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地図上に84件のリトリート

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84件を表示

瞑想の芸術

サン・マルコス・ラ・ラグナ, グアテマラ

このコースでは、ヨーガの伝統に伝わるさまざまな実践を通して、瞑想の本質を学びます。身体の静止に意識を向けることで心を安定させるカヤ・スタイリヤム、集中・呼吸・サウンドマントラによってサイキックセンターの浄化を目指し、チャクラの開花と覚醒を支えるチャクラ・シュッディを取り入れます。さらに、呼吸とマントラ「SOHAM」「HAMSO」を用いながら、脊柱と前面のサイキックボディの通路に沿って静かに繰り返すアジャパジャパを実践します。これにより、心のより深い層を探り、メンタルコンプレックスを手放しながら、内面と外側の生活のバランスを整えるシンプルで実践的な方法を体験できます。アンタル・マウナは「内なる沈黙」を育み、思考を観察して流していく力と、見守る意識であるドラシュタを養います。また、ヨーガ・ニドラーでは、覚醒、夢見、深い眠りを行き来しながらも意識を保つヨーガの眠りを体験します。チャクラ・ダー...

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アーユルヴェーダマッサージ

サン・マルコス・ラ・ラグナ, グアテマラ

5日間にわたってアーユルヴェーダの知恵にじっくり触れながら、学びと実践を行き来できる充実のプログラムです。なかでも中心となるのは、アビヤンガと呼ばれる伝統的なオイルマッサージ。やさしく包み込むような手技で、心身を整え、深い安らぎへと導くケアとして大切に受け継がれてきました。このコースでは、アーユルヴェーダの考え方を理解するだけでなく、実際に身体を使って体験できるのが魅力です。丁寧なガイドのもとで手技を重ねながら、基本の流れや触れ方への理解を深め、自信を育んでいきます。初めて学ぶ方にも、実践を通して確かな手応えを得たい方にもおすすめです。理論と技術をつなぎ、触れること、今ここにあること、そして正確な手順を大切にしながら進む学びの時間。温かく落ち着いた雰囲気のなかで、アーユルヴェーダの奥深さと癒やしの魅力を、豊かに味わっていただけます。

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変容のためのツール

サン・マルコス・ラ・ラグナ, グアテマラ

この変容のためのシリーズでは、癒しと自己理解、そして自分らしい力を取り戻すための深い探求へとご案内します。全9回のガイド付きセッションを通して、インナーチャイルドとエルダーの統合、シャーマニックジャーニー、コードカッティング、ソウルリトリーバル、エネルギー的主権を整える実践を学びます。ひとつひとつのプロセスが、より地に足のついた、ありのままの自分とのつながりを育みます。また、親から受け継いだ刷り込みを書き換えること、心の働きを理解してその影響をゆるめること、持続可能なエネルギーを生むハート中心の実践にも取り組みます。人間関係やエンパワーメントのためのツール、望むビジョンと調和する方法に加え、ボイスセラピーの基礎も体験できます。最後は、リーチ除去、デバッグ、契約の解除と書き換え、空間浄化、細胞との対話、再プログラミングを含む高度なエネルギークレンジングへ。内側からの変化と、明晰さ、バラン...

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チャクラを通じて進化する

サン・マルコス・ラ・ラグナ, グアテマラ

チャクラを通して自分自身を見つめ直し、眠っていたエネルギーをやさしく目覚めさせていく、内側への深い旅へご案内します。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想を組み合わせながら、心身のバランスを保ちつつ、エネルギーセンターを整え、開いていくための実践を行います。ワークショップでは、チャクラ理論の基本をわかりやすく学びながら、それぞれのチャクラに対応する身体的、心理的、そしてスピリチュアルな側面にも丁寧に触れていきます。知識として理解するだけでなく、実際に体験することで、より深い気づきと内なる調和へとつながる時間です。ワークショップ内容: チャクラ理論の紹介各チャクラの身体的、心理的、スピリチュアルな側面各チャクラの浄化と活性化のためのヨガ、瞑想、ビジュアライゼーション

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アーユルヴェーダ料理

サン・マルコス・ラ・ラグナ, グアテマラ

アーユルヴェーダの知恵を取り入れながら、実践的な料理も楽しめる、滋養に満ちたワークショップです。アーユルヴェーダの基本をやさしく学びつつ、この伝統的な考え方が消化の健やかさや、日々の食事のバランスにどのように役立つのかを丁寧にひも解いていきます。アーユルヴェーダ食の基本原則を知り、身近なスパイスが料理に豊かな風味を添える役割にも触れながら、楽しく学べる調理体験をお届けします。プログラムでは、アーユルヴェーダの考えに着想を得たレシピを体験し、セッションの一部として用意されたおいしいランチもご一緒に味わっていただけます。あたたかく親しみやすい雰囲気の中で、食を通じてバランスとウェルビーイングを深める時間をお楽しみください。マインドフルな食事や滋養のある料理、日常の食卓に調和をもたらす実践的なヒントに関心のある方に最適な、アーユルヴェーダ・イマージョンコースです。

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プラーナを発見する

サン・マルコス・ラ・ラグナ, グアテマラ

プラーナは、あらゆる創造の根底にある生命エネルギーとして捉えられ、私たちの身体では生命力、内なる強さ、活力として現れます。本ワークショップでは、この繊細でありながら力強い概念をわかりやすく実践的に学び、日常の中で健康、回復力、気づきを育むためのヒントを探ります。ヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想、イメージワークを組み合わせながら、自分自身のエネルギーとより意識的につながり、それをセルフヒーリング、ウェルビーイング、スピリチュアルな成長に活かす方法を体験します。体感と理論の両面から理解を深められるよう構成されており、伝統的な実践に根ざしながらも親しみやすい内容です。ワークショップ内容：プラーナの理論の紹介プラーナとのより意識的な関係を育てること活力、セルフヒーリング、ウェルビーイング、スピリチュアルな目覚めへのプラーナの活用プラーナの活性化、浄化、覚醒のためのヨガ、瞑想、イメージワーク

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毎月のMYFイベント

サンティアゴ・アティトラン, グアテマラ

心地よく開かれた雰囲気のなかで、人と人が自然につながり、気持ちを整えられる月例の集まりです。毎回、立ち止まって深呼吸し、自分自身や周りとの関係にそっと意識を向ける時間をお届けします。学びを深めたい方はもちろん、視野を広げたい方、穏やかな夜を仲間と過ごしたい方にもおすすめです。今後の開催予定毎月開催される定期イベント形式ですつながり、内省、共有の体験を育む場ですサポートし合える、豊かであたたかな空気を求める方に開かれていますその時々のテーマに合わせて丁寧に構成された内容は、今この瞬間に意識を向けるきっかけとなり、コミュニティの温もりや心のリフレッシュを感じられるはずです。ウェルネスやマインドフルネスに関心のある方、自分のために意図を持って時間を使いたい方にぴったりのイベントです。

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混乱の中で静けさを見つける：毎日のためのマインドフルネス実践

混乱の中で静けさを見つける：毎日のためのマインドフルネス実践

サンタ・クルス・ラ・ラグーナ, グアテマラ

日々の暮らしの中にマインドフルネスを取り入れるための、実践的でわかりやすいヒントを学べるセッションです。自宅での継続を妨げやすい、よくあるつまずきにも丁寧に触れながら、忙しさや気持ちの揺れがあるときでも、無理なく続けられる土台づくりをサポートします。ガイドに沿って進むことで、今この瞬間へ意識を戻し、日常に落ち着きや明晰さ、心のゆとりを育てていきます。これから始める方はもちろん、すでに実践している方にとっても、より現実的で続けやすい形でマインドフルネスと向き合うための気づきが得られる内容です。立ち止まり、内側を見つめ、静かな安心感と存在感を深めていくひととき。セッション後も、日常のさまざまな場面でその感覚をそっと持ち帰れるような、やさしい招待です。

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レイキトレーニング：意識の進化

レイキトレーニング：意識の進化

サンタ・クルス・ラ・ラグーナ, グアテマラ

心と体をやさしく整えながら学べる、深い癒しの時間です。レイキを、手を通して行うヒーリング実践として丁寧にひもとき、調和や明晰さ、そして内なる目的意識とのつながりを育んでいきます。エネルギーワークが、日常の中でいかにバランスを支え、内側にある本質をより自然に表現する助けとなるのかを、落ち着いた空間の中で体感していただけます。ヒーリングや自己成長に関心のある方に向けた内容で、参加者は一度立ち止まり、自分の内側に静かに耳を傾ける時間を持てます。体と精神がもつ繊細な感覚に意識を向けることで、レイキは単なる技法ではなく、気づきと安定、そして進むべき方向を見つめ直すための道として広がっていきます。これから学びを始める方にも、すでに実践を深めている方にも、意識のあり方を地に足のついたやさしい視点から探求できる、意義あるトレーニングです。

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音と身体表現を通じた目覚め

サンタ・クルス・ラ・ラグーナ, グアテマラ

ヒーラーでありボイスガイドのAlaina Roseが案内するこの体験では、音、セレモニー、そして身体感覚が織りなす神聖な時間へとやさしく誘われます。静けさの中で自分自身と深くつながり、今この瞬間にある感覚を丁寧に味わうための、穏やかでありながら力強い場が用意されています。サウンドとガイド付きのエンボディメントを通して、参加者は緊張をゆるめ、これまで気づかなかった意識の層に触れながら、声と振動がもたらす癒しの可能性を探っていきます。ゆっくりと呼吸し、身体へ意識を戻すことで、マインドフルネスと内なる変容が自然に広がっていくでしょう。リフレッシュしたい方、新しいインスピレーションを求めている方、あるいは日常から少し離れて意味のあるひとときを過ごしたい方におすすめです。Alaina Roseの直感的で温かな導きが、地に足のついた感覚と広がりの両方を感じられる、印象的な旅へと導きます。

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聖なる女性性に還るリトリート

サン・マルコス・ラ・ラグナ, グアテマラ

テネシー州スモーキー山脈の澄んだ秋空のもとで行われるこのリトリートは、日常の流れをいったん手放し、内なる神聖な女性性と静かにつながり直すための、滋養に満ちた時間です。参加者は、分かち合いのひとときや丁寧な内省を通して、自分の内側にある確かな感覚、好奇心、そして静かな叡智に立ち返っていきます。季節が秋へと移ろうなかで、この体験では、やわらかな受容から本能的な力強さまで、女性性が持つさまざまな表情を探っていきます。自分にとって本当にしっくりくるものを思い出し、内なる神秘を大切にしながら、賢く、野性的で、直感的な側面との関係を深める機会となるでしょう。あたたかなサポートに包まれた円の中で、日々の責任から少し離れ、癒し、マインドフルネス、自己発見を意識した穏やかなリズムへと身を委ねていきます。自然に囲まれた環境のなか、つながり、内省、回復を育む、落ち着いたコンテンポラリーな空気感をお楽しみいた...

再び戻る

ツヌナ, グアテマラ

覚醒への道に関心を寄せてくださり、ありがとうございます。植物の叡智がもたらす変容の力を深く敬い、この神聖な場をお預かりし、こうして奉仕できることに心から感謝しています。ここでは、リトリートがどのように進んでいくかをご案内します。ご不明な点や気になること、ご質問がありましたら、下のフォームよりお気軽にご連絡ください。🌵🙏 Return Again 3月28日-4月1日プラントメディシン集中プログラム Ananda、Keenan、Cobyとともに ...本来のあなたへ、ただいまを... 植物たちの神聖な導きのもとで行われるこの4日間の没入型リトリートは、自己、スピリット、そして自然へと帰ることで、本来のエッセンスに立ち返るための招待です。プラントメディシン、ムーブメント、音楽、内なる声に耳を澄ます時間、そして静けさを通して、意識はより深まり、自然界の知性と再びつながり、自分の内にずっと息...

内側から目覚める

サンティアゴ・アティトラン, グアテマラ

日常のざわめきから少し距離を置き、南国の自然のなかで本来の自分へ還りたい。そんな願いに寄り添う、心身をやさしくリセットするリトリートです。含まれる内容 The Mystical Yoga Farmでの6泊滞在地元産の食材を使った、1日3回のヴィーガンまたはベジタリアンミールオーガニックティーと浄水の飲み放題ガイド付きのグループ火山ハイクサクレッドカカオジャーニーテマスカルサウナ体験サクレッドファイヤーセレモニースケジュールに沿った毎日のヨガクラス、レッスン、瞑想などリトリート期間中に使用するヨガプロップス、マット、瞑想クッション一式ジャーナルと筆記用具 Courtneyの知識と資格 1000時間以上のヨガティーチャートレーニングヴィンヤサ、ハタ、陰ヨガ、リストラティブ、ニドラ、チェアヨガ、キッズヨガの学びインドで学んだ認定アーユルヴェーダセラピスト瞑想指導のディプ...

ヨガ、呼吸法、瞑想で活力を取り戻すリトリート

ヨガ、呼吸法、瞑想で活力を取り戻すリトリート

サンタ・クルス・ラ・ラグーナ, グアテマラ

心身を整え、目覚め、つながり直すためのヨガリトリートです。概要疲れ切っていて、リセットしたいと感じていませんか。神聖な古代の土地で6日間を過ごし、動き、呼吸、瞑想を通して深いエネルギーの再起動を促します。アメリカ大陸でも特に敬意を集める場所のひとつで、このリトリートは、これまで抱えてきたものを手放し、あらためて生命力に満ちた感覚へと戻るための時間を提供します。マヤのあたたかなもてなしと、アティトラン湖の幻想的な景色が重なり、喜び、冒険、いきいきとした感覚が自然と戻ってくる空間が生まれます。人生を神聖なものと捉えるかどうかに関わらず、私たちは毎瞬、現実を形づくっています。グアテマラ・アティトラン湖 Santa Cruz la LagunaにあるVilla Sumayaは、アティトラン湖の湖畔に建つ美しいリトリートセンターです。開放的なヨガシャラ、スイミングドック、周辺の散策路、ホット...

インサイド・カカオ - ワークショップ・ドロップイン

インサイド・カカオ - ワークショップ・ドロップイン

サン・マルコス・ラ・ラグナ, グアテマラ

ワークショップのドロップイン参加について月の予定に合わせて気軽に参加できる、カカオをテーマにしたやさしいワークショップです。月の1回目のワークショップ、月の2回目のワークショップ、または月内に開催されるワークショップのいずれかを選んでご参加いただけます。ひとつのセッションだけ参加したい方にもぴったりのドロップイン形式なので、継続参加の負担なく、自分のペースで体験できます。カカオを囲みながら、ゆっくりと気持ちをほどき、今この瞬間に意識を向ける穏やかな時間をお過ごしください。初めての方にも、すでに体験された方にも、あたたかく迎え入れる雰囲気の中で、やさしく深まっていく流れを楽しんでいただけます。参加可能なオプション: 月の1回目のワークショップ月の2回目のワークショップ月内開催のワークショップ

カカオの聖なる空間

サン・マルコス・ラ・ラグナ, グアテマラ

このコースでは、カカオのルーツから儀式としての活用までを、2つの補完し合うモジュールを通して丁寧に学びます。単なる飲み物としてではなく、文化的な背景や神聖な意味合い、そして内側に静かな気づきをもたらす存在としてのカカオに触れられる内容です。素材の理解を深めながら、日常の中にマインドフルな時間を取り入れたい方にもおすすめです。 Module 1: Seed to Ceremony 12レッスン・2時間44分イントロダクション Key 1: 遺伝学 Key 2: 栽培と加工 Key 3: 焙煎、皮むき、粉砕 Key 4: ドリンクの準備 Key 5: セレモニー祭壇の作り方カカオとともに行うガイド付き瞑想（パート1）カカオとともに行うガイド付き瞑想（パート2）カカオの一杯の作り方 Seed to Ceremonyスライドまとめ Module 2: Sacred Space 8レッス...

カカオ起業コース

サン・マルコス・ラ・ラグナ, グアテマラ

新しいプロジェクトを形にしたい方、ビジネスを始めたい方、または今の活動をさらに深めたい方に向けたコースです。カカオを軸に、実践的なビジネスの基礎と専門的な起業視点を組み合わせながら、アイデアの整理方法、仕事に込める倫理観、そして自信を持って進むための道筋を学べます。 Module 1: Social Business Design 7 Lessons · 3 hr 12 min Social Business Designの紹介倫理原則メインフレームデザインフローチャート市場分析 Module 2: Cacao Entrepreneur 7 Lessons · 1 hr 42 min Cacao Entrepreneurの紹介アイデアの整理カカオの輸入カカオの仕入れ始めるためのツールカカオをシェアする Module 3: 1-1 Meeting 1 Lesson · 1...

3日間のウェルネスリトリート

ツヌナ, グアテマラ

3日間にわたるこのリトリートは、帰宅後も無理なく続けられる、シンプルで整った日常のリズムを育むことを目的に丁寧に構成されています。期間中は、身体・心・精神・感情の健やかさを支えるさまざまなホリスティックなプラクティスに触れながら、自分に合ったウェルネスの在り方を見つけていきます。会場では、ゆったりと気持ちを緩めながら自分自身とつながり直せる、あたたかな時間が流れます。マインドフルな実践や回復を促すガイダンスを通して、日々の暮らしに心地よい調和をもたらすためのヒントを少しずつ深めていけるでしょう。静かに整う感覚を味わいながら、より健やかな習慣づくりの土台を育てていく内容です。リセットしたい方、エネルギーをチャージしたい方、あるいは忙しい毎日から少し離れて自分を見つめ直したい方にもおすすめです。全体のウェルネスに意識を向けながら、日常に持ち帰れる実践的なツールを手にできる、穏やかで充実した...

5日間のひとりリトリート

ツヌナ, グアテマラ

日常の慌ただしさから少し離れ、深い静けさの中で自分を整える5日間のソリトリーリトリートです。外からの刺激や予定に追われる時間を手放し、自分だけの穏やかなリズムへとゆっくり戻っていくことで、内省や振り返り、そして心からの休息のための余白が生まれます。期間中はサイレンスの中で過ごすため、外側の情報に気を取られず、内なる静けさに意識を向けやすいのが特徴です。周囲とのやり取りが少ないぶん、思考や感情、今この瞬間の自分に丁寧に寄り添うことができ、日々が落ち着きと回復に満ちたものとして流れていきます。立ち止まる時間を必要としている方、心を静かに整えたい方におすすめのプログラムです。静寂の中でゆっくりと内側へ向かうことで、自然と見えてくる明晰さや安らぎを体験していただけます。

7日間のウェルネスリトリート

ツヌナ, グアテマラ

7日間にわたるこのウェルネスリトリートは、日常に戻ったあとも無理なく続けられる、シンプルで整った習慣づくりを大切にしています。心身のバランスを意識しながら、身体、心、精神、感情のすべてに働きかけるホリスティックな実践を取り入れ、全体的な健やかさを育んでいきます。滞在中は、ゆっくりと呼吸を整え、自分自身と静かにつながり直せるような、やさしく包み込むような環境が用意されています。プログラムでは、毎日の暮らしに役立つ実践的なツールと、深い休息をもたらす体験を通して、より地に足のついた感覚や内側の調和を育てていきます。ひとつひとつの内容が、リトリート後も続けやすいセルフケアの土台になるよう丁寧に組み立てられています。気持ちを切り替えたい方、ウェルネスの習慣を深めたい方、しばらく日常から離れて整えたい方にとって、静かな変化とやさしい癒しを受け取れる時間です。

プライベートヨガ／アクロヨガ／クンダリーニクラス

プライベートヨガ／アクロヨガ／クンダリーニクラス

サン・マルコス・ラ・ラグナ, グアテマラ

ご自身の目的やその日のコンディションに合わせて、丁寧に組み立てるプライベートセッションです。グラウンディングを深めるクンダリーニのフロー、エネルギッシュなアクロヨガ、あるいはベーシックなヨガから選べるため、動きと内側のバランスを無理なく整えていけます。経験豊富なインストラクターの導きのもと、呼吸や意識を深めたい方も、ダイナミックな動きで自信を育てたい方も、自分のペースで安心して取り組めます。少人数ではなく一対一だからこそ、細やかなサポートを受けながら、集中して練習に向き合えるのが魅力です。より個別性の高い環境で、静かに自分自身と向き合いたい方におすすめです。今この瞬間に意識を向けながら、あなただけの時間としてお楽しみください。

単発ヨガクラス

サン・マルコス・ラ・ラグナ, グアテマラ

初心者の方から経験者の方まで、どなたでも安心して参加できる、あたたかな雰囲気のヨガクラスです。ひとつのセッションの中で、呼吸と動き、そして気づきを丁寧に味わいながら、無理なく自分のペースで練習を深めていけます。経験豊富なインストラクターのガイドのもと、心地よく集中できる時間をお楽しみいただけます。クラス内容は回ごとに異なり、クンダリーニヨガ、ヴィンヤサヨガ、ハタヨガ、アクロヨガなど、さまざまなスタイルに出会えるのも魅力です。しっかりと体を動かしたい方にも、呼吸を整えながら穏やかに過ごしたい方にも、バランスの取れたプラクティスをご体験いただけます。柔軟性や筋力を育みながら、マインドフルネスを自然に日常へとつなげていける内容です。新しいヨガに挑戦したい方はもちろん、気持ちをリセットしたい時や、充実したひとときを過ごしたい時にもぴったりです。チャレンジ、リラックス、体験そのものの楽しさを通し...

森の小道ワーク

サン・マルコス・ラ・ラグナ, グアテマラ

2026年より、特別な暦の日に合わせて、祝福と深い共同学習のためのフォレストパスワークを定期開催いたします。日中に行われるこのセレモニーは、サークルを高め、祭壇のまわりで心から歌い、ワークにともに在るための場です。ご参加は必須となります。必要に応じて個々の癒しや動き、休息の時間も大切にしますが、歌と瞑想の主要なパートでは、できる限り座って意識的に参加していただきます。個別のサポートよりも、集い全体の調和と奉献的な在り方を重んじるワークです。この集いは、フォレストパスの拡大家族に向けたものです。複数回のリトリートに参加し、この道をさらに深めたいと心から感じている方のみを対象としています。初めてご一緒される方は、まずWisdom WeekendまたはImmersionにご参加ください。

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シャマナ・キッズヨガ指導者養成講座

シャマナ・キッズヨガ指導者養成講座

サン・マルコス・ラ・ラグナ, グアテマラ

ヨガの実践をさらに深め、自分自身への理解を広げたい方に向けた、あたたかくサポートに満ちたトレーニングです。ヨガティーチャーを目指す方はもちろん、日々の中で自己認識を育み、本来備わっている自己回復力を直接の体験と内省を通して高めたい方にも適しています。このプログラムは、ひとつの目的だけに偏るのではなく、学びと内面的な探求をバランスよく組み合わせたホリスティックな内容が特徴です。参加者は、個人としての成長を促しながら、ヨガとの関わり方をより意識的に見つめ直す、変化に満ちた時間を体験できるでしょう。教えるための学びとしても、自分自身の道を豊かにする機会としても、長く心に残る気づきが得られるはずです。

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よくある質問

ソロラではいくつのイベントがありますか？

現在、ソロラではRetreatsMapに84件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。

ソロラでのイベントの料金はいくらですか？

料金は€18からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。

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次のイベント「アティトランのスピリット：ヨガ、サウンド、ウェルネス・リトリート／静けさに身を委ねる — ヴィラ・スマヤ」は2026年10月31日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。