5日間にわたり、自然の中で心血管のウェルネスと高血圧のサポートに取り組むリトリートです。
ストレスをやわらげ、心臓の健やかさを支え、より穏やかでバランスの取れた日常のリズムへと戻るために設計された、回復とエビデンスに基づく時間をご用意しています。
静かな自然環境のなかで、マインドフルな動き、呼吸法、ガイド付きリラクゼーション、そして心臓をいたわるライフスタイルの実践を組み合わせます。心血管疾患や高血圧のある方にも安心して過ごしていただける、やさしく包み込むような場です。
心臓は、身体的にも、感情的にも、エネルギー面でも、常に働き続けています。
忙しさが続く現代では、慢性的なストレスや負担感が心血管の健康にさらなる影響を与えることがあります。ここでは、立ち止まり、深く呼吸し、自律神経をそっと整えるための時間をお届けします。
アプローチの柱は、次の3つです。
すべてのプラクティスは初心者にも適しており、現在受けている医療ケアを補完することを目的としています。
このリトリートは、次のような方に適しています。
ウェルネスを始めたばかりの方にも、今のバランスを保ちたい方にも、その時の状態に合わせて寄り添います。
意図的な休息と回復を重ねたあと、多くの参加者は次のような変化を感じています。
あなたの心臓は、これまで多くのものを支えてきました。
今こそ、何かを返すときかもしれません。
参加予約、または詳細のご希望は下記よりお知らせください。
自然へ。静けさへ。より健やかに支えられた、あなた自身へ。
親密さとつながり、安全性を大切にするため、参加者は5名限定です。
こちらは5日間のリトリートですが、割引料金での長期滞在も可能です。
南向きでたっぷりと自然光が差し込むこのジートは、穏やかで心地よい滞在を叶える静かな空間です。ゆったりとくつろげるよう丁寧に整えられており、メザニンにはダブルベッドルームを備えています。ほどよい距離感のあるプライベートな寝室で、開放感のあるやさしい雰囲気の中、落ち着いて休めます。
また、オープンプランのキッチン、ダイニング、ラウンジがひと続きになっているため、食事を楽しんだり、読書をしたり、何気ない時間をのんびり過ごしたりと、思い思いのひとときを過ごせます。バスルームにはバスタブとシャワーの両方があり、その日の気分に合わせて使い分けられるのも魅力です。
静けさと実用性を兼ね備えたこの宿泊空間は、シンプルで快適なリトリートを求めるカップルや一人旅の方にぴったりです。明るく開放的な環境の中で、肩の力を抜いてゆっくりと過ごしたい方におすすめです。
Reconnecting with Nature
10 Rue du 26 aout 1789, 11240 Escueillens-et-Saint-Just-de-Bélengard, France
エスクイエンス＝エ＝サン＝ジュスト＝ド＝ベレンガール
所要時間
4泊5日
いつでも利用可能