陰ヨガ共鳴®指導者養成講座 – 2027年2月18日～28日
説明
レベル1＋2を含む、合宿型の集中トレーニングです。
2027年2月18日〜28日
タララビーチ、スリランカ
スリランカ南海岸のTalalla Retreatで開催されます。美しいタララビーチに面したこのリゾートは、ターコイズブルーの海、黄金色の砂浜、印象的な日の出に恵まれた、学びと休息のための静かな環境です。7エーカーの広大な敷地には、屋外淡水プール、開放的なヨガシャラ、アーユルヴェーダスパ、グルメなオープンエアレストランが揃っています。宿泊は快適さを重視し、上品なファンルームと、マーブル調のバスルーム、専用パティオ、トロピカルガーデンまたはインド洋を望む空調付きの個室をご用意しています。食事は地域の食材を大切にしたサステナブルな考え方で用意され、近隣の市場や漁村から届く食材に加え、敷地内で有機栽培されたハーブやスパイスも活用されます。料金にはブランチが含まれ、洋食とスリランカ料理のビュッフェをお楽しみいただけます。スナックと夕食は含まれず、Talallaでのアラカルトディナー、または周辺のローカルレストランを自由に選べます。
2027年7月28日〜8月6日
クレタ島・パレオコラ
2つ目の開催地は、ギリシャ・クレタ島南岸のパレオコラです。ギリシャ最大かつ最南端の島であるクレタ島は、5か月以上続く長い夏を楽しめる土地として知られています。リビア海への玄関口と呼ばれるパレオコラは、温暖な気候、親しみやすい雰囲気、そして豊かな郷土料理で愛される、ハニア県でも特に魅力的な町のひとつです。2つの美しいビーチに挟まれた小さな半島に位置し、ハニアからは約75kmの距離です。
会場は、パレオコラと伝統的なアニドリ村の間にあるエココテージ型のリトリート兼セミナーセンターです。島内でも特に手つかずの美しいビーチや村へは、車で数分でアクセスできます。宿泊はダブルルームとトリプルルームが基本で、数に限りはありますが、リクエストに応じてシングルルームやテントスペースも利用可能です。
食事は料金に含まれないため、ご自身のスタイルに合わせてお過ごしいただけます。各3部屋につき1つ、計2つの設備の整ったキッチンがあり、食材の保管やブランチ、軽食の準備に使えます。村には大型の食料品店やスーパー、地元食材を使うビーチ沿いのタベルナが多く、町には専用のベジタリアンレストランもあります。ベジタリアンやヴィーガンの選択肢も見つけやすい環境です。
練習スペースは、自然に囲まれた静かな屋外プラットフォームと、落ち着いた屋内スタジオの2か所が用意されています。
Yin Resonance® Yoga Teacher Training
現代の暮らしは忙しく刺激が多いため、神経系は緊張状態に傾きがちです。道教哲学では、この活動的な力を「陽」と捉えます。ヨガの実践もまた、近年はより陽性の要素が強まり、今こそ陰ヨガの重要性が高まっています。日常に陽が過剰になると、身体・感情・精神のバランスが崩れやすくなります。陰ヨガは、その調和を取り戻すための実践です。
インドのハタヨガと道教の陰陽哲学を土台に、陰ヨガは活動量の多いライフスタイルに対するバランスとして機能します。静と動、鎮静と刺激の両方が調和してこそ、真のウェルビーイングが育まれます。
Yin Resonance®は、長く保持する陰ヨガのポーズに、音の振動がもつ癒しの力を組み合わせた先駆的なメソッドです。声、アコースティック音、機械音などを用い、共鳴、同調、意図といったサウンドヒーリングの原理を通して、より深い瞑想体験へと導きます。音の振動は、身体と心を本来の調和へと戻す助けとなります。
「音の神秘を知る者は、宇宙全体の神秘を知る」
ハズラト・イナーヤト・ハーン
Level 1
Level 1では、一般的な陰ヨガクラスを教えられるようになるための完全なティーチャートレーニングを行い、哲学を自信をもって実践に落とし込める力を養います。Yoga Alliance Continuing Educationの認定対象です。
Training Syllabus
- 陰ヨガの歴史と基礎
- 陰ヨガ哲学
- 意図と注意
- 陰ヨガの3原則
- 身体的・精神的・感情的な効果
- 陰ヨガのポーズとバリエーション
- エネルギーの流れ
- 気のエネルギーと12経絡
- 経絡に基づくポーズ
- 微細体とチャクラ
- チャクラに基づくポーズ
- 陰ヨガのシークエンス
- 陰のためのプラーナーヤーマ
- 瞑想
- イメージワークとリラクゼーション技法
Level 2
Level 2では、クラス全体に音の共鳴を取り入れ、音の振動を身体に作用させて経絡を直接刺激する、独自のアプローチYin Resonance®を指導できる資格を得ます。
Training Syllabus
- サウンドヒーリングの歴史と基礎
- 振動の哲学
- ナダヨガ
- 音の共鳴に関する科学的研究
- 陰ヨガと音の共鳴
- サウンドヒーリングの楽器
- 身体的・精神的・感情的な効果
- 禁忌事項
- 音の共鳴と経絡
- 音の共鳴とチャクラ
- 陰ヨガのシークエンスと音の活用
- サウンド瞑想
- サウンドヒーリングのリラクゼーション
Health & Therapeutic Disclaimer
本トレーニングは、休息、内省、ヨガ、瞑想、ムーブメント、サウンド、自己探求を中心としたウェルネスおよび教育の体験です。医療行為、心理療法、メンタルヘルス治療ではありません。リトリートおよび運営者は、身体的・心理的状態の診断、治療、改善を目的としません。参加は、専門的な医療、心理療法、カウンセリングの代替にはなりません。燃え尽き、うつ、不安、トラウマ、その他の健康上の課題がある場合は、資格を持つ医療専門家にご相談ください。参加にあたり、ご自身のウェルビーイングに対する責任を理解し、本プログラムが治療的・臨床的な場ではなく、支援的な教育環境であることに同意いただくものとします。
Teachers
Tanya Popovich
Tanya Savitri Popovichは、E-RYT 500、Yoga Acharya、催眠療法士、サウンドヒーラー、リーダーシップコーチとして20年以上の指導経験を持ちます。Shri Gaia Instituteを創設し、Hatha Vinyasa、Yin Resonance®、Pranayama、Yoga Psychologyなどの継続教育プログラムを設計・指導。ヨーロッパとアジアを中心に国際的に活動しています。超越瞑想との出会いを起点に、古典ヨガと現代ヨガを幅広く学び、哲学、ダンス、心身のつながりへの探究を深めてきました。その経験が、伝統を尊重しながら現代の学び手にも届く指導へとつながっています。
Portia Leigh
Portiaは、精神哲学への関心からヴェーダやバガヴァッド・ギーターなどの東洋思想を学び、その後10年以上前にヨガの道へ進みました。2016年にTanya Popovichのもとで200時間のHatha & Vinyasa YTTを修了し、2018年にはバリのShri Gaia Instituteでさらに200時間のトレーニングを受講。以後、国際的に指導を行い、Tanyaとともに複数の200時間ティーチャートレーニングを共同リードしてきました。瞑想、陰ヨガ、そして呼吸・
宿泊オプション
トリプルAC
Talalla Retreatの豊かな庭園に囲まれた1階に位置するこのデラックスルームは、トロピカルな緑に包まれながら、ジャングルの気配を身近に感じられる穏やかな滞在を叶えます。素朴な雰囲気の4柱ベッドが3台備えられており、ご友人同士やご家族、小グループでのご利用にも心地よくお過ごしいただけます。
開放感のある屋外タイプの専用バスルームに加え、くつろぎの時間を楽しめるフロントベランダも備えています。さらに、デスクスペース、蚊帳、セーフティボックス、WiFiなど、快適な滞在を支える設備も充実。お部屋はしっかりと空調管理されているため、夜は涼しく静かな環境でゆっくり休むことができ、自然の中で過ごした一日のあとに心地よいリフレッシュをもたらします。
ツインAC
Talalla Retreatの豊かな庭園に包まれたこちらのお部屋は、熱帯の緑に囲まれながら、自然とのつながりを感じてゆったりと過ごせる、穏やかな滞在空間です。素朴な趣のある4本柱のベッドが2台備わり、開放感のある専用バスルームと、島でのアクティビティの合間にくつろげるフロントベランダも魅力です。
快適にお過ごしいただけるよう、デスクスペース、蚊帳、セーフティボックス、WiFiなどの実用的な設備も整っています。ACルームは自然に囲われたつくりで、室内をより涼しく保ちやすいのが特長です。一方、ファンルームはオープンエア仕様で、海風を取り込みながら夜も心地よく過ごせます。
ご友人同士や旅のパートナーとの滞在にぴったりで、シンプルな島の雰囲気と、静かに心ほどけるリラックス感が調和したお部屋です。
シングルファンとツインファン
オリジナルのティッセラ家の邸宅の上階に位置するこのヘリテージ宿泊は、クラシックな趣とほどよいプライバシーに包まれた、静かな滞在を叶えてくれます。客室はヘリテージシングルルーム4室とヘリテージツインルーム1室で構成され、どのお部屋も快適に過ごせるよう丁寧に整えられています。シングルルームにはいずれもダブルベッドを備え、ツインルームにはダブルベッド1台とシングルベッド1台をご用意しているため、さまざまな旅のスタイルに柔軟に対応できます。
全室に専用バスルームが付いており、落ち着いた住まいのような雰囲気の中でも使い勝手の良さが魅力です。建物の正面には共用の開放的なベランダが広がり、トロピカルガーデンの穏やかな景色を眺めながら、ゆったりとくつろげます。色鮮やかな鳥たちの気配も感じられ、心をほどきながら、静かなひとときをお楽しみいただけます。
シングルAC
お一人でゆったり過ごせるこのお部屋は、静かな滞在を大切にしたい方にぴったりです。ダブルベッドに蚊帳、そして天井ファンを備え、心地よく落ち着いた空気の中で休めるように整えられています。専用バスルーム付きなので、プライバシーと使いやすさの両方が叶います。
また、ラウンジチェアのあるプライベートベランダは、アクティビティの合間にひと息つくのに最適な場所です。読書をしたり、のんびり体を休めたり、周囲の気配を感じながら静かに過ごしたりと、思い思いの時間を楽しめます。シンプルで実用的、それでいて温かみのある空間は、リトリート中にしっかりとリチャージしたい方に心強い滞在先です。
シングルスイート
最も広く、ひときわ洗練された客室です。やわらかなスワヒリ風の意匠が全体に息づき、落ち着きと個性が心地よく調和しています。マクティの天井や手彫りのディテールが空間に温もりと本物らしさを添え、幅広のルーバードアからは自然の風が通り抜け、開放感のある雰囲気を演出します。
ゆったりと過ごせるように設計されており、天井扇とスタンドファンの両方を備えているため、室内は快適な涼しさを保ちやすくなっています。さらに、外にはプライベートテラスがあり、静かにくつろいだり、周囲の景色を眺めたりと、自分のペースで穏やかな時間を楽しめます。
広々としたレイアウトと細やかな配慮が魅力のこのスイートは、プライバシーを大切にしながら、落ち着いた上質な滞在を求める方にぴったりです。
講師
Tanya Popovich
Portia Leigh
Maurício Leal
会場
会場地図
カテゴリー
連絡先情報
2月18日(木) – 2月28日(日)