スイスで開催予定のウェルネスイベントイベント9件、料金￥4,672〜￥34,143、2026年10月〜2026年12月。 多くはチューリッヒ、ジュネーブ、ケーニッツで開催されます。
初心者から経験者まで、どなたでも参加しやすいマルチレベルの対面クラスです。今の自分の状態に寄り添いながら、無理なくチャレンジできるように構成されているため、ヨガを始めたばかりの方は筋力や安定感、自信を育みやすく、すでに継続している方はフローとのつながりをより深めていけます。ひとりひとりのペースを大切にしながら、着実に成長を感じられる時間です。 クラスでは、呼吸と動きを心地よくつなげる、エネルギッシ...
CHF 25.00
秋の静けさに包まれながら、気功のやさしいリズムに身をゆだねる、心身を整えるためのリトリートです。ゆっくりとペースを落とし、自分自身とあらためてつながる時間を大切にしながら、呼吸と動き、そして今この瞬間への意識を深めていきます。Martin Brodmannのガイドのもと、穏やかな雰囲気の中で、内側のバランスや明晰さ、そして新しい活力を育むプログラムが用意されています。 気功が初めての方も、すでに親...
要問い合わせ
妊娠中の変化する体に寄り添いながら、やさしく体を動かしていくピラティスセッションです。無理のない動きの中で筋肉を整え、出産に向けた準備を進めながら、こわばりをゆるめ、腰まわりの不快感にも穏やかにアプローチしていきます。呼吸に意識を向ける時間も大切にし、心を落ち着けながら、体とのつながりを深めていけるのも魅力です。 さらに、骨盤底筋がどのように働くのか、そして妊娠や出産の過程でなぜ重要なのかについて...
12月を、心と体をやさしく整えるひとときにしませんか。静かな自然に包まれたLandguet Riedは、マインドフルネスと内なる調和を大切にする場所。リフレクションと再生にふさわしい穏やかな環境が広がります。 Joy Yogaの丁寧なガイドのもと、ゆっくりと緩むための心地よい時間をご用意。やさしいヨガのポーズ、意識的な呼吸法、そして心を整えるスピリチュアルな実践を組み合わせ、ストレスの解放と明晰さ...
ジュネーブでリフォーマーピラティスを気軽に体験できる、やさしい入門クラスです。初めてマシンに触れる方でも安心して参加できるよう、落ち着いた雰囲気の中で基本から丁寧に進めていきます。慌ただしさのないサポートのある環境なので、無理なく動きを覚えながら、少しずつ自信を深めていけます。 ピラティスが初めての方はもちろん、リフォーマーを一度試してみたい方にもぴったりです。明確なガイダンスに沿って、ゆったりと...
心と身体をそっとゆるめる、落ち着いたグループクラスです。ゆっくりとしたペースでポーズをキープする陰ヨガの実践を通して、深いストレッチを促しながら、神経系をやさしく休息へと導いていきます。ひとつひとつの姿勢に身をゆだねるうちに、日常でたまりがちな緊張が少しずつほどけ、リラックスやマインドフルネスが自然と深まっていくでしょう。あたたかく迎え入れてくれる空間の中で、内側のバランスを整える穏やかな時間をお...
このリトリートでは、身体と心をやさしく整え、調和へと導くハタヨガを体験していただきます。穏やかなアーサナと動きのあるシークエンスを組み合わせ、プラーナーヤーマ（呼吸法）を取り入れながら、一つひとつの動きにマインドフルネスと今この瞬間の感覚を宿していきます。やわらかなストレッチと深い静けさを同時に味わい、ストレスの軽減とウェルビーイングの向上を目指します。内容： 個別指導：経験豊富な講師が、参加者の...
なぜSoundBathを選ぶのでしょうか？ 心から深く休み、神経系がゆるみ、思考が静まり、ようやく身体が手放せたと感じたのは、いつが最後だったでしょうか。 日々の生活は、動き続け、考え続け、周りに遅れないように過ごすことに満ちています。サウンドは、そのモードからそっと外へ連れ出してくれます。達成することも、直すことも、変えることも必要ありません。ただ体験に包まれるだけでよいのです。 SoundBa...
CHF 50.00
私が占星術の道に入ったのは、何年も前の深い人生の危機がきっかけでした。 当時の私は、「この人生にはいったいどんな意味があるのだろう」と声に出して問いながら、必死に何か支えになるものを探していました。 そんな折、占星術の学校にたどり着き、そこで必要としていた答えを受け取ったのです。 象徴が織りなす奥深い世界と、その中にひそむ魔法は、以来ずっと私の心を捉え続けています。 占星術は、自分自身を探究し続け...
CHF 180.00
