陰ヨガ共鳴®ティーチャートレーニング – 2027年7月28日 – 8月6日

全寮制の集中トレーニングです（Level1+2）

2027年2月18日〜28日

タララビーチ、スリランカ

スリランカ南海岸のTalalla Retreatで行われるプログラムです。人里離れた入り江に面したビーチフロントのリゾートで、ターコイズブルーの海、白砂のビーチ、美しい日の出に恵まれた環境が魅力です。7エーカーのサステナブルな敷地内には、屋外の淡水プール、オープンエアのヨガシャラ、アーユルヴェーダスパ、そしてグルメなオープンエアレストランがあります。宿泊は、上品なオープンエアのファンルームと、エアコン付きの室内ルームから選べ、どちらも大理石のバスルーム、専用パティオ、トロピカルガーデンまたはインド洋を望む眺めが備わっています。食事は、近隣の市場や漁村から仕入れた地元食材を中心に、敷地内で有機栽培されたハーブやスパイスも取り入れる、サステナブルな食の考え方に基づいています。受講料にはブランチが含まれており、西洋料理とスリランカ料理のビュッフェを楽しめます。スナックと夕食は含まれませんが、Talallaでのアラカルトディナーや近隣のローカル店を自由に選べます。

2027年7月28日〜8月6日

クレタ島、パレオホラ

ギリシャ・クレタ島南岸のパレオホラで開催されます。クレタ島はリビア海への玄関口として知られ、ギリシャ最大かつ最南端の島です。夏のシーズンが5か月以上続くことでも知られています。パレオホラはハニア県でも特に景観の美しい町のひとつで、温暖な気候、親しみやすい雰囲気、そして地元料理の充実度が高く評価されています。2つの美しいビーチに挟まれた小さな半島に位置し、ハニアからは約75kmです。

会場は、パレオホラと伝統的な村アニドリの間にあるエココテージ型のリトリート兼セミナーセンターです。島内でも特に手つかずの美しいビーチや町へも車ですぐの距離にあります。宿泊はダブルルームとトリプルルームがあり、リクエストに応じて少数のシングルルームとテントスペースも用意されています。

食事は含まれませんが、その分ご自身の体調や好みに合わせて自由に選べます。設備の整ったキッチンが2つあり、3部屋につき1つの割合で、食材の保管やブランチ、簡単な食事の準備に使えます。村には大型食料品店やスーパー、そして新鮮な地元料理を味わえるビーチ沿いのタベルナが多くあります。ベジタリアンやヴィーガン対応も充実しており、町には専用のベジタリアンレストランもあります。

会場には、自然に囲まれた静かな屋外プラットフォームと、落ち着いた屋内練習室の2つのヨガスペースがあります。

Yin Resonance® Yoga Teacher Training

現代生活では、自律神経が常に緊張状態に置かれがちです。道教哲学では、この外へ向かう活動的な性質を「陽」と捉えますが、私たちのヨガ実践もまた、ますます陽性に偏りやすくなっています。Yin Yogaはそのバランスを整えるための大切な対極となり、身体・感情・心の層で生じたアンバランスをやさしく調えます。

インドのハタヨガと道教の陰陽思想を土台に、Yin Yogaは静と動、鎮静と刺激の調和を通してウェルビーイングを支えます。Yin Resonance®ではさらに、長くポーズを保持するYinの実践に、声・楽器・機械音などの音の振動を組み合わせます。共鳴、同調、意図の原理を活かしたこの深い瞑想的な実践は、Yin Yogaの効果をより豊かにし、身体と心を再び調和へと整えていきます。

「音の神秘を知る者は、宇宙全体の神秘を知る」
ハズラト・イナーヤト・カーン

Level1

Level1では、一般的なYin Yogaクラスを指導できるようになるための完全なティーチャートレーニングを行います。哲学と実践の理解を深めながら、指導者としての認定を受けられます。Yoga Alliance Continuing Educationの認定対象です。

Training Syllabus

• Yin Yogaの導入と歴史
• Yin Yogaの哲学
• 意図と注意
• Yin Yogaの3原則
• 身体的・精神的・感情的な効果
• Yin Yogaのポーズとバリエーション
• エネルギーの流れ
• 気と12経絡
• 経絡に基づくポーズ
• サブタルボディとチャクラ
• チャクラに基づくポーズ
• Yin Yogaシークエンス
• Yinのためのプラーナーヤーマ
• 瞑想
• ヴィジュアライゼーションとリラクゼーション技法

Level2

Level2では、クラス全体に音の共鳴を取り入れ、身体へ直接音の振動を用いて経絡を刺激する独自のYin Yogaアプローチ、Yin Resonance®を指導できるようになります。

Training Syllabus

• サウンドヒーリングの導入と歴史
• 振動の哲学
• ナダヨガ
• 音の共鳴に関する科学的研究
• Yin Yogaと音の共鳴
• サウンドヒーリングの楽器
• 身体的・精神的・感情的な効果
• 禁忌事項
• 音の共鳴と経絡
• 音の共鳴とチャクラ
• Yin Yogaシークエンスと音の応用
• サウンドメディテーション
• サウンドヒーリングのリラクゼーション

Health & Therapeutic Disclaimer

このトレーニングは、休息、内省、そしてヨガ、瞑想、ムーブメント、サウンド、自己探求などの実践を中心としたウェルネスと教育の体験です。医療上の助言、心理療法、またはメンタルヘルスの治療を目的としたものではありません。リトリートおよびファシリテーターは、身体的・心理的な状態の診断、治療、治癒を行いません。参加は、専門的な医療、心理療法、カウンセリングの代替にはなりません。強い燃え尽き、うつ、不安、トラウマ、その他の身体的または精神的な不調がある場合は、資格を持つ医療専門家にご相談ください。ご参加にあたっては、ご自身のウェルビーイングに責任を持つこと、そしてこのリトリートが治療的・臨床的なプログラムではなく、サポートのある教育環境であることをご理解ください。

Teachers

Tanya Popovich
Tanya Savitri Popovichは、E-RYT500、Yoga Acharya、ヒプノセラピスト、サウンドヒーラー、リーダーシップコーチとして20年以上の指導経験を持ちます。Shri Gaia Instituteの創設者であり、同機関のトレーニングプログラムを企画・監修しています。Hatha Vinyasa、Yin Resonance®、プラーナーヤーマ、ヨガ心理学などを、ヨーロッパとアジア各地で継続教育として国際的に指導しています。トランセンデンタルメディテーションから学びを始め、古典ヨガと現代ヨガの両方を幅広く探究してきました。哲学、ダンス、心身のつながりへの生涯にわたる関心が、伝統を尊重しながらも現代の学び手に届く指導スタイルにつながっています。

Portia Leigh
Portiaは、精神哲学への関心からヴェーダやバガヴァッド・ギーターを学び、その後10年以上前にヨガの道へ入りました。2016年にTanya Popovichのもとで最初の200時間Hatha&VinyasaYTTを修了し、2018年にはバリのShri Gaia Instituteでさらに200時間のトレーニングを受講しました。以後は国際的に指導し、いくつかの200時間ティーチャートレーニングでTanyaと共に指導も行っています。瞑想、Yin Yoga、そして呼吸・身体・心・スピリットの関係に深く取り組んでいます。

Maurício Leal
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