200時間ハタ・ヴィンヤサヨガティーチャートレーニング

ハタヨガとヴィンヤサヨガを土台にした21日間の集中プログラムです。多様なレベルの受講者に対応し、一人ひとりの状態やニーズに合わせて指導できる力を養うことを目的としています。自己探求を深めながら、ティーチャートレーニングとして高い専門性に触れられる内容で、20年にわたり世界各地で指導してきたTanya Savitri Popovich（E-RYT500、Yoga Acharya）が、古典と現代のヨガ体系をまたぐ学びと実践をもとに丁寧に導きます。

本スクールはYoga Allianceの200時間および500時間レベルの登録校であり、YACEPでもあります。

リシケシ、ヨガの世界都市

聖なるガンジス川のほとり、ヒマラヤの麓に広がるリシケシは、深い学びにふさわしい特別な環境です。寺院やアシュラム、雄大な自然に囲まれながら、ヨガの叡智と静かにつながる時間を過ごせます。

かつては小さな村だったこの地は、いまや内なる平和と精神的な成長を求める人々が世界中から集う巡礼の地となりました。1960年代にビートルズが滞在したことでも知られ、その神秘性はいっそう高まっています。ここでの学びは単なる教育ではなく、内省、拡張、変容へとつながる旅になります。

カリキュラム

伝統と古典ヨガを軸に、ヨーガ・スートラ、バガヴァッド・ギーター、ヴェーダーンタ、ハタ・ヨーガ・プラディーピカー、タントラヨガなどの基礎文献を学びます。同時に、生体力学、セラピューティックアライメント、インテリジェントシーケンシングといった現代的な手法も取り入れています。古代の知恵と現代の理解を結び、日々の実践へと落とし込んでいく構成です。

スケジュール

• 08:00 – 10:00 アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想
• 10:00 – 11:30 朝食休憩
• 11:30 – 13:15 講義
• 13:30 – 16:30 指導法
• 17:00 – 17:30 瞑想クラス
• 18:00 – 19:30 聖なるガンガ・ヤグヤ＆アールティ

注記:聖なるガンガ・ヤグヤ＆アールティは、アシュラムの前にある聖なるガンガ川で毎夕行われる光の儀式です。マントラの唱和、鐘、灯明がともに捧げられます。ここはリシケシで最も大きく有名な聖なるガンガの儀式を行う場所として知られています。スケジュールは目安であり、開催地や天候により変更される場合があります。

修了生は、今後も空き状況に応じて受講料なしで再受講できます。必要なのは宿泊費のみです。チームは、皆さまの成長を自らの学びとともに支え続けます。

開催地

リシケシは、ニューデリーのインディラ・ガンディー国際空港から約240キロの場所にあります。最も早い行き方は、ハリドワールまで列車で移動し、その後タクシーまたはリキシャでリシケシへ向かうルートです。もう一つの選択肢は、25キロ先にあるデヘラードゥーンのジョリー・グラント空港で、そこからヒマラヤの麓を抜ける景色のよいタクシー移動となります。

宿泊

トレーニングは、リシケシ最大級かつ最もよく知られたアシュラムのひとつであるParmarth Niketan Ashramで行われます。毎年開催されるWorld Yoga Festivalの会場でもあり、聖なるガンガ川のほとりに位置する伝統に根ざしたヨギックな環境が魅力です。地域でも最古級で高い敬意を集めるアシュラムとして、世界中から探求者、リシたち、賢明な教師たちが集います。

宿泊は、共有のダブルA/Cルームです。ヒマラヤの静かな環境の中で、シンプルながら快適に過ごせます。ラグジュアリーなリゾート滞在ではなく、伝統的なヨギックライフの素朴さを受け入れる体験です。

到着と出発

渡航手配は参加者ご自身で行っていただきます。デヘラードゥーンのジョリー・グラント空港またはニューデリーのインディラ・ガンディー国際空港からのアクセス案内に加え、ニューデリー到着が近い参加者同士の調整もサポート可能です。

ニューデリーからリシケシへは、バスと列車が定期的に運行しています。列車はより早く、ニューデリー駅からハリドワールまでエクスプレスで約3時間20分、その後リシケシまで約35キロのタクシー移動です。デヘラードゥーンのジョリー・グラント空港へ国内線で向かう方法も便利で、リシケシまでは約25キロです。参加者の到着時間は開始日が近づいてから確認し、相乗りタクシーやバス、列車で一緒に移動できるよう調整します。

食事

アシュラム内のカンティーンでは、少額でシンプルかつ滋養のあるベジタリアン料理を提供しています。食事は受講料に含まれていないため、ご自身の好みや体調に合わせて選べます。リシケシにはベジタリアンやヴィーガン対応のレストランや屋台も多くあります。巡礼地のため、肉料理やアルコールは提供されていません。

持ち物

ヨガマット、ブロック、ストラップ、ノートを少なくとも2冊、そして卒業式用の白い服をご用意ください。ティーチャートレーニングのマニュアルは初日に配布され、事前学習用の資料は登録後にメールで送付されます。

指導者

Isabella Efstathiou
メインティーチャー

Tanya Savitri Popovich
ティーチャートレーニングディレクター兼メインティーチャー

参加費

共有ツインA/Cルーム
€1850早期割引
€2050通常料金
*早期割引は2024年10月4日までの全額支払い
*通常料金は2024年11月20日までの全額支払い
お申し込み時に€500のデポジットが必要です。