7日6泊：アスタムでのヨガリトリート

ポカラ近郊のヒマラヤ山麓に位置するこのヨガリトリートは、アスタムで雄大な山々の景色を楽しみながら過ごせるプログラムです。送迎の手配が含まれており、通年参加できるのも魅力です。

サービス内容

アンナプルナヒマラヤ山脈に抱かれたアスタムは、日常のペースをゆるめ、心身を整え、ヨガと瞑想をより深めるのにふさわしい場所です。ポカラから車で約45分とアクセスしやすく、街のにぎわいから離れて静かな時間を過ごせます。毎日ヨガと瞑想を実践したい方、呼吸法に触れたい方、アンナプルナの美しさを味わいながら、ヨガ的な暮らしや地域文化に親しみたい方に向けたリトリートです。

滞在中は、次のような体験をお楽しみいただけます。

• プラーナーヤーマを含む毎日のヨガ。初心者の方はヨガの基礎を学び、経験者の方は実践を深めながら新たな気づきを得られます
• 歩く瞑想、ガイド付き瞑想、特徴的なサウンドボウルヒーリングセッション
• 地元の農業、地域のハーブ、アーユルヴェーダについて学ぶ機会
• オーガニックでヘルシーな食事と地元料理
• アンナプルナヒマラヤ山脈に昇る美しい朝日を眺めながら目覚める時間

ポカラからのピックアップと帰路の送迎が含まれています。

アクティビティ

• 毎日のヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想セッション
• アンナプルナの山並みを望むサンライズヨガ
• 地元農園ツアーと村歩き
• サウンドボウルヒーリングセッション
• ヨガニドラセッション
• ジャングルウォークとアーユルヴェーダ料理クラス

開催地は、ネパールのポカラ近郊アスタムにあるAnnapurna Eco Villageです。静かな村でゆったりとした穏やかな暮らしが流れており、ヨガの実践に深く浸るのに理想的な環境です。ここからは、アンナプルナヒマラヤ山脈に加え、周囲の丘や町並みまで見渡すことができ、その景色は息をのむ美しさです。

Annapurna Eco Villageの客室は、広く明るいプライベートルームで、クイーンサイズベッドと専用バスルーム付きです。さらに、大きな庭園と、新しく建てられたインスピレーションあふれるヨガホールも利用できます。すべての部屋から山の景色をご覧いただけます。

7日間/6泊の料金

435USDに含まれるもの：

• すべてのヨガおよびリトリートアクティビティ
• 専用バスルーム付きプライベートルーム、山または庭園の眺望
• 全食事
• ポカラからのピックアップと帰路の送迎

日程は柔軟に対応可能です。ご希望の日程を添えてご連絡ください。