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地図上に42件のリトリート

イベント レンスターで

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42件を表示
太極拳

太極拳

マスターテック, アイルランド

LSPとの詳細は、近日中にご案内予定です。 これから発表される内容では、バランス感覚や今この瞬間への意識を育みながら、やさしい動きで心身を整えていく時間が予定されています。ゆったりとしたリズムに身を委ねることで、日常の緊張をほどき、落ち着いた集中へと導いてくれるでしょう。プログラムの内容や当日の流れについても、順次お知らせしていきます。 現時点ではご案内前のプレ告知ですが、静かに自分の内側へ意識を向け、呼吸と身体のつながりを感じるきっかけになりそうです。穏やかなウェルネス体験に関心のある方は、ぜひ続報をお待ちください。今後公開される正式なプログラムとイベント詳細を、どうぞ楽しみにお待ちください。

€1.00
初心者向けヨガ

初心者向けヨガ

マスターテック, アイルランド

ヨガが初めての方はもちろん、ゆったりとしたペースで無理なく取り組みたい方にもぴったりのクラスです。ひとつひとつのポーズを丁寧に確認しながら進めるため、アライメントを意識した安全で安定感のある練習を身につけやすくなります。講師のわかりやすいガイドのもと、安心してヨガの基本に触れていただけます。 レッスンでは、ヴィンヤサの土台となる動きを少しずつ育てながら、呼吸と流れるような動作を自然につなげていきます。続けることで、柔軟性や持久力の向上が期待できるほか、マットの上でより落ち着いて自分の身体と向き合える感覚も深まっていくでしょう。無理なく積み重ねながら、ヨガの心地よさを体験できる内容です。

€14.00
マルタとのヨガワークショップ

マルタとのヨガワークショップ

マスターテック, アイルランド

Martaへ直接ご予約いただく、少人数であたたかみのあるヨガワークショップです。参加をご希望の方は、Martaにご連絡のうえ、お席の確保と今後の流れをご確認ください。 このクラスは、マットの上で気持ちを整え、ゆっくりと呼吸を深めながら、集中した練習を楽しめる内容です。やさしく迎え入れてくれる落ち着いた雰囲気の中で、ヨガをより深めたい方はもちろん、日常から少し離れてマインドフルな時間を持ちたい方にもおすすめです。 手続きはシンプルで、Martaが予約を直接対応するため、安心して参加準備を進められます。ご自身のペースで、心地よく動く時間をお楽しみください。 ご予約はMartaまでお願いいたします。

€30.00
マルタと始める初心者ヨガ

マルタと始める初心者ヨガ

マスターテック, アイルランド

ヨガがはじめての方にも安心してご参加いただける、やさしいクラスです。Martaの丁寧なガイドのもと、基本のポーズやシンプルな動きを、無理のない心地よいペースで学んでいきます。マットの上での体の置き方や、空間の中での向き方を少しずつ確認しながら、さまざまな方向へと動くことで、伸ばす・ゆるめる・整える感覚をやさしく育てていきます。 また、呼吸に意識を向け、その流れを保ちながら練習を進めることで、よりマインドフルで落ち着いた時間を味わえます。ひとつひとつのステップを通して少しずつ自信を育てていけるように構成されているため、完全な初心者の方はもちろん、もう一度基礎から見直したい方にもおすすめです。穏やかで取り組みやすい雰囲気の中、ヨガの入口として安心して始められるクラスです。

€12.00
マルタと行うチェアヨガ

マルタと行うチェアヨガ

マスターテック, アイルランド

シニア世代の方、アクティブエイジの方、そしてヨガが初めての方や、けがや体調回復の途中にある方にも安心してご参加いただける、やさしいヨガセッションです。椅子に座ったまま行う動きを中心に、必要に応じて椅子を支えにした立位のポーズも取り入れるため、無理なく体を動かしながら、安心感と取り組みやすさを感じていただけます。 レッスンは、関節が自然な可動域でしっかり動けるように考えられた流れで進み、筋肉をやさしく伸ばしながら、同時に適度な強化も目指します。ゆったりとしたペースで、わかりやすいガイダンスがあるので、安定感を大切にしながら心地よく参加できるのも魅力です。体力を保ちたい方、柔軟性を高めたい方、そして自分に合った形でヨガの心地よさを味わいたい方にぴったりのクラスです。

€12.00
「ストロング+スパイシー」ヴィンヤサフローヨガ

「ストロング+スパイシー」ヴィンヤサフローヨガ

マスターテック, アイルランド

エネルギーを目覚めさせ、全身にしっかりと力を巡らせる、ダイナミックなヨガプラクティスです。呼吸への意識を保ちながら流れるように動くヴィンヤサフローは、心地よい高揚感と安定感の両方を味わえるのが魅力。体をしっかり動かしたい方や、マインドフルな動きの中でほどよいチャレンジを楽しみたい方にぴったりです。 現在はご利用いただけませんが、詳細についてはお問い合わせいただけます。再開された際には、柔軟性や持久力を育みながら、内側から前へ進むような感覚を後押しする、集中度の高いフローが期待できます。「Strong + Spicy」という名前の通り、少し強めの刺激を加えた実践で、サポートのある前向きな雰囲気の中、自分のヨガをさらに深めたい方におすすめです。

€12.00
マルタと行うオールレベル対応ヨガ

マルタと行うオールレベル対応ヨガ

マスターテック, アイルランド

このクラスは、ヨガの経験を問わず、さまざまなレベルの方が同じ空間で心地よく参加できるように構成されています。ひとつひとつの動きに丁寧な修正を加えられるため、無理なく取り組める一方で、よりチャレンジしたい方には発展的なオプションもご用意しています。ご参加の際は、ヨガやほかの運動習慣が少しでもあると、よりスムーズに楽しんでいただけるでしょう。毎回の内容は、その日の参加者の雰囲気や必要に合わせて組み立てられるため、バランスのよい、安心感のあるプラクティスが味わえます。 マインドフルなフローの中では、次のような内容をお楽しみいただけます。 呼吸に合わせて流れるように動き、呼吸への意識を深めるシークエンス 身体を整え、調和へと導くように組み立てられたヨガポーズ 練習の途中や最後に自然に差し込まれる、休息とリラクゼーションの時間 プラクティスを深めたい方にも、ただ丁寧に身体を動かしたい方にもおすすめで...

€12.00
真夏のサンバースト・フード&ヨガ・リトリート

真夏のサンバースト・フード&ヨガ・リトリート

カーロー郡, アイルランド

夏至の季節にあわせて開催される3日間のリトリートでは、ヨガ、栄養、ウェルネスを通して、心と体、そして内面までやさしく整えていきます。自然のリズムに身をゆだねながら、少し立ち止まり、日常の流れから離れて、より穏やかな暮らし方に触れられる時間です。マインドフルネスの手法も取り入れ、静かに自分自身と向き合うひとときを深めていきます。 期間中は、動くこと、振り返ること、そして毎日の健やかな習慣につながる実践的なヒントがバランスよく組み合わされています。季節に寄り添った食やセルフケアの視点を通して、無理なく心身を整えられるのも魅力です。会場には落ち着きと回復を促す空気が広がり、慌ただしい日常から少し離れて、気持ちをリセットするのにぴったり。自然を道しるべにしながら、深い呼吸とともに今この瞬間を味わい、リトリート後の暮らしにも役立つシンプルなウェルネスの知恵を持ち帰ることができます。

€290.00
1週間のヨガリトリート

1週間のヨガリトリート

カーロー郡, アイルランド

St Mullinsの美しい自然に囲まれたMulvarra Houseで、7日間のリストラティブな時間を過ごしながら、夏をゆったりと満喫できるリトリートです。静かな環境の中で、日常のペースを少し緩め、自分自身とつながり直すための穏やかなひとときをお届けします。ヨガ、瞑想、深いリラクゼーションをバランスよく取り入れたプログラムで、心と体をやさしく整えていきます。 毎日には、呼吸を深め、体を動かし、静かにくつろぐための余白がしっかりと用意されています。周辺の自然の魅力を感じながら過ごせるので、気持ちをリセットしたい方、頭の中を静かに整えたい方、慌ただしい日常から少し離れたい方にもぴったりです。マインドフルな実践と周囲の景色を味わう時間が調和し、心身をやさしく満たす体験となるでしょう。 1週間を通して、健やかさと穏やかさに包まれながら過ごし、帰る頃には、すっきりとリフレッシュし、地に足のついた感...

€790.00
8月の再接続ヨガリトリート

8月の再接続ヨガリトリート

カーロー郡, アイルランド

8月21日から23日にかけて、心と体をゆるめ、日常から少し離れて自分自身と再びつながる時間をお届けします。 「今この瞬間こそが、あなたの持つすべてであると深く理解してください。人生の主な焦点を“今”に置くのです。」— Eckhart Tolle ここ数か月、Zoom疲れやロックダウンによるストレス、外出のしづらさからくる息苦しさを感じていた方も多いのではないでしょうか。気持ちを整え、回復するためのいつもの手段が遠く感じられ、ウェルビーイングへの影響を実感している方も少なくありません。 テクノロジーは私たちをつないでくれましたが、オンラインクラスやバーチャルな集まりが続くほど、同じ空間を分かち合うことで生まれる温かなエネルギーが恋しくなった方もいるはずです。 この3日間の没入型リトリートでは、画面から離れ、本当に大切なものへ意識を戻していきます。St MullinsとBarrow川の谷の手つ...

€310.00
7月の1週間ヨガリトリート with ブライアン・マクベイ

7月の1週間ヨガリトリート with ブライアン・マクベイ

カーロー郡, アイルランド

Mulvarra Houseで過ごす7日間の夏のリトリートでは、ヨガ、瞑想、リラクゼーションにじっくりと向き合いながら、St Mullinsの美しい環境の中で心身をゆるめていただけます。 担当講師: Brian McVeigh Brianは250時間の認定ヨガ講師で、Debbie CoradinoとVeronica Larssonのもとでハタヨガ、ヴィンヤサ、シャクティラサヨガを学びました。現在もMarianne Jacuzziとの継続的な学びを通して、実践を深め続けています。 今回はOrla Conlon、そしてMulvarra HouseのTim Dawsonのサポートを受けながら、この特別な1週間のために再び戻ってきます。 長い夏の夕暮れは、St Mullinsならではの魅力を味わうのに最適です。Brandonに沈む夕日、鳥のさえずりと木々を渡る風だけが響く静けさ。朝のヨガは、流れる...

€790.00
エレナ・モレオとともに行うヨガとリラクゼーションのリトリート

エレナ・モレオとともに行うヨガとリラクゼーションのリトリート

カーロー郡, アイルランド

8月4日(金)〜8月6日(日) いちばん夏らしい季節に、光に満ちた長い日々と豊かな自然の中で、心をゆるめるひとときを過ごしませんか。好奇心や遊び心が自然にほどけるこの時期は、ペースを落とし、深く呼吸し、屋外で過ごしながら、やさしくハートを開くのにぴったりです。 この週末のリトリートでは、身体感覚を通して自分自身や自然、そして参加者同士とのつながりを深めていきます。内側の景色を養い、いきいきとした生命力を呼び覚ますようなプラクティスを通じて、静かな気づきと深い安らぎの両方を育みます。朝のクラスでは、流れに乗っているときのように、周囲や意図、直感と調和しながら、より今ここに在る感覚を味わいます。夕方の時間には、グラウンディングを促すポーズで意識を内側へ向け、リラクゼーションとやわらかさ、そしてセルフケアの感覚を取り戻していきます。 滞在中は、Lindaの心のこもった美味しい料理を楽しみながら、...

€341.00
自然を育む

自然を育む

カーロー郡, アイルランド

穏やかな空気に包まれたSt MullinsのMulvarra Houseを舞台に、立ち止まり、内側を見つめ、自然とつながり直すための3日間の女性向けリトリートです。開催は9月22日(金)から24日(日)まで。ムーブメント、マインドフルネス、そして自然の力を軸に、心身を整えたい女性に向けたリストラティブなひとときをご用意しています。料金は€380より。 経験豊かな講師陣のサポート リードするのは、Lisa BurkeとElena Cordero Kiernan。女性の健康とウェルビーイングの分野で、合わせて40年以上の経験を持つ2名が丁寧に寄り添います。 Lisa Burkeは、25年以上にわたりウェルネスコーチとして活動してきました。Certified Hormone Yoga Therapist、Gentle Birthのトレーニング修了、EFTプラクティショナーであり、Yoga All...

€380.00
初心者向けピラティス金曜クラス(アインと)

初心者向けピラティス金曜クラス(アインと)

マスターテック, アイルランド

金曜日のひとときを、やさしく整える初心者向けのピラティスクラスです。Aineが丁寧にリードし、これからピラティスを始めたい方はもちろん、基本に立ち返って土台を見直したい方にも安心してご参加いただけます。落ち着いた雰囲気の中で、自分の身体に意識を向けながら、少しずつ自信を育てていける内容です。 クラスでは、わかりやすいガイダンスのもと、シンプルな動きを通してアライメント、コントロール、そしてマインドフルな呼吸を大切に進めていきます。無理なく、着実なペースで身体を動かすことで、ピラティスの基礎を心地よく身につけられるのが魅力です。ウェルネスの第一歩にも、再スタートにもぴったりの、親しみやすい時間をお楽しみください。 ご予約はAineまで直接ご連絡ください。

要問い合わせ
1対1のリトリート:自己変容を求める方のために

1対1のリトリート:自己変容を求める方のために

ダブリン, アイルランド

自分自身とじっくり向き合い、変化のきっかけを丁寧に育みたい方に向けた、少人数またはプライベートで参加できるリトリートです。ご自身の目的やペースに合わせて時間の使い方を柔軟に組み立てられるため、今の心身の状態に寄り添った過ごし方ができます。 日常から少し離れて気持ちを整えたい方、内省の時間を持ちたい方、ウェルネスの学びを深めたい方にもおすすめです。ひとりひとりに目が届きやすい丁寧なサポートのもと、落ち着いた環境で集中して取り組めるのが魅力です。選べる形式なので、静かに自分を見つめる時間を大切にしたい方にも、信頼できる少人数の場で体験を共有したい方にも心地よくフィットします。 クリアな視点を取り戻し、新しい気づきやリフレッシュ感を得ながら、内面の成長へつながる時間をお過ごしください。必要に応じて内容をカスタマイズできるため、癒しと目的意識の両方を感じられるリトリートとしてご参加いただけます。....

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10日間で心を落ち着ける

10日間で心を落ち着ける

ダブリン, アイルランド

About 日々の流れを少しゆるめながら、心とからだを落ち着いた状態へと整えていく10日間のやさしいプログラムです。慌ただしさの中で立ち止まり、リセットし、より穏やかな感覚を取り戻すための時間として、無理なく取り入れやすいシンプルな実践が用意されています。ストレスを軽減したい方、集中力を高めたい方、毎日の暮らしにもう少し余裕を持たせたい方にぴったりです。 毎日少しずつ呼吸を整え、意識を現在へと戻すことで、内側の静けさや明晰さに触れていきます。マインドフルネスが初めての方はもちろん、すでに習慣がある方にも、安心して続けられる構成です。小さな積み重ねが、日常に確かな変化をもたらしてくれるでしょう。 この10日間を通して、やわらかくほどけ、回復し、意図を持って穏やかさへ向かう時間をぜひご自身に贈ってみてください。

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7日間の瞑想チャレンジ

7日間の瞑想チャレンジ

ダブリン, アイルランド

About この7日間のメディテーションチャレンジは、日々の暮らしの中に静けさと明晰さ、そしてより深いマインドフルネスを育むための、シンプルでありながら力強い実践です。1週間を通して、ゆっくりと呼吸を整え、自分自身とつながり直し、無理なく続けられる瞑想の習慣を少しずつ築いていけるよう導きます。 ストレスをやわらげたい方、集中力を高めたい方、毎日のリズムにもう少し余白とバランスを取り入れたい方にぴったりの内容です。毎日少し立ち止まり、呼吸し、意識を今この瞬間へ戻す時間が用意されています。瞑想が初めての方はもちろん、これまでの実践を新たに整え直したい方にも、安心して取り組めるプログラムです。 このプログラムはモバイルアプリからもご参加いただけます。

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呼吸を学ぶ

呼吸を学ぶ

ダブリン, アイルランド

日常の流れから少し離れ、呼吸とのつながりを深めながら、内側のバランスを整えていくための1週間のリトリートです。忙しさの中で見過ごしがちな自分のリズムに立ち返り、静かに立ち止まる時間を持つことで、心と体をやさしくリセットしていきます。 滞在中は、落ち着いたサポートのある空気の中で、今この瞬間に意識を向ける練習や内省のひとときを重ねていきます。呼吸法をより丁寧に深めたい方はもちろん、日々のペースから一度離れて、気持ちを整えたい方にもおすすめです。呼吸を、心身を支えるグラウンディングの手段として見つめ直すきっかけになるでしょう。 穏やかな構成と回復を促す環境がそろったこのプログラムは、静かな場所でエネルギーをチャージし、自分自身とのつながりを取り戻したい方にぴったりです。意図を持って呼吸することの心地よさを、ゆっくりと体感していただけます。

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よくある質問

レンスターではいくつのイベントがありますか?

現在、レンスターではRetreatsMapに42件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。

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料金は€10からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。

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