内なる世界への旅
エスクイエンス=エ=サン=ジュスト=ド=ベレンガール, フランス
じっと座って瞑想することに、心地よさよりも緊張や負担を感じる方は少なくありません。そんなときこそ、やさしく導かれる瞑想が、静けさの恩恵へと無理なく近づく手助けになります。 Inner World Journeyでは、豊かなイメージワーク、ユングのアクティブ・イマジネーションの理論、人体を相互につながるエネルギーのシステムとして捉える東洋の教え、そして動物との対話を大切にするネイティブアメリカンの知恵を組み合わせています。ガイド付きの瞑想を通して内なる風景をたどり、必要であればスピリットガイドとのつながりにも意識を向けていきます。さらに、Dr.ESGallegosのメソッドに基づき、癒しをもたらす動物たちでつくる自分だけのトーテムポールをイメージしながら、チャクラの調和とバランスを整えていきます。マインドフルネス、内なる平穏、自己理解を深めながら、全体的なウェルビーイングをやさしく支える時間...
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