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地図上に6件のリトリート

イベント チューリッヒで

チューリッヒで開催予定のイベント6件、料金¥9,502〜¥74,435、2026年11月。 多くはチューリッヒ、ヴィンタートゥールで開催されます。

このエリア

6件を表示
サンドラ&ヴァレリアによるトーン&スカルプト・ピラティス

サンドラ&ヴァレリアによるトーン&スカルプト・ピラティス

ヴィンタートゥール, スイス

SandraとValeriaが案内するこのピラティスセッションは、身体を引き締めながら整え、内側からつながり直すことを目指した、エネルギッシュな時間です。マインドフルな動きと的確なエクササイズを組み合わせ、筋力を高めつつ姿勢の改善やボディアウェアネスの向上へと導きます。しっかり動きたい方はもちろん、心地よく集中しながら自分のペースで取り組みたい方にも参加しやすい内容です。 明快なガイドと前向きな雰囲気の中で、筋肉にしっかり働きかけながらも、流れるような動きで心地よく進んでいきます。ほどよいチャレンジと達成感があり、終わるころには身体の軸が整い、すっきりとした感覚と新しい活力を感じられるはずです。仲間と一緒に動く楽しさも味わいながら、充実したひとときをお過ごしください。

2026年11月2日要問い合わせ
ヨガと森林浴

ヨガと森林浴

チューリッヒ, スイス

動きの癒やしと自然の静けさが重なり合う、特別なリトリートです。やさしいヨガと森林浴を通して、日常の流れから少し離れ、深い安らぎに包まれる時間をお過ごしいただけます。 内容: 心身を整える実践:朝は穏やかなヨガで一日を始め、呼吸への意識を育てながら、心と体にやさしくエネルギーを巡らせます。 自然の力でリフレッシュ:澄んだ空気や木々のささやきが感覚を目覚めさせ、ストレスを静かに手放すきっかけになります。森の持つ癒やしが、全身に行き渡るのを感じてください。 自分のペースで参加:各セッションはゆったりと進み、その日のコンディションに合わせて、瞑想にどこまで深く入るかをご自身で選べます。 新しいインスピレーションを受け取りながら、より中心が整い、しなやかに日常へ戻れる静かなオアシスをご体験ください。このリトリートは、内なるバランスへの贈りものです。

日程はお問い合わせください要問い合わせ
陰ヨガ

陰ヨガ

チューリッヒ, スイス

心と身体をそっとゆるめる、落ち着いたグループクラスです。ゆっくりとしたペースでポーズをキープする陰ヨガの実践を通して、深いストレッチを促しながら、神経系をやさしく休息へと導いていきます。ひとつひとつの姿勢に身をゆだねるうちに、日常でたまりがちな緊張が少しずつほどけ、リラックスやマインドフルネスが自然と深まっていくでしょう。あたたかく迎え入れてくれる空間の中で、内側のバランスを整える穏やかな時間をお過ごしください。 ご来場時のお願い:クラス開始の5分前までにお越しいただき、気持ちを整えてご準備ください。やさしい動きの前には、身体への負担を避けるため、2時間前から固形物のお食事はお控えください。動きやすいストレッチ素材の服装で、裸足でご参加いただくのが理想です。ヨガマットは高品質のものをご用意しておりますので、道具をお持ちいただく必要はありません。深い解放感と回復的な静けさに満ちたひとときをお...

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ハタヨガ

ハタヨガ

チューリッヒ, スイス

このリトリートでは、身体と心をやさしく整え、調和へと導くハタヨガを体験していただきます。穏やかなアーサナと動きのあるシークエンスを組み合わせ、プラーナーヤーマ(呼吸法)を取り入れながら、一つひとつの動きにマインドフルネスと今この瞬間の感覚を宿していきます。やわらかなストレッチと深い静けさを同時に味わい、ストレスの軽減とウェルビーイングの向上を目指します。内容: 個別指導:経験豊富な講師が、参加者の状態や経験に合わせて丁寧にサポートし、安全で効果的な練習へと導きます。 呼吸法:呼吸を通して緊張を手放し、内側の静けさを深める方法を学びます。 リラクゼーション:アクティブな実践の後は、ガイド付き瞑想で体験を静かに定着させます。 自分の中心に立ち返り、身体に宿る力を感じながら、心地よいゆるみを取り戻してみませんか。ハタヨガの穏やかな知恵が、心身を満たす安らぎのひとときを彩ります。

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湖と山の景色を楽しむヨガリトリート

湖と山の景色を楽しむヨガリトリート

チューリッヒ, スイス

2023年5月26日から29日まで、自然の気配に包まれながら、湖と山の景色に心をゆだねる特別なリトリートをお過ごしください。水のそばで過ごす時間は、しなやかさや深まり、そして内側からのリフレッシュへとやさしく導いてくれます。 開催地と宿泊について: 滞在先は、ヴェッギスのSeminarhotel Rigiです。きらめくルツェルン湖の湖畔にあり、村の中心からも歩いてすぐ、そして伝説のリギ山のふもとに位置しています。古き良き時代の趣と現代的な快適さが調和した、静かであたたかな環境です。客室はシンプルなシングルまたはダブルルームから選べ、いずれもシャワー、トイレ、デスクを備えています。お部屋によって、アルプスと湖を望む開放的な眺め、または村側の落ち着いた景色を楽しめます。庭や湖畔の遊歩道も、くつろぎの時間にぴったりです。 この数日で大切にすること: 4日間を通して、水の持つ特性をテーマに進めてい...

CHF 390.00
サウンドバス

サウンドバス

チューリッヒ, スイス

なぜSoundBathを選ぶのでしょうか? 心から深く休み、神経系がゆるみ、思考が静まり、ようやく身体が手放せたと感じたのは、いつが最後だったでしょうか。 日々の生活は、動き続け、考え続け、周りに遅れないように過ごすことに満ちています。サウンドは、そのモードからそっと外へ連れ出してくれます。達成することも、直すことも、変えることも必要ありません。ただ体験に包まれるだけでよいのです。 SoundBathは、深い再生のための余白をつくります。シンギングボウルの振動が身体と心をやさしく支え、神経系を落ち着かせ、本来の中心へと導いてくれます。 受け取ること、自分とつながり直すこと、静けさの中で自分自身に出会うこと。そのためのひとときです。 体験内容 セッションでは、やわらかなマットに心地よく横になり、あたたかなブランケットに包まれて過ごします。シンギングボウルやKoshi chimes、その他の楽...

CHF 50.00
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チューリッヒでの人気のイベントタイプ

ウェルネスイベント3ヨガクラス3ヨガイベント3リトリート2ヨガリトリート2クリスタルボウルのイベント1ハタヨガクラス1ハタヨガリトリート1瞑想リトリート1ピラティス1自然の中でのリトリート1サウンドバス・クラス1
知っておきたいこと

よくある質問

チューリッヒではいくつのイベントがありますか?

現在、チューリッヒではRetreatsMapに6件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。

チューリッヒでのイベントの料金はいくらですか?

料金は€54からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。

チューリッヒでの次のイベントはいつですか?

次のイベント「サンドラ&ヴァレリアによるトーン&スカルプト・ピラティス」は2026年11月2日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。