ブレスワーク＆プラーナヤーマ指導者養成講座 with キャロリン・アン・バッジェル + ネクター・ヨガ — ネクター・ヨガ

呼吸が持つ変容の力を、35時間の集中トレーニングで深く体感するプログラムです。

PROGRAM DESCRIPTION

カナダ・ボーエン島のNectar YogaでCarolynと過ごす5日間は、個人の学びとプロフェッショナルとしての成長の両方を見据えた、実践的で充実した時間です。呼吸法が心身にもたらす力を丁寧にひもときながら、神経系を落ち着かせる方法と活性化させる方法の両面について、いつ、どこで、どのように活用するかを明確に学んでいきます。

実践的な指導練習、理解を深めるレクチャー、活発なグループディスカッションを組み合わせることで、ブレスワークとプラーナーヤーマの理論と応用をしっかりと身につけられます。ご自身のプラクティスを深めたい方にも、指導の幅を広げたい方にも、さまざまな生徒やコミュニティを安心してサポートするための土台となる内容です。

WHAT'S INCLUDED

• 健康とウェルビーイングをめぐるナラティブ

• ウェルネス業界が、クライアントや生徒の健康理解に与える影響

• 神経系とブレスワークの研究

• 呼吸の科学と、調整力や回復力における役割

• 休息と回復

• 本当の休息の生理学と、呼吸がそれを支える仕組み

• 呼吸の解剖学

• 呼吸に関わる構造とメカニズムのわかりやすい解説

• 基礎となる呼吸法

• 鎮静を促すプラーナーヤーマから、エネルギーを高める呼吸法まで幅広く学習

• タイミング、構成、テーマ設定

• 明確な意図をもって呼吸法や瞑想を組み立てる方法

• すべてのレベルに向けた指導

• 体格、背景、ニーズの異なる人に合わせて呼吸を導くためのスキル

• 指導の核となる原則

• 声、真正性、インクルーシブな言葉選び、今いる場所から生徒を力づける方法

• 内なるワーク

• 指導者として、また学ぶ者として、自身の癒しの旅に取り組む姿勢

WHAT YOU'LL WHAT AWAY WITH

• 全カリキュラムへの確かな理解と、主要概念や研究を自信をもって説明できる力

• さまざまなレベルの生徒に向けた、実践的で取り入れやすい呼吸法の指導経験

• ファシリテーターとしての声、存在感、直感を育てるツール

• トラウマインフォームドな、明確で思いやりのある言葉がけ

• 実践者としての境界線、価値観、セルフケアの習慣への理解

• 本プログラムのために作成された専用マニュアル

• Yoga Alliance継続教育クレジット／35時間

• 事前課題資料と、保存可能な録音データ

• トレーニング期間中にCarolynと20分間の個別面談を受けられる機会

TRAINING

（時間は多少変更になる場合があります）

• 2月17日水曜日

• 15:00チェックイン

• 15:45オリエンテーション

• 16:30-18:00ウェルカムサークル＋ワークの全体像

• 18:15夕食

• 20:00-21:00基礎となる柱

• 木曜／金曜／土曜

• 7:30-9:30実践の原則＋土台づくり

• 9:45朝食

• 11:00-13:30コアコンセプト＋ツールボックス・トーク

• 13:45昼食

• 16:00-18:00指導の要点、スキル、知識の統合

• 18:15夕食

• 19:30-21:00ウィズダムセッション＋統合

• 2月21日日曜日

• 7:30-9:30学びを生きる＋クロージングサークル

• 9:45朝食

• 11:00チェックアウト

WHAT YOU'LL HAVE ACCESS TO

• 相部屋または個室の宿泊

• 森の散策路と静かに休めるスペース

• すべての食事、軽食、紅茶／コーヒー

• 各コテージのタオル、寝具、基本的なアメニティ

お支払い後の返金および譲渡はできません。