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フランス
オクシタニア

地図上に41件のリトリート

イベントオクシタニア地方で

オクシタニア地方で開催予定のイベント41件、料金￥2,112〜￥261,843、2026年10月。多くはエスクイエンス＝エ＝サン＝ジュスト＝ド＝ベレンガール、ネスカス、アレーニュで開催されます。

このエリア

41件を表示

ブドウ畑ディナー

ルジャン, フランス

美しい近隣のぶどう畑に囲まれた特別な夜は、この土地ならではのワイン文化を、親密で上質な雰囲気の中で味わえるひとときです。はじめに、Domaine Allegriaのワイナリーを短く見学し、温かく迎えてくれるオーナーのDelphineとGhislainが、心のこもった案内でゲストをもてなします。その後は、冷やしたロゼワインをカナッペとともに楽しみながら、これから始まる夕べへとゆったり気持ちを整えていただけます。陽がやわらかくぶどう畑を包みはじめるころ、景色を望む席に着き、3コースディナーをお楽しみください。各皿には受賞歴のあるワインが丁寧にペアリングされ、味わいと空気感の両方が洗練された食体験を演出します。美しいロケーション、心のこもった料理、そして卓越したワインがそろうこのディナーは、忘れがたい特別な夜として心に残るはずです。

日程はお問い合わせください€60.00

プライベートパーティークルーズ

プライベートパーティークルーズ

ルジャン, フランス

セートの美しい海岸線を望みながら、最大14名までの少人数で楽しめる完全貸切のカタマランクルーズへ出発します。ゆったりとした船上では、音楽とカクテル、そして美味しいランチがそろい、太陽の下で過ごす特別な休日気分を味わえます。海風を感じながら進む時間は、日常を忘れてリラックスするのにぴったりです。停泊後は、海を思い思いに満喫できる自由なひとときへ。泳いだり、水中スクーターを試したり、ブイライドではしゃいだり、パドルボードで海上散歩を楽しんだりと、アクティブにも穏やかにも過ごせます。貸切ならではのプライベート感に包まれながら、くつろぎ、語らい、地中海の魅力を心ゆくまで堪能できる、太陽と開放感あふれる忘れがたいクルーズです。

日程はお問い合わせください€160.00

森林浴

エスクイエンス＝エ＝サン＝ジュスト＝ド＝ベレンガール, フランス

日本の伝統的な森林浴であるこのプログラムは、青木博士による研究でも広く知られています。植物が発するフィトンチッドに触れることで、NK（ナチュラルキラー）細胞やNK活性、抗がんたんぱく質の働きが高まり、免疫機能を支えることが示されています。また、副交感神経の働きを高めることでストレスホルモンを大きく下げ、睡眠の質を高めながら、緊張、不安、怒り、疲労の軽減、気分の向上、血圧と心拍数の低下にもつながります。さらに、土壌由来のマイコバクテリウム・バッカエも免疫をサポートし、幸福感に寄与する可能性があるとされています。木々は汚染物質をろ過し、私たちが吸う空気をより清らかにしてくれます。森や林の中で、マインドフルネスウォーキング、立位瞑想、座位瞑想を行うことで、私たちを養い浄化してくれる自然の要素と、やさしく再びつながることができます。また、地球のエネルギーと身体が電気的につながるグラウンディング...

日程はお問い合わせください€30.00

チャクラの癒しとバランス

エスクイエンス＝エ＝サン＝ジュスト＝ド＝ベレンガール, フランス

チャクラヒーリングは、身体の主要なエネルギーセンターに働きかけ、プラーナがどのように流れているのか、またどこで滞りが起きてバランスを崩しているのかを見つめていくセッションです。身体・心・感情・精神の課題はすべてエネルギーの流れとつながっているため、全体的なウェルビーイングを妨げている要因を知る手がかりになります。ブロックが生まれる背景はさまざまです。仕事のストレス、頑固さ、否認、恐れ、恐怖症、不安、憤り、拒絶、悲しみ、失恋、経済的な負担、自己肯定感の低さ、性に関する抑圧や抑制などが影響することがあります。 1時間のヒーリングセッションでは、どのチャクラが弱っているのか、あるいは滞っているのかを見極め、その理由を探りながら、今の自分にもう必要のない古いエネルギーを手放していきます。そしてチャクラを整え、身体全体にプラーナが健やかに巡るよう促します。その結果、より深い内なる平安と、魂にとって...

日程はお問い合わせください€20.00

ブレスワークのテクニック

エスクイエンス＝エ＝サン＝ジュスト＝ド＝ベレンガール, フランス

エネルギーを高めたい方、ストレスをやわらげたい方、ウェルビーイングを整えたい方に向けた30分のセッションです。現代の暮らしでは、気づかないうちにストレスを抱え、呼吸が浅く胸のあたりで止まりがちです。その状態が続くと、心身だけでなく精神面にも影響し、少しずつ健やかさが損なわれていきます。三部式呼吸のようなプラクティスは、呼吸を自然にお腹へと戻し、落ち着きやゆるみ、深いリラックス感をもたらします。また、ナディ・ショーダナ（片鼻呼吸）は、心身と神経系にすばやく力強く働きかける呼吸法です。通常の呼吸よりも血液に多くの酸素を届けると同時に、神経を鎮め、思考を静め、身体の繊細なエネルギーのバランスを整える助けになります。継続して実践している方は、内なる安らぎを得やすくなり、睡眠の質の向上も感じやすくなります。また、ブレスワークは瞑想、とくにムドラとの相性も良い実践です。瞑想やマインドフルネスと同様...

日程はお問い合わせください€12.00

ヨガ、マインドフルネス、自然とのつながりワークショップ

ヨガ、マインドフルネス、自然とのつながりワークショップ

ネスカス, フランス

月に一度、2時間かけてじっくりと自分自身と向き合うこのワークショップでは、スカラヴェリヨガと陰ヨガに、マインドフルネス、そして自然とのつながりを重ねながら、静かで豊かな時間を過ごします。毎回異なるテーマを設けることで、日常の流れから少し離れ、今この瞬間に意識を向けるきっかけを育んでいきます。やさしく内省的なアプローチのもと、ヨガの実践を深めながら、古くから受け継がれてきた智慧を暮らしの中で生かすヒントにも触れられます。落ち着いたサポートのある空間で、マットの上でも日常でも役立つ、より穏やかでしなやかな感覚を養っていけるでしょう。継続的な月例プログラムとして構成されており、各回はそれぞれ独立して参加しやすい一方で、回を重ねるごとに学びが自然につながっていきます。立ち止まり、呼吸を整え、自分自身と自然界への感性をやさしく育てるひとときです。

日程はお問い合わせください€20.00

対面ヨガクラス（木曜午後）

ネスカス, フランス

毎週木曜の対面クラスでは、スカラヴェリヨガの地に足のついた気づきと、陰ヨガのゆったりとした回復的な質感を組み合わせ、その回ごとに新しいテーマを楽しめます。どなたでも参加しやすいように工夫されており、経験の有無や体の状態にかかわらず、自分に合ったペースで無理なく動けるのが魅力です。クラスでは、やさしい動きと長く保つポーズを丁寧に重ねながら、呼吸や体の感覚に意識を向けていきます。そうすることで、力みがほどけ、しなやかさや内側の安定感が少しずつ育まれていきます。最後はヨガニドラ、またはマインドフルなボディスキャンで静かに締めくくり、深いリラクゼーションへと導きます。動いた後の神経系を穏やかに整える時間としても心地よく過ごせます。一日の終わりに気持ちをリセットしたい方、自分の感覚を深めたい方、落ち着いたウェルネスの時間を求めている方にぴったりの、木曜夜のやさしいリトリートのようなひとときです。

日程はお問い合わせください€14.00

対面クラス6回分のセット（木曜午後）

対面クラス6回分のセット（木曜午後）

ネスカス, フランス

スタジオでの対面クラスを6回受講できる、お得で続けやすい回数ブロックです。ひとりではなかなか習慣化しにくい方も、クラスの流れに合わせて無理なく通いやすく、学びと実践を安定して深めていけます。共有の空間ならではの心地よいエネルギーやサポートを感じながら、日々のウェルネス習慣を整えたい方にぴったりです。各クラスは当該ターム内でご利用いただけます。ブロックの有効期限はそのタームの終了までなので、先の予定を立てながら安心してスケジュールに組み込めます。スタジオに戻って再びリズムをつくりたい方にも、新しい習慣を始めたい方にも、ちょうどよい柔軟さと継続しやすさを備えたプランです。内容：対面クラス6回分当該ターム内のみ有効各ターム終了時に失効

日程はお問い合わせください€78.00

ワークショップ

ネスカス, フランス

日々の忙しさから少し離れ、自分自身と静かに向き合うための時間をお届けするワークショップです。ガイド付きのウェルネス体験を通して、気づきやひらめきを得ながら、心と感覚を整えていきます。学びと内省、そして参加者同士の自然なつながりが生まれやすい、あたたかな空気感も魅力です。セッションでは、マインドフルネスを深めるための実践や、日常にも取り入れやすいヒントに触れながら、自分らしいペースで理解を広げていけます。新しいプラクティスを試したい方はもちろん、ただ静かに自分のための時間を持ちたい方にも心地よく参加していただけます。シンプルでありながら目的のある内容で、ウェルネスの旅をサポートしてくれる場です。ひと息ついて気持ちをリセットし、バランスと視点を取り戻すきっかけとして、ぜひご活用ください。

日程はお問い合わせください€20.00

エレケ・ファン・クラリンゲンによるヨガと瞑想を深めるリトリート

エレケ・ファン・クラリンゲンによるヨガと瞑想を深めるリトリート

アントニャック, フランス

本リトリートは、瞑想の実践を重ねてきた方が、さらに深く内側へ進み、より大きな静けさと広がりを育むために設計されています。テーマは「理解の心」で、深い瞑想体験を支え、その本質に触れる道を開くことを目指します。丁寧で明晰なガイドのもと、内省、静止、そして内なる探究に集中できる環境が整えられています。日常の雑念から一歩離れ、今この瞬間に身を置くことで、支えのある場のなかで実践を成熟させる機会となるでしょう。落ち着きと意図に満ちた空気のなかで、深まり、静けさ、そして瞑想の道との意味あるつながりを感じていただけます。確かな瞑想歴を持つ方に向けて、ペースを緩め、内側の声に耳を澄ませ、意識のより繊細な層を探る時間をお届けします。実践を養い、理解を深め、静寂の価値をあらためて体験できる特別なリトリートです。

2026年10月24日要問い合わせ

南フランスのワークショップ

レンヌ＝ル＝シャトー, フランス

南フランスの美しい自然に抱かれながら、自分自身を見つめ直し、静かに内面を整えるためのワークショップシリーズです。年間を通して数回開催される各回では、日常の慌ただしさから少し距離を置き、変化や気づきへとつながる時間が丁寧に用意されています。歴史ある村Rennes-le-Châteauから徒歩圏内にあるLes Labadousは、少人数で過ごせる落ち着いた空間。豊かな自然と静けさに包まれた環境のなかで、参加者は安心して心を開き、内省やつながり、そして新たな活力を育むことができます。自己理解を深めたい方、感情をやさしく解放したい方、あるいは心身をゆるめるリトリートのようなひとときを求めている方にもおすすめです。穏やかで印象深い場所で、変化のきっかけに触れる特別な体験となるでしょう。

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ワイン＆オイスタークルーズ

ルジャン, フランス

セートの美しい運河をスピードボートで進み、きらめくトー湖のオイスター畑へと向かう、特別なクルーズ体験です。地元のワイン専門家アンバーとスキッパーのアントワーヌが案内し、この地域ならではの海の景観と食文化を、ゆったりと味わいながら楽しめます。船上では、オイスターの養殖方法について学びながら、養殖棚の間を抜けて進みます。その後は、厳選されたラングドックワインのテイスティングへ。専門的な解説と穏やかな航行、美しいラグーンの景色が重なり、上質でありながら肩の力を抜いて過ごせる時間が広がります。締めくくりは、ラグーン沿いのレストランでのランチ。地元の味覚、景色のよい探索、南フランスらしい空気感を一度に楽しめる、印象深いひとときです。

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マインドフルヨガ

ネスカス, フランス

Viveka Centreで毎週木曜日18:00〜19:30に開催される対面ヨガクラスです。1日の終わりを穏やかに整えたい方に向けて、落ち着いた雰囲気の中で、心と身体をゆるめる時間をお届けします。やさしい動きと呼吸への意識を通して、忙しさから少し離れ、自分の内側に静かに戻っていく感覚を大切にしています。ヨガの実践を深めたい方はもちろん、週に一度、自分のための静かな区切りを持ちたい方にもおすすめです。無理のない安定したペースで進むため、リラックスしながら緊張を手放し、よりクリアな感覚を取り戻しやすい内容となっています。マインドフルネスを日常に取り入れたい方にも心地よくご参加いただけます。サポートの行き届いたスタジオ空間で行うこのクラスは、安心感のある環境でヨガと丁寧な気づきを組み合わせたい方にぴったりです。ありのままの自分で参加して、木曜の夜を回復、集中、静かなリニューアルの時間としてお...

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月例ワークショップ

ネスカス, フランス

毎月開催のこのワークショップは、火曜日に実施予定で、日程は後日確定します。ひとつのテーマをより深く、丁寧に探求できる場として、学びや気づき、つながりを大切にしたい方に向けてつくられています。通常のクラスやドロップインよりも、ゆったりと広がりのある体験を味わっていただけます。内容は、集中しながらも参加しやすい雰囲気で進み、テーマを一つひとつ丁寧にひもといていきます。好奇心を持って対話したり、実践的なヒントを受け取ったりしながら、動き、マインドフルネス、その他のウェルネステーマへの理解を深められる構成です。より意味のある時間を求める方にぴったりです。日常の忙しさから少し離れ、ガイドのもとで充実した時間を過ごしたい方におすすめです。開催日は追ってご案内となりますが、火曜日の定期的なリズムの中で、また戻ってきてさらに探求できる機会となるでしょう。

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マグダラのマリアの旅 – 内なる聖なる結婚

マグダラのマリアの旅 – 内なる聖なる結婚

アレーニュ, フランス

南フランスの神秘的な風景に包まれて過ごすこの8日間のリトリートは、統合、委ね、そして内なる故郷への回帰へとやさしく導きます。聖地巡礼や古代の儀式、マリア・マグダレーナのエネルギーを通して、内なる聖なる結婚のセレモニーへと進み、真の自己に誓いを立てる時間を迎えます。内なる男性性と女性性の両方を祝福し、力を取り戻し、聖なる結びつきとより深い調和へと向かう旅です。こんな方におすすめですこの旅は、特に次のような方に適しています。繊細さを持ちながら、スピリチュアルな道を始めたい、または深めたい方ハートから生き、無条件の愛を体現したい方多次元的な存在としての自分を知りたい方内なる強さを受け入れ、自分らしさを大切にしたい方マリア・マグダレーナと深いつながりを持ち、パワースポットを巡りながらニューゴールデンアースに貢献したいライトワーカーの方無条件の愛のエネルギーに深く浸りたいと感じている...

アカシックレコード・ワークショップ

アカシックレコード・ワークショップ

アレーニュ, フランス

心の奥で探していた答えに、やさしく近づいていけるワークショップです。アカシックレコードとは、魂がこれまでに重ねてきた数々の経験が蓄えられた、いわば“魂の図書館”のようなもの。今感じている強い感情や、なかなか手放せない行動パターンの背景には、この人生の過去の出来事だけでなく、さらに遠い過去の記憶が関わっていることもあります。このワークショップでは、アカシックレコードへの理解を深めながら、理論と実践の両方をバランスよく学べます。終了後もご自宅で続けられる、実用的なツールをお持ち帰りいただけるのも魅力です。 What can you expect アカシックレコードの基本と、その活用方法をわかりやすく学べますご自身でアカシックレコードにアクセスするための方法を身につけられますあなた自身のプロセスへの気づきが深まります答え変容癒し

レ・ラバドゥ・ワークショップ 9月25日 - 再び選ぶ

レ・ラバドゥ・ワークショップ 9月25日 - 再び選ぶ

レンヌ＝ル＝シャトー, フランス

ありのままの自分でいることを、ようやく自分に許せるようになるための時間です。ワークショップのご案内 Choose Againの6ステップは、制限のある思い込みを短時間で、しかも効果的に変えていくために考えられたプロセスです。私たちは子どものころから、自分はどんな人間なのか、そしてどうあるべきなのかについて、少しずつ信念を形づくっていきます。成長の中で、世界の歩き方や人との関わり方を学ぶことは誰にとっても必要です。その中には役立つものもあれば、そうでないものもあります。そうした思い込みはやがて、世界を見るためのレンズとなり、また「自分はこう扱われたい」という無意識の印にもなっていきます。さらに、引き寄せる体験や、自分や他者との関係性にも影響を与えます。やがてそれらが人生を左右するようになりますが、問い直すことができたとき、私たちは気づきます。選ぶことはできるのだと。握りしめ続けるのか、そ...

より高い波動で生きることを学ぶ

より高い波動で生きることを学ぶ

エスクイエンス＝エ＝サン＝ジュスト＝ド＝ベレンガール, フランス

日々の中で自分の波動を整えていくことは、ものごとをよりクリアに受けとめ、心の安定や本来の自分との調和を育むことにつながります。スピリチュアルな視点では、より真実の自分に近づき、神聖な存在とのつながりを深めるきっかけにもなるでしょう。このセッションでは、ドクター・デイヴィッド・R・ホーキンズの「意識の地図」を実践的な指針として用いながら、意識の小さな変化が心身の健やかさにどのように影響するのかを丁寧にひもといていきます。マインドフルネス、コンパッション、そして内なる真実に向き合う姿勢を通して、より高い在り方へと少しずつ歩みを進めていくことができます。意識の地図の各段階は、心と体の両面に、より多くの平和、明晰さ、健康を育むための招待状のようなものです。新しい気づきの旅を始めたい方にとって、より高い波動で生きる可能性を見つめる、静かで思索的な時間になるはずです。

ウェルビーイングのためのウォーキング・リトリート

ウェルビーイングのためのウォーキング・リトリート

エスクイエンス＝エ＝サン＝ジュスト＝ド＝ベレンガール, フランス

日常の喧騒から離れ、自然の静けさへと身をゆだねるひとときです。南フランスの穏やかな風景に包まれながら、屋外とのつながり、そして自分自身とのつながりを取り戻すためのリトリートです。休息し、心身を整え、内側にある活力を再び感じるのにふさわしい環境が整っています。ウォーキングは、単なる移動ではありません。身体だけでなく、感情や心の健やかさを支える大切な時間でもあります。静かなトレイルを歩き、澄んだ空気を吸い込むうちに、こわばった緊張がやわらぎ、バランス感覚が少しずつ戻ってきます。 5日間または7日間の滞在から選べ、歩くペース、距離、1日のリズムを自由に組み立てられるのも魅力です。やさしい散策から、少し歩きごたえのあるハイキングまで、毎日が癒しと成長の新しい機会になります。マインドフルな探訪、意図を持った移動、そして自然の中を歩くことで得られる深い回復感をお楽しみください。長期滞在は割引料金...

女性限定リトリート

エスクイエンス＝エ＝サン＝ジュスト＝ド＝ベレンガール, フランス

女性性を讃える、やさしく晴れやかな時間です。このリトリートは、自然の美しさと豊かさへの敬意を込めて、大地とのつながりを取り戻すための心躍る招待です。北にはモンターニュ・ノワール、南にはピレネー山脈、東にはマルペール山地とコルビエール山地、そして地中海が広がり、この地域は植物と野生動物の多様性に恵まれています。変化に富んだ景観は数えきれないほどの生きものに安らぎを与え、この土地ならではの魅力を形づくっています。ラゼス地方は、5月から6月に見ごろを迎えるランの花で特に知られており、また一年を通して猛禽類を観察できることでも魅力的です。ランや野の花が彩るトレイルを歩いたり、海岸沿いの水鳥や宿の近くで見られる草原の鳥、さらに猛禽類に出会える場所を訪れたりと、日々の過ごし方は自由自在です。 5日間のウォーキングプランでは、ルート、距離、ペースを自分らしく選べます。より長い滞在も割引料金でご利用い...

自分らしく生きる

エスクイエンス＝エ＝サン＝ジュスト＝ド＝ベレンガール, フランス

このセルフガイド型リトリートでは、何をするか、いつ動くか、そして一日をどう過ごすかまで、ご自身の感覚で自由に選べます。おひとりでも、パートナーや友人とご一緒でも、旅のリズムを自分らしく整えながら、心地よいペースで自然とのつながりを取り戻せる滞在です。滞在は5日、7日、またはそれ以上から選べ、旅程やフライトに合わせて日程を組めます。長期滞在には割引があり、最低宿泊数は3泊です。館内には、オクシタニー地方の散策情報をまとめた本や地図がそろっており、Aude、Ariège、Hérault、Pyrénées Orientales各県のウォーキングルートもご覧いただけます。さらに、この地域の動植物を紹介する書籍や小冊子、そしてエリアの見どころや楽しみ方をまとめた自刊行物A Week in the Razèsもご用意しています。料金に含まれるもの: Razès Gîtesの設備の整ったアパートメン...

ブルースを吹き飛ばそう

エスクイエンス＝エ＝サン＝ジュスト＝ド＝ベレンガール, フランス

心を整え、力を取り戻し、希望を育むためにデザインされた、5日間のウォーキングとウェルビーイングのリトリートです。やさしく、新しい癒やしのアプローチへと歩みを進めてみませんか。感情の重さを少しずつ手放し、本来のバランス、穏やかさ、明晰さを取り戻せるように組み立てられたガイド付きの体験です。単なるリトリートではなく、自然豊かな美しい環境の中を5日間歩きながら、考えすぎる心を静かなリズムへと導き、気持ちをリセットしていく時間でもあります。思いやりのあるファシリテーターのサポートのもと、ジャーナリング、グラウンディングエクササイズ、マインドフルな沈黙、分かち合いのリフレクションなど、メンタルウェルビーイングを支える実践的なツールを体験していただけます。つらい時期を過ごしている方、季節性情動障害、うつ、不安を抱えている方はもちろん、感情的なレジリエンスを高めたい方にも、安心して前へ進めるインスピ...

カタリ派の足跡をたどって

エスクイエンス＝エ＝サン＝ジュスト＝ド＝ベレンガール, フランス

南フランスの歴史と自然が息づくセントィエ・カタールをたどりながら、心に残る旅へ出かけませんか。5日から10日間のウォーキングリトリートでは、歴史や伝説、そして開放感あふれる風景に包まれながら、自分のペースで歩く時間を楽しめます。朝は栄養のあるコンチネンタルブレックファストで一日を始め、その後は起伏のある小道やぶどう畑の広がる丘、時が止まったような中世の村々を歩いていきます。石灰岩の稜線にそびえる古城を目指し、ピレネー山脈へと続く雄大な眺めもご堪能ください。静かな森やガリーグに覆われた平原、記憶を抱く谷あいまで、ルートごとに異なる表情が広がります。昼には、地元の味わいを取り入れたゆったりとしたピクニックでひと息つき、この土地ならではの穏やかな空気に身をゆだねてください。夜は、あたたかく迎えてくれるジート・デタープでくつろぎ、快適さと人とのつながりに満ちた安らぎのひとときを過ごせます。 1日...

帰る場所へ：根づき、立ち上がり、再生する

帰る場所へ：根づき、立ち上がり、再生する

エスクイエンス＝エ＝サン＝ジュスト＝ド＝ベレンガール, フランス

南フランスのラゼス地方に広がる丘陵と森のなかで、つながり、帰属感、そして内なる再生を育む5日間のネイチャーリトリートです。孤独から「ここにいていい」という感覚へとやさしく移ろう、マインドフルな旅。自然と、他者と、そしてより深い静けさと再び結びつく時間をお届けします。オンラインで常につながっていながら、ほんとうの意味では今ここにいられないことが増えている現代。断絶や孤独は、目立たないながらもウェルビーイングに影響を与える大きな課題です。このリトリートでは、少し立ち止まり、深く息をつき、本当に大切なものへ静かに戻っていきます。ラゼスの起伏ある丘と森に抱かれたこの5日間のマインドフルネスと自然のリトリートは、歩みをゆるめ、自分本来のリズムを取り戻し、自分自身、他者、そして生きている大地に属するよろこびを再発見するための時間です。「私たちはみな、ただ互いを家へと送り届けながら歩いているので...

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料金は€12からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。

オクシタニア地方での次のイベントはいつですか？

次のイベント「エレケ・ファン・クラリンゲンによるヨガと瞑想を深めるリトリート」は2026年10月24日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。