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スペイン
バレアレス諸島

地図上に79件のリトリート

イベントバレアレス諸島にて

このエリア

79件を表示

夢のマシン・テクノロジー

サン・ジョセップ・デ・サ・タライア, スペイン

マンダラや鮮やかなパターンに包まれながら、自分の内側を探るような没入体験へと誘うセッションです。アルファ波、ベータ波、デルタ波、シータ波に働きかける設計で、意識の変化をやさしくサポートしながら、40種類のプログラムからその時の目的に合うものを選べます。深いリラクゼーションを求めている方はもちろん、瞑想を深めたい方、頭をすっきりさせたい方、感情を解放したい方、今この瞬間への感覚を高めたい方にもおすすめです。参加者の中には、気分のリフレッシュや内側のバランスを整える目的で取り入れる方も多く、心身を整えたいときのリセットにもぴったりです。視覚的な美しさと多彩な選択肢が魅力の、静かに自分と向き合える特別な時間をお楽しみいただけます。

レイキ

サン・ジョセップ・デ・サ・タライア, スペイン

レイキは、東洋的な身体観に基づいたセラピーで、私たちの中を流れる生命エネルギーに働きかけるケアです。エネルギーの流れが滞ると、心身のバランスや活力に影響が出ると考えられています。セッションでは、レイキマスターの資格を持つヨガティーチャー兼ホリスティックセラピストが、やさしく手を当てる、または身体の少し上に手をかざすことで、自然なエネルギーの流れをサポートし、調和と癒し、そして新たな活力へと導きます。深いリラクゼーションをもたらすことでも知られており、身体と心がふっとゆるむ感覚を味わえるのも魅力です。筋肉のこわばりや痛みの軽減、ストレスの緩和、傷の回復のサポート、そして全体的な健康とウェルビーイングの向上にもつながるとされています。静かな空間の中で、日常の緊張を手放し、自分自身へとやさしく戻るひとときをお過ごしください。

プライベートヨガクラス

サン・ジョセップ・デ・サ・タライア, スペイン

その日の体調や気分、目指したいことに合わせて、完全にパーソナルなヨガを体験できます。プライベートセッションでは、講師が一人ひとりの状態に寄り添いながら、エネルギーを整えたい時、こわばりをゆるめたい時、ストレスから離れてゆっくり休みたい時など、それぞれの目的に合わせて内容を組み立てます。マンツーマンで受けられるため、丁寧なサポートを求める方や、ご自身のレベルに合った練習をしたい方に最適です。背中まわりの悩みに配慮した流れや、特定のケガからの回復を意識した内容、または安心して続けられるルーティンづくりまで、幅広く対応できます。専門的なガイドのもとで、安全に、心地よく、毎回のクラスからしっかりと実感を得られるよう、細やかに整えられたセッションです。

夕方のリセット＆リストア

サンタ・エウラリア・デス・リウ, スペイン

8月のIbizaは、長い日差しと暑さ、人の流れの多さで、気づかないうちに心身が張りつめやすい季節です。そんな日々のリズムから少し離れ、ひと呼吸おける時間をご用意しました。最初の45分は、やさしいリストラティブプラクティス。身体にたまった緊張をゆるめ、呼吸を静かに深めながら、活動モードから休息へと少しずつ移っていきます。無理なく進む穏やかな流れなので、初めての方でも安心してご参加いただけます。続いて、30分のサウンドヒーリングジャーニーへ。音の響きに身をゆだねることで、身体と心の両方がゆるみ、より深い解放感へと導かれます。このセッションは、意図をもって丁寧に整えるための時間です。こわばりを手放し、内側のバランスを取り戻して、よりクリアで心地よい夕方を迎えませんか。すべてのレベルの方にご参加いただけます。

感情解放瞑想リトリート

サンタ・エウラリア・デス・リウ, スペイン

このミニリトリートでは、オショーのアクティブ瞑想をガイドに沿って体験しながら、心にたまった緊張をゆるめ、思考のざわめきを静め、本来の自然な静けさへと戻っていきます。動き、呼吸法、サウンド、笑いを取り入れたダイナミックな実践を通して、身体と心に残るストレスや感情の重さを手放しやすくしていきます。内側の嵐が少しずつ和らぐことで、深い静寂が無理なく立ち上がってくる感覚を味わえるでしょう。感情を解放したい方、内なる自由を感じたい方、そして思考をクリアに整えたい方に開かれたリトリートです。瞑想が初めての方でも参加できるため、経験者はもちろん、これから始めたい方にも安心してご参加いただけます。プログラム内容: ノーマインド瞑想ミスティックローズ瞑想カミングアライブ瞑想ティー＆シェアリングサークル動きやすい、ゆったりとした服装でお越しください。 Satvikaによるガイド 2009年から瞑...

ハタ・スアベ

サンタ・エウラリア・デス・リウ, スペイン

初心者の方にも取り組みやすく、さらに心身のつながりを深めたい方にもぴったりの、クラシックで親しみやすいハタヨガのクラスです。アーサナ、プラーナーヤーマ、そしてリラクゼーションや瞑想の時間を通して、エネルギーのバランスを整えながら、身体をしなやかに強くし、心を静める空間をつくります。動きはやさしく、ひとつひとつの所作にマインドフルに意識を向けていきます。身体の声に耳を傾け、緊張をゆるめ、マットの外にも続く深いウェルビーイングを育んでいきましょう。すべてのレベルの方を歓迎します。言語:ENG/SP

アシュタンガ・モディファイド

サンタ・エウラリア・デス・リウ, スペイン

伝統的なアシュタンガヴィンヤサの流れを土台にしながら、集中力を高め、心身をすっきりと整えていくヨガクラスです。ダイナミックなテンポと規律ある構成が特徴のこのメソッドは、しっかりと意識を向けながら動くことで、身体の浄化と心の明晰さをサポートします。このクラスでは、アシュタンガプライマリーシリーズの一部のみを行うため、全体のシークエンスに挑戦する前の入り口としても参加しやすい内容です。アシュタンガに初めて触れる方はもちろん、すでに実践経験のある方にも、呼吸と動き、注意を丁寧につないでいく時間をお届けします。全レベル対応のため、今の自分のペースで安心して取り組めるのも魅力です。動きの中に静けさを見つけながら、強さと内側への深い集中を育んでいきましょう。ING/ESP

成長のための交流会

サンタ・エウラリア・デス・リウ, スペイン

今ここに立ち止まり、聴き合いながら分かち合うための場です。このサークルは、安心して過ごせる敬意ある空間として設計されており、不安や感情、個人的なプロセスなど、今の自分が感じていることを、そのまま言葉にしていただけます。修正されたり、分析されたりする必要はありません。分かち合いと意識的な傾聴を通して、それぞれが何を経験しているのかを、より明確に見つめるきっかけが生まれます。日々の流れの中でひと息つき、観察し、耳を傾け、ただ在ることを味わえる時間です。場を導くのは、心身のサポートに20年以上携わってきた認定カウンセラーです。ガイド付きサポートサークル

タントラ・ヴィンヤサ

サンタ・エウラリア・デス・リウ, スペイン

タントラヴィンヤサ、直感的なムーブメント、そして瞑想を組み合わせた、内側の感覚を丁寧にひらいていくプラクティスです。マハーヴィディヤ――神聖なる女性性の10の表現――に着想を得ており、流れるような動きの中で、エネルギーやポラリティ、身体に宿る気づきを探求していきます。男女どちらにも開かれたクラスで、身体とのつながりを深めながら、その繊細な層に意識を向けたい方におすすめです。女性にとっては、感受性や内なる強さ、より深く身体に根ざした在り方に触れる時間に。男性にとっては、グラウンディングされた存在感やポラリティ、そして女性性とのより豊かな関係性を見つめる機会となります。動きがそのまま気づきへと変わり、身体がより本質的な何かと再びつながるための場となる、変容のための実践です。オールレベル。ING/SP

ミニ・ミスティック・ローズ瞑想リトリート

ミニ・ミスティック・ローズ瞑想リトリート

サンタ・エウラリア・デス・リウ, スペイン

半日で心身を整え、感情のこわばりをゆるめながら、澄んだ静けさへと還っていくためのリトリートです。このミニリトリートでは、SatvikaがムーブメントとOshoのアクティブ瞑想を組み合わせて丁寧に誘導します。なかでもMystic Roseは、感情の層に直接働きかける力強いプラクティスです。体験が進むにつれて、内側に抱えていたものが自然に浮かび上がり、手放しへと向かっていきます。笑い、涙、そして静けさを通して、ため込まれた感情が無理なくほどけ、軽やかさや広がり、穏やかな内なる存在感が育まれていきます。動き、呼吸、サウンド、表現を織り交ぜながら、ストレスや感情のブロック、内側の緊張を手放すサポートを行います。その解放の先で、瞑想はより開かれ、自然なものとして感じられるでしょう。リセットし、解放し、自分自身と再びつながりたい方に開かれた内容です。瞑想やワークの経験は必要ありません。

アーサナにおける安定性と強さのワークショップ

アーサナにおける安定性と強さのワークショップ

サンタ・エウラリア・デス・リウ, スペイン

このワークショップでは、ただ頑張ることに頼らない「強さ」に丁寧に目を向けながら、プラクティスの中でよりバランスの取れた、持続可能な安定感を育む方法を探っていきます。強度を上げるのではなく、ゆるやかで意識的なアプローチを通して、厳選された立位、バランスポーズ、筋力を使うポーズを順に実践していきます。余計な力みを手放しながら、身体がしっかりと支えられ、同時に心地よさも感じられる状態を大切にします。「どれだけ行うか」ではなく、「各ポーズの中でどう在るか」に意識を向け、呼吸、気づき、クリアな感覚とともに深めていく内容です。セッションでは、以下のポイントを探求します。硬さを生まずに安定感を育てる方法努力と緊張の違いを見分けることより意識的な関わりを通して身体を支えること深いプラクティスを支える力を養うこと内容は、短い導入、ガイド付きの実践、最後のリラクゼーションで構成されています。す...

アーサナクリニック

サンタ・エウラリア・デス・リウ, スペイン

ポーズを急いで通り過ぎるのではなく、ひとつの姿勢をじっくり観察しながら学ぶための空間です。たくさんのアーサナを次々と行うのではなく、毎回ひとつのアーサナに焦点を当て、深く掘り下げていきます。このクラスは、身体の限界を押し広げたり、より複雑な形を目指したりすることが目的ではありません。ポーズがなぜ、どのように機能するのかを理解し、アライメント、呼吸、そして気づきによって、実践の体験そのものが内側から変わっていくことを大切にします。セッションでは、次の内容を探っていきます。構造的なアライメントと機能的な原則呼吸がポーズの安定と快適さをどのように支えるかアーサナの実践に見られるよくある癖や代償動作ポーズを「行うこと」と「そこにとどまること」の違い Asana Clinicは、時間をかけてハタヨガの基本となるポーズを順に学んでいく流れで構成されています。各クラスは前回の内容を土台にし...

セーリングとヨガのリトリート、イビサ＆フォルメンテラ

セーリングとヨガのリトリート、イビサ＆フォルメンテラ

ソイヨット, スペイン

冒険、共通体験、そして海上で過ごす時間を通してチームの結束を深めるために企画された、セーリング型インセンティブです。企業イベントや報奨旅行にふさわしく、イビサとフォルメンテラを巡る丁寧に組み立てられた旅の中で、社員への感謝を形にしながら、つながりとモチベーションを育みます。 2008年からこのコンセプトを手がけるチームは、セーリングイベントとフルサービスのロジスティクスを専門としてきました。既成の実績ある形式にも、完全オーダーメイドのプログラムにも対応し、社内のマーケティング部門やインセンティブ担当者と連携しながら、船上での強い絆、冒険、そして海の上で過ごす意味ある時間を通して、企業らしさが伝わる唯一無二の体験を作り上げます。バレアレス諸島を拠点としながら、世界各地のヨットフリートで実施でき、受け入れに必要なロジスティクスもすべて対応可能です。セーリング、ヨガ、瞑想、ウォータースポーツ、...

マヨルカでの1日リトリート

ソイヨット, スペイン

「マヨルカ滞在中に味わう、心に残るひととき」つながりが生む、特別な魔法を体験しませんか。 The Yoga Conceptが贈るマヨルカでの1日リトリートでは、休息と再生のための穏やかな時間へご案内します。島ならではのエネルギーに身をゆだねながら、バランス、つながり、喜びを育む、短くても深いウェルネス体験をお楽しみください。毎週金曜日に開催されるグループリトリートでは、同じ価値観を持つ人々と出会い、ウェルネスと意味のある交流を中心に過ごす1日を共有できます。おひとりでも、ご友人とご一緒でも、あたたかなコミュニティに包まれるような安心感を感じていただけます。このリトリートで体験できること: あたたかなウェルカムとティーリチュアル – 大切に守られてきたフィンカで、心を落ち着かせるティーリチュアルからスタート。リラックスとつながりへ、やさしく気持ちを整えます。ホリスティックムーブメント...

サイケデリック統合コーチング認定トレーニング

サイケデリック統合コーチング認定トレーニング

イビサ, スペイン

Being Evolution ClubによるPsychedelic Integrative Coaching Certified Trainingは、理論と対面での認定学習を組み合わせた、体系的なトレーニングです。自己理解を深めながら、成長のプロセスにある他者を支えたい方のために設計されており、深い実存的洞察を統合するための確かな枠組みを備えています。個人的な変容を求める方にも、誰かを支える専門的な道を目指す方にも、学び、気づき、そして変化へとつながる内容です。トレーニングの時間だけで完結せず、クライアントの人生や、ウェルビーイングの未来にもつながることを目指しています。 Awareness Based Methodology サイケデリックセラピーに特化した、法的・専門的・倫理的なインテグレイティブコーチングの基礎を築く9つのトレーニングモジュール内側からの変化を支える、実践的なコ...

エッセンシャルオイル・ワークショップ

エッセンシャルオイル・ワークショップ

サン・ジョアン・デ・ラブリチャ, スペイン

精油は、自然そのものの純粋なエッセンスです。私たち人間は本来その恵みと深くつながっていますが、忙しさに追われる現代では、その感覚が薄れがちです。外の世界に意識が向きすぎると、もともと備わっていた直感や観察の力も見えにくくなってしまいます。先住文化では、自然と調和しながら暮らし、その導きを受け取ってきました。いま精油に触れることは、自分自身へと立ち返り、癒しとマインドフルな在り方へ向かう美しい道でもあります。植物と人をつなぐ小さな一滴には、花や根、種子、樹皮が持つ力が凝縮されています。身体、オーガニックな感覚、感情、そして魂のレベルまで、やさしく寄り添ってくれる存在です。穏やかな働きかけを通して、マインドフルネスと直感を育むことができます。このリトリートでは、アクティブさと休息をひとつにしたヤン・インヨガを行います。厳選された2種類のオイルに支えられながら、心身全体でその感覚を深めてい...

サウンドボウルセラピー

サン・ジョアン・デ・ラブリチャ, スペイン

サウンドボウルセラピーは、瞑想や内側への回帰、そしてエネルギーの癒しを深めるための力強いプラクティスです。私たちの内なる身体は本来の周波数を持っていますが、ストレスや不安、さまざまな影響によってそのバランスは崩れやすくなります。 1対1の特別なセッションでは、チベタンシンギングボウルとゴングが、そのエネルギーの振動を本来の調和した状態へと整えていきます。音の響きは、身体・心・魂に同時に届く、深くやさしいマッサージのように働きます。内側へと旅するように、音の振動が身体を通り抜けていく感覚を味わいながら、深い意識へと静かに沈んでいきましょう。全てのレベルで、深いリラクゼーションとヒーリングをご体感いただけます。グループクラスでは、シンギングボウルをYin Yogaのセッションに理想的な形で取り入れます。実践中は、選んだポイントにボウルを直接身体の上へ置き、音の振動とともに自然な解放...

プライベートレッスン

サン・ジョアン・デ・ラブリチャ, スペイン

この特別なプライベートセッションでは、あなたに合わせて丁寧に向き合い、深い知識と経験を余すことなくお届けします。特定のアーサナを磨きたい方、身体の気になる部位に集中的に取り組みたい方、あるいは全身のアライメントをより整えたい方におすすめです。安全にヘッドスタンドを学びたい、腰痛に配慮しながら練習したい、深いバックベンドの変化を体感したいというご希望にも寄り添います。また、ストレスをやわらげ、内なる中心とつながり直し、エネルギーの源との結びつきを強めたい方にも最適です。 1対1のパーソナルセッションでは、すべての注意をあなたに向け、その日の目的や状態に合わせた内容で進めます。直接的なハンズオンのサポートと、わかりやすいガイダンスを受けられます。パワーヴィンヤサフローこのプラクティスは、筋力、正確なアライメント、深い集中力を重視します。安定した深い呼吸を土台に、ダイナミックなフローを...

マインドフルネス・ウォーク

サン・ジョアン・デ・ラブリチャ, スペイン

日常の慌ただしさから少し離れ、自然とのつながりと自分自身の感覚を静かに取り戻していく、やさしいひとときです。日本の森林浴の考え方に着想を得ており、五感をひらきながら周囲の世界を丁寧に味わうことを大切にしています。変化していく景色に身をゆだねることで、思考の流れがゆるみ、今この瞬間へと意識が戻っていきます。忙しい毎日の中で不足しがちな静けさを、自然の中で取り戻していきましょう。歩くあいだは、一度にひとつの感覚に意識を向けていきます。ガイドに導かれながら、体験に深く入り込み、少しずつ「ここ」と「いま」に落ち着いていくことができます。自然の癒しの力が、深いリラクゼーションと内なる調和を支えます。全行程は静寂の中で行われ、ダニエル・シールズの実践に基づくガイド付き感覚瞑想も含まれます。澄んだ空気の中で、心と体をやさしく整える休息の時間をお楽しみください。

サウンドヒーリング

サン・ジョアン・デ・ラブリチャ, スペイン

癒しの周波数と深い響きが、内側のバランスへとやさしく導きます。宇宙は振動でできていると言われています。サウンドボウルセラピーは、エネルギーワークの中でも力強い手法のひとつであり、深い癒しへと静かに、しかし確かな扉を開いてくれます。チベタンシンギングボウルは、単なる楽器ではありません。身体、心、感情の各レベルにたまったエネルギーの滞りを解放するための、非常に有効なツールです。現代のように日々のスピードが加速する時代では、絶え間ない刺激によって内側の調和が乱れやすくなります。ストレス、感情的な負担、恐れ、悲観的な思考は、私たちのシステム全体の振動を変化させ、細胞のひとつひとつにまで影響を及ぼします。気づかないうちに、私たちは低いエネルギー周波数に共鳴していることも少なくありません。こうした不調和が積み重なると、身体的にも心理的にも不快感として現れることがあります。サウンドボウル...

50時間の陰ヨガティーチャートレーニング

50時間の陰ヨガティーチャートレーニング

マナコル, スペイン

陰ヨガの本質をより深く学びたい方に向けた、50時間の集中トレーニングです。実践そのものに加え、そこに関わる身体の仕組みまで丁寧に探求していきます。最初のステップとなるModule 1: Yin Yoga Functional Anatomyでは、指導者としての土台をしっかり築きたい方や、学びを深めたい実践者に向けて、明確で自信につながる基礎を提供します。プログラム全体を通して、理論の学び、観察、そして実践を組み合わせた没入感のある学習体験が広がります。身体の中で陰ヨガがどのように働くのかを理解しながら、より的確で意識の行き届いたガイドへとつなげていける内容です。知識を増やすだけでなく、教える際の視点も磨かれていきます。指導力を高めたい方にも、ご自身の練習を深めたい方にも、内省と探究、そして確かな成長のための時間となるでしょう。ゆっくりと立ち止まり、陰ヨガの原則を学びながら、より賢く、よ...

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300時間 – 21日間上級ヨガ指導者養成講座

300時間 – 21日間上級ヨガ指導者養成講座

マナコル, スペイン

経験豊富なヨガ実践者や指導者に向けて、21日間で集中的に学びを深めていく特別なプログラムです。300時間の上級ヨガティーチャートレーニングとして、知識を整理しながら実践を磨き、指導者としての土台をより確かなものにしていきます。学びにしっかり向き合える環境の中で、技術面の理解とご自身のプラクティスの両方を丁寧に育てられるのが魅力です。内容は、教える自信や表現の明確さ、そしてヨガへの理解をさらに深めたい方にふさわしい、充実した学習体験となっています。基礎を超えて、より高度なアプローチを体系的に探求したい方にとって、集中して取り組める貴重な機会です。指導スタイルを進化させたい方、原点に立ち返って自分の練習を見つめ直したい方、これからの道に新しい気づきを得たい方にもおすすめです。21日間を通して、変化と洗練、そして確かな成長へとつながる時間をお過ごしいただけます。

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グループ・サウンドスケープ

サン・ジョセップ・デ・サ・タライア, スペイン

クリスタルボウルをはじめとする癒しの音に包まれながら、心と身体をゆるめて整える1時間のサウンドバス瞑想セッションです。やわらかな音の波と振動が静かに広がり、深いリラクゼーションへと導きます。日常の緊張を手放し、内側の静けさに戻っていくような、穏やかなひとときをお過ごしいただけます。このプラクティスは、自律神経のバランスを整えたい方や、思考のスピードを少しゆるめたい方におすすめです。セッションのはじまりにはガイド付き瞑想を行い、意識を整えながら明確な意図を設定します。さらに、グループで共有する空間ならではの一体感が、体験に深みと集中をもたらします。グループサウンドスケープは、次のようなサポートが期待できます。ストレスの軽減筋肉のリラクゼーション睡眠の質の向上気分のリフレッシュ少し立ち止まりたいとき、心身を整え直したいとき、あるいは静かな音に身を委ねたいときに。やさしい音と静寂の...

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ヒーリングリトリート

サンタニイ, スペイン

今まさに自分を制限しているものや、前に進む力を妨げているものと向き合うためにデザインされた、特別なリトリートです。5日間を通して、身体・感情・心理・スピリチュアルの各側面を大切にしながら、参加者全員でひとつの癒しのプロセスを歩んでいきます。このリトリートは体験重視で、知識を共有するだけでなく、その場で一緒にプロセスワークにも取り組みます。過去の参加者からは、この組み合わせがとても力強い体験につながったという声が寄せられています。ソマティックワークには、古いパターンを断ち切り、過去の習慣にとらわれずに新しい反応の仕方へと開いていく力があります。 Johanna、Stefan、Henningは、人として壊れ、そして再び築き直していく過程に長年携わってきました。彼らは、自身の癒しの旅の中で役立ってきたソマティクス、心理学、認知行動療法、仏教、ヨガ、シャーマニズムに基づく実践、研究、そして知恵を...

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よくある質問

バレアレス諸島にてはいくつのイベントがありますか？

現在、バレアレス諸島にてはRetreatsMapに79件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。

バレアレス諸島にてのイベントの料金はいくらですか？

料金は€15からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。

バレアレス諸島にての次のイベントはいつですか？

次のイベント「ヴィパッサナー・ハイキング - 女性のための静けさを見つける」は2026年10月24日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。