへの参加をお控えください。
不安がある場合は、ご相談ください。
はい、経験は必要ありません。何かを知っている必要も、達成する必要も、特別な技術もいりません。ただ横になり、音に身をゆだねるだけです。
SoundBathは、瞑想経験のある方にも、初めての方にも同じように適しています。
必要なのは、開く気持ちと、自分に時間を与える意志だけです。
原則として、現在SoundBathセッションは公的健康保険の対象外です。
補足保険については、保険会社や契約内容によって一部負担される場合があります。直接ご加入の保険会社にご確認ください。
SoundBathは、リラクゼーション、再生、自己理解を支えるホリスティックなサポートであり、医療や治療の代わりになるものではありません。
Breaths – Breathwork Zürich
価格
CHF 50.00