帰る場所へ：根づき、立ち上がり、再生する

南フランスのラゼス地方に広がる丘陵と森のなかで、つながり、帰属感、そして内なる再生を育む5日間のネイチャーリトリートです。

孤独から「ここにいていい」という感覚へとやさしく移ろう、マインドフルな旅。自然と、他者と、そしてより深い静けさと再び結びつく時間をお届けします。

オンラインで常につながっていながら、ほんとうの意味では今ここにいられないことが増えている現代。断絶や孤独は、目立たないながらもウェルビーイングに影響を与える大きな課題です。このリトリートでは、少し立ち止まり、深く息をつき、本当に大切なものへ静かに戻っていきます。

ラゼスの起伏ある丘と森に抱かれたこの5日間のマインドフルネスと自然のリトリートは、歩みをゆるめ、自分本来のリズムを取り戻し、自分自身、他者、そして生きている大地に属するよろこびを再発見するための時間です。

「私たちはみな、ただ互いを家へと送り届けながら歩いているのです。」—Ram Dass

体験できること

日々は穏やかに展開し、ひとりの静けさから分かち合うつながりへ、そして静止から流れへと、自然な移行を支えます。マインドフルウォーク、グループでの内省、深い休息を通して、自然の癒しと人のあたたかさを再び感じていただけます。

• ラゼスの田園地帯に広がる、陽光あふれる小径、ぶどう畑、野花の草原を歩くガイド付きマインドフルウォーク
• 安心して本音を分かち合える、サポートのあるコネクションサークル
• ジャーナリング、瞑想、または自然の静けさのなかでただ休むための静かな内省時間
• 神経系を整え、内なる平穏を促すやさしいムーブメントと呼吸法
• 土地との関係を深める、クリエイティブなネイチャージャーナリングとマインドフルネスの実践
• 友情、笑い、そして「ここに属している」というぬくもりを育む、夕暮れの焚き火の集い
• このつながりを日常へ持ち帰るための統合セッション

「大地の美しさを見つめる人は、人生が続くかぎり尽きることのない力を見いだします。」—Rachel Carson

こんな方におすすめです

南フランスでのこのリトリートは、他者とのつながり、目的意識、自分自身との関係に、静かな痛みを感じている方に向いています。人生の転機のさなかにいる方、誰かを支えている方、あるいは心身の疲れを感じている方にも、呼吸し、感じ、再びつながるための余白をもたらします。

ひとり旅の方、探求を続ける方、そして意味のあるコミュニティと自然の静けさを求める方に、特におすすめです。

持ち帰れるもの

• 自分自身、他者、自然界との再び結ばれた感覚
• 感情のバランスと内なる落ち着きを支える、実践的なマインドフルネスツール
• やわらいだ神経系と、ひらかれたハート
• 気の合う仲間とのサポートのある輪と、リトリート後も続くかもしれない本物の友情
• 自然のリズム、そして人生そのものへの深い再接続

開催地の魅力—ラゼスの癒しの景観

ピレネー山脈とラングドックのぶどう畑のあいだに抱かれたラゼス地方は、古い美しさと静けさに満ちた場所です。ハーブと松の香りが漂い、丘には蝉の声が響き、朝日が景色をやわらかな金色に染めていきます。

ここでは、時間の流れがゆるやかになります。土地そのものが呼吸しているようで、静けさ、内省、そして再生へと自然に誘ってくれます。人里離れたこのリトリート空間は、心地よい滞在環境と、ただ生きていることのよろこびを思い出させる眺望に恵まれています。

グループ人数：親密でつながりがあり、安全な体験を保つため、5名限定です。

こちらは5日間のリトリートで、延泊は割引料金でご利用いただけます。

その他に含まれるもの

• 宿泊、ガイド付きウォーク、ネイチャーセラピーセッション、クリエイティブ素材
• 穏やかで多彩、そして静かな田園風景
• 市場や中世の町の訪問、湖や川での水遊び、城や洞窟の見学、ワインテイスティングやガストロレストランを楽しむ機会
• 少人数で育まれる、あたたかなつながり
• 栄養のある軽食とウェルカムアペリティフ

料金に含まれるもの

• すべてのネイチャーセラピーアクティビティ
• Carcassonne、Bram、Foix、Castelnaudaryからの空港/駅送迎
• Razès Gîtesの設備完備アパートメントでの宿泊
• すべてのネイチャーセラピーアクティビティを担当する女性認定ガイド

オプション追加

• コンチネンタルブレックファスト（€10）、ピクニックランチ（€10）、またはワイン付き3コースディナー（€25）
• Day Tripページに記載の、日帰りまたは半日ツアーの行程追加
• ToulouseまたはBéziersからの空港送迎は、追加料金€100

割引

• gîteを2名でシェアする場合、2人目は25%割引が適用されます。