10月4日のヒラリーさんとのデイリトリート

日曜日の10時から16時まで、心と体のバランスを整え、静けさを取り戻し、リフレッシュできる一日をご一緒しませんか。ヨガと瞑想をやさしく組み合わせた丁寧なプログラムで、ペースを落とし、自分自身とつながり直し、より安定した感覚へと導きます。

当日はサウナとコールドプランジもお楽しみいただけます。温冷のコントラストが心地よい刺激となり、内側からのリニューアルをサポートしてくれます。セッションの合間には屋外でくつろぐ時間もあり、穏やかな空気の中で、ゆったりとしたひとときを味わっていただけます。

栄養たっぷりのベジタリアンランチ付きで、心身にやさしいリトリート体験をさらに深めます。動き、静けさ、回復の実践をバランスよく取り入れた一日は、日常を少し離れて、力を抜き、エネルギーをチャージし、すっきりとした気持ちで戻るための特別な時間です。