ヨガ、呼吸法、セルフマッサージ、瞑想、コントラストセラピー、ヨガニードラを取り入れた、心身をリフレッシュする週末が待っています。全クラス、宿泊、食事、軽食、ドリンクが含まれており、年齢や経験、レベルを問わずご参加いただけます。少人数制の親密なリトリートで、定員は7〜8名です。
期待できること:
春へと踏み出すタイミングに、呼吸し、動き、健やかに満たされるための前向きな週末滞在です。
リトリートでは、Zuna Yoga® Method、Yoga Tune Up®、The Role Model Method®を用いた、心と身体を整えるやさしいヨガを丁寧にガイドします。
アーサナ、バンダ、プラーナーヤーマ、矯正的なムーブメント、バイオメカニクス、神経科学、セルフマッサージを組み合わせ、緊張のパターンをゆるめながらセルフケアを深め、身体・呼吸・スピリットとのつながりを取り戻し、自分を整えるための手段を育んでいきます。
Tiptoe LodgeはNew Forestの中心にあり、美しい散策路に囲まれたロケーションです。薪焚きサウナと屋外の冷水浴で、温冷交代浴も体験していただけます。
週末を通して、変容を促すヨガニードラが心身を支え、これからの人生に育てたいものを静かに育んでいきます。
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4月 16-18, 2027
3日間のイベント
デイリースケジュール:
小規模グループやご家族での滞在にちょうどよい、くつろぎやすいコテージです。リトリートらしい落ち着いた空気のなかで、プライバシーと使いやすさの両方を大切にしたつくりになっており、ゆったりと心身を休めたい方にぴったりです。共有スペースでは自然に会話を楽しみながら、思い思いのペースで過ごせます。
2つのベッドルームと共有のリビングエリアがあり、一緒に過ごす時間と、それぞれが静かにくつろぐ時間の両方を叶えます。レセプションルームは集まりやすい心地よい空間として活躍し、キッチンとバスルームが自立した滞在をしっかり支えてくれます。穏やかな休暇はもちろん、ウェルネスを意識した滞在にも心地よくなじむ、シンプルで温かな拠点です。
森のすぐそばに佇む、静けさに包まれたコテージです。自然に寄り添うロケーションが、ゆったりとした朝や、心ほどける夜の時間をやさしく演出し、日常の慌ただしさから少し離れて過ごしたい方にぴったりです。
コンパクトでありながら居心地よく整えられており、気取らない快適さの中で、のんびりと滞在を楽しめます。静かなひとり時間はもちろん、リフレッシュしたい週末の小さなリトリートや、ウェルネスを意識した滞在にもおすすめです。外で過ごしたあとは、サウナでじんわり温まり、深いリラックスへと切り替えられます。
プライベート感のある落ち着いた雰囲気と、澄んだ空気、そして森の気配に包まれる心地よさが魅力です。自然の近くで呼吸を整えながら、ゆっくりとしたリズムで過ごしたい方にふさわしい、温かな隠れ家です。
Tiptoe Yoga
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