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地図上に40件のリトリート

イベントガンダキ州で

ガンダキ州で開催予定のイベント40件、料金￥5,455〜￥761,598、2026年10月〜2026年12月。

このエリア

40件を表示

4日3泊のサウンドメディテーション＆ネイチャーリトリート

4日3泊のサウンドメディテーション＆ネイチャーリトリート

ポカラ, ネパール

日常のざわめきから少し離れ、自然に包まれた環境で心身を整えるリトリートです。今回の体験は、感情の癒しをやさしく後押しする3つのステップで進みます。まずは身体をゆるめ、次に痛みやトラウマを手放し、最後に思考の流れを整えて、より明晰でバランスの取れた状態へと導きます。 4日間3泊のあいだ、参加者はゆっくりとした時間の中で自分自身と向き合い、サウンドメディテーションと自然の静けさに身を委ねながら、深い気づきと内側の再生を体験します。休息、内省、そして穏やかな変化が、無理のないペースで自然に育まれていくのが魅力です。感情を解き放ちたい方、気持ちをリセットしたい方、慌ただしい毎日から静かなひと息を取り戻したい方におすすめです。深く呼吸し、静けさに身を置きながら、自分らしい変化のきっかけを見つけてみませんか。

2026年10月26日€499.00

ハンドパン習得リトリート

ポカラ, ネパール

はじめてハンドパンに触れる方にも、すでに演奏を続けている方にもおすすめの、学びと体験が深く重なるリトリートです。自然に包まれた神聖な環境の中で、音に耳を澄ませながら、落ち着きとインスピレーションに満ちた時間を過ごしていただけます。ここでは、音楽としての楽しさだけでなく、今この瞬間に意識を向けることや、自分の内側とつながる感覚も大切にしています。ガイド付きの学びとマインドフルな実践を通して、ハンドパンが創造性や静けさ、そして自分らしい表現を引き出してくれることを体感していただけます。初心者の方には基礎から丁寧に、経験者の方には表現を深めるための気づきを。どなたでも無理なく、自分のペースで進められる構成です。演奏に宿る瞑想的な響きが、心をやわらかく整えてくれます。ゆっくりと立ち止まり、深く聴き、音と自然と魂が響き合うひとときをお楽しみください。

2026年10月26日€499.00

ヒマラヤの景色 YTTC

ポカラ, ネパール

ポカラ近郊のアスタムで行われる200時間ヨガティーチャートレーニングです。2026年11月5日から11月25日まで、21日間20泊のプログラムとなっています。 Madan Yogaが主催する本コースは、Yoga Alliance登録の200時間ヨガティーチャートレーニングです。ネパールのポカラにほど近いアスタムで開催される滞在型YTTCとして、ヨガへの理解を深めたい方、日々の実践を磨きたい方、そして学んだことを自信を持って伝えられるようになりたい方に向けて設計されています。古典ヨガの伝統を土台に、理論と実践の両面から学べる内容です。毎週1日は講義のない日が設けられており、自己学習やジャーナリング、学びの内省に充てられます。修了者には、Yoga Allianceの200時間基準を満たすRYSとして、国際的に認められた認定が授与されます。ヨガ指導者を目指す方はもちろん、支え合える環境の中で知...

2026年11月5日$1,700.00

200時間ヨガティーチャートレーニング

200時間ヨガティーチャートレーニング

ポカラ, ネパール

南インドの聖地ティルヴァンナーマライで行われる本プログラムは、アシュラムのような静けさと深い精神性に包まれた200時間のヨガティーチャートレーニングです。ティルヴァンナーマライはタミル・ナードゥ州でも特に神聖な町のひとつとして知られ、多くの巡礼者が訪れる重要な聖地です。中心には、シヴァ神の顕現と崇められるアールナーチャラ山がそびえ、満月のたびに数千人が山を徒歩で巡礼し、この力強い聖地の恩恵を祈ります。この地は古くから、ヨギや聖者たちが修行と内面の成長を求めて集う場所でした。中でも、アールナーチャラの洞窟で長く瞑想を続けたインドの聖者ラマナ・マハルシとのゆかりは特に有名です。今もなお、その山のエネルギーは世界中のヨガ実践者やスピリチュアルな探求者を引き寄せています。そんなインスピレーションあふれる環境で、Yoga Alliance認定の200時間ヨガティーチャートレーニングが2025年初...

2026年11月5日$950.00

ポカラ近郊アスタムで行うヒマラヤビュー200時間ヨガ指導者養成講座

ポカラ近郊アスタムで行うヒマラヤビュー200時間ヨガ指導者養成講座

ポカラ, ネパール

ポカラ近郊のアスタムで行われるヒマラヤビュー200時間ヨガティーチャートレーニングは、2026年12月1日から21日までの21日間20泊で開催されます。 Madan Yogaが提供するこのYoga Alliance登録の200時間トレーニングは、ネパール・ポカラ周辺で受講できる宿泊型プログラムです。ヨガへの理解をさらに深め、自身のプラクティスを磨き、その学びを他者と分かち合いたい真摯なヨギーのために設計されています。古典的なヨガの伝統を土台に、理論と実践をバランスよく組み合わせたカリキュラムを、安心して学べる環境で進めていきます。毎週1日は講義のない日があり、セルフスタディやジャーナリング、静かな内省の時間を持てます。修了者には、Yoga Allianceの200時間基準に準拠した、国際的に認知された認定証が授与されます。このトレーニングは、ヨガ講師を目指す方だけでなく、ヨガの知識と体験...

2026年12月1日$1,400.00

サウンドヒーリング

ポカラ, ネパール

プライベートで受けるサウンドマッサージでは、シンギングボウルが奏でる穏やかな音色と深く響く振動に、やさしく包み込まれるような感覚を味わえます。施術中は服を着たままで、一般的なマッサージのような身体への直接的な接触はありません。その代わり、ボウルを背骨に沿って、足裏、手のひら、脚の筋肉など、身体の特定のポイントに置き、音を響かせることで、その振動が内側から静かに広がっていきます。体験はしばしば、やわらかく慈しみ深い波に洗われるようだと表現されます。音が全身を満たし、かすかな脈動のような感覚が生まれ、しっかりと地に足のついた落ち着きと、深い癒しの両方をもたらします。ボウルの響きに合わせて身体そのものも振動し、音とエネルギーの中にゆっくりと溶け込んでいくような没入感が生まれます。この施術は、細胞レベルでのバランスを支えるものとして知られ、サウンドマッサージとも呼ばれています。リズミカルに広が...

日程はお問い合わせください$35.00

ロミロミ・ボディワーク

ポカラ, ネパール

Purna Yoga Retreatでネパール初導入となるLomi Lomiボディワークは、ハワイとポリネシアの古代の伝統に根ざした、深い癒やしをもたらすマッサージです。かつては成人を迎える通過儀礼として、また人生の大切な決断を前にした時期や、変化の節目を迎える人々のための儀式として用いられてきました。「愛の手」とも呼ばれるこの施術は、その名の通り、やさしさに満ちたタッチが特徴です。セラピストはクライアントの状態に寄り添いながら、前腕と手を使って頭から足先までを長く流れるようにほぐしていきます。ゆったりとした揺らぎは、まるで穏やかな波に抱かれているような感覚をもたらし、マッサージベッドの周りを舞うように動くセラピストの所作が、与える側と受け取る側のあいだに自然で自由なエネルギーの流れを生み出します。さらに、ストレッチ、関節の回旋、身体の下からのアプローチ、全身へのロングストロークも取り入...

日程はお問い合わせください$50.00

アンナプルナベースキャンプ

ポカラ, ネパール

ネパールの大自然を歩きながら南面のアンナプルナへ向かうこのアドベンチャートレックは、アンナプルナ・ベースキャンプを目指して進み、ヒマラヤの峰々を見渡す壮大な景色と、アンナプルナ保護区に息づく豊かな動植物との出会いへと導きます。アンナプルナ・ベースキャンプを体験する日程未定。プライベートトレックもご利用いただけます。南面のアンナプルナを目指すこの特別な旅では、道中で評価の高いティーハウスに滞在しながら歩を進めます。澄みわたる青空の下に広がる雪化粧の山々、民族の異なる村々、そして多彩な植物や動物が息づく森を抜け、モディ・コーラ川に沿ってアンナプルナ保護区へと入っていきます。やがて、そびえ立つヒマラヤの峰々に囲まれた渓谷へ。アンナプルナ・ベースキャンプでは、アンナプルナ山群、テントピーク、ヒウンチュリ、ガンガプルナ、アンナプルナ・サウスを望むパノラマビューが広がり、その景色は忘れがたい印象...

マチャプチャレ・トレッキングとヒマラヤ探訪 11日間

マチャプチャレ・トレッキングとヒマラヤ探訪 11日間

ポカラ, ネパール

ネパールヒマラヤを舞台にしたこの旅は、雄大な山岳探訪に加え、文化遺産、瞑想、ウェルネス学習を織り交ぜた、深い体験へと導きます。美しい景色を楽しむだけでなく、ネパールの聖なる大地と静かにつながることを意図したリトリートです。ここでのネパールヒマラヤは、単なる山並みではありません。宇宙的なエネルギー、精神的な知恵、古代の伝統が息づく特別な中心地として紹介されます。旅の途中では、聖なる力を宿すとされる場所や伝説的人物、古代ヴェーダの遺産に触れながら、歩くことと内省を重ねていきます。 Day 01: (BHAKTAPUR)国際空港到着後、バクタプルへ移動します。ここはタントラの町として知られ、世界遺産を巡りながらニューアールの伝統に触れます。ブリクティー(グリーンターラ)や、ペイガダ様式の多層屋根建築や記念建造物の知識を中国へ伝えたアルニコゆかりの地でもあり、万里の長城建設に関わった主要な建築技...

ネパール・ヨガリトリート - 200時間｜300時間｜500時間YTT

ネパール・ヨガリトリート - 200時間｜300時間｜500時間YTT

ポカラ, ネパール

ネパールの雄大な自然に抱かれながら、ヨガの学びを深めていく特別なリトリートです。息をのむような景観の中で、自分自身と静かに向き合い、日常から離れて心身を整える時間をお過ごしいただけます。このリトリートは、成長や内省、リフレッシュを求める方に向けて設計されており、やさしく支え合える環境のなかで、ヨガの持つ力をじっくりと体感できます。自然に囲まれた空間では、マインドフルネスや内なるバランスを育みながら、呼吸と身体のつながりをより深く感じられるでしょう。個人の学びを深めたい方はもちろん、200時間・300時間・500時間のYTTを見据えた方にもふさわしい、学びと癒やしが調和した内容です。静けさと高揚感が共存するネパールで、ヨガを通じた気づきと再生の時間をお楽しみください。

ネパールヨガリトリート

ポカラ, ネパール

Salamba Yogaで7日間を過ごしながら、ヨガの基礎を丁寧に学び、その考え方を日常へ自然に取り入れていくためのプログラムです。ポカラでの自由時間と、じっくり没入できるヨガ体験の両方をバランスよく組み込んでいるのが特徴です。プラーナーヤーマと瞑想はスケジュールの中心にあり、ハタヨガのアーサナも7日間の流れに合わせて無理なく構成されています。プログラム日程リトリートは毎週日曜日に始まり、翌土曜日に終了します。料金詳細相部屋:400USD 1名利用:500USD プログラムの見どころアーサナの基礎：本プログラムのアーサナは、背骨の可動性と全身の関節の健やかさを意識して選ばれています。受講者は、機能的な動きと関節同士の連動に目を向けながら、段階的にポーズを学んでいきます。プラーナーヤーマ：パタンジャリが説くように、プラーナーヤーマは集中の土台となるものです。その考え方に基...

ヨガ没入リトリート

ポカラ, ネパール

この7泊のリトリートでは、ヨガと瞑想への理解をより深めながら、さまざまな瞑想法と複数のヨガスタイルを体験できます。すべては、伝統的な毎日のハタヨガの実践の中に丁寧に組み込まれており、より安定した日々のヨガ習慣を育てやすい構成です。そのため、帰宅後も暮らしの中へ自然にプラクティスを持ち帰りやすくなります。新しい技法を学びたい方はもちろん、これまでの知識を整理しながら深めたい方にもおすすめです。身体面だけでなく、心や感情のバランスを整え、健やかさを支える時間としてご参加いただけます。多くのゲストにとって、このコースは大きな転機となり、手放したい習慣から離れ、物事の捉え方を見直し、より前向きな気持ちへと切り替えながら、柔軟性も育んできました。ご参加は週のどの曜日からでも可能で、11時以降に始められます。そこから続く7泊がリトリートプログラムとなり、翌朝にご出発となります。定員に限りがあるため...

プライベートクラスヨガリトリート

プライベートクラスヨガリトリート

ポカラ, ネパール

こちらの9日間のヨガリトリートは、毎日マンツーマンで学べるプライベートレッスンを重視したい方のために用意されています。特別な配慮が必要な方はもちろん、ヨガの特定の要素をじっくり探求し、ご自身のプラクティスに活かしたい方にもぴったりの内容です。これから継続的に練習を深めたい初心者の方にも、特に心強いプログラムです。講師が一人ひとりに丁寧に向き合い、目標、体力、興味、そして目指したい成果に合わせてセッションを組み立てていきます。また、経験豊富な方にとっても、熟練のヨガ講師の指導のもとで上級アーサナに取り組み、より深い実践へ進む機会として最適です。毎日のレッスンにしっかりとした刺激を求める方にもおすすめできます。リトリートは通常のデイリースケジュールに沿って進み、朝と午後にはレベル混合のヨガクラスを2回行います。さらに、各ゲストには、その方の身体の状態や関心に合わせた60分のプライベートヨ...

ヨガウェルネスリトリート

ポカラ, ネパール

このリストラティブなヨガリトリートでは、毎日のヨガと瞑想、深いリラクゼーション、4ステージ・コロンクレンズのルーティン、そして10日間の休息と再生のために整えられた穏やかな環境が、心と体をやさしく満たします。終えたあとは、より軽やかで、健やかで、晴れやかな自分を感じていただけるでしょう。最初の6日間は通常のデイリープログラムに沿って過ごし、ヨガ、瞑想、そして継続する実践がもたらす恩恵への理解を少しずつ深めていきます。あわせて、毎日のナダヨガによるサウンドヒーリング、バクティヨガのマントラチャンティング、そして深く導かれるリラクゼーションであるヨガニドラにも参加します。こうしたセッションを通して、4ステージ・コロンクレンズによる消化管の浄化に向けて準備を整え、よりすっきりとした新鮮な感覚と、内側からの活力を育んでいきます。 3日目にはクレンジングが始まり、通常の食事に代わって、1日3回、美...

ヨガ・フォー・ライフ・プログラム

ヨガ・フォー・ライフ・プログラム

ポカラ, ネパール

この充実したプログラムは、これから先も人生に寄り添う、深く持続可能なヨガの実践を育てるために設計されています。3週間という時間をヨガと瞑想に捧げることで、内面の成長や新しい視点が生まれ、自分自身とのつながりも自然と深まっていきます。自分に贈ることのできる、最も価値あるギフトのひとつといえるでしょう。日々のプラクティスを無理なく続ける方法を学びながら、正しい呼吸法、プレアーサナ、アーサナ、そしてダイナミックなフローシークエンスについても、明確に理解を深めていきます。さらに、内なる静けさに触れ、ヨガを「行うもの」としてだけでなく、「在り方」として体験していくことを大切にしています。リトリートを通して、身体と心の両方を強化し、動きの中でも日常生活の中でも柔軟性を高めていきます。また、身体面だけでなく感情面の安定感も育まれ、より揺らぎにくい土台を築くことができます。ヨガがもたらす恩恵は、私たち...

ヨガジュースクレンズリトリート

ヨガジュースクレンズリトリート

ポカラ, ネパール

この5日間のデトックスリトリートは、ヨガ、瞑想、そしてジュースファスティングを通して、静かに心身をリセットしたい方のために設計されています。日常のリズムから少し離れ、体・心・スピリットをやさしく、しかし力強く整えていく時間をお届けします。断食は、何千年にもわたってヨギや賢者たちに、精神的成長への道として大切にされてきました。現代のかたちでは、ジュースファスト、あるいは私たちが好んで呼ぶジュースフィーストは、より良い健康とエネルギーの向上を支えるものとして注目されています。深い滋養を促し、身体本来のデトックス機能を助け、細胞レベルでのリジュベネーションを後押しします。その結果として、活力の高まり、軽やかさ、消化の改善、免疫力のサポート、そしてより澄んだ集中力を感じる方が多くいらっしゃいます。リトリート期間中は、毎日のヨガと瞑想のスケジュールに沿って過ごしますが、固形の食事の代わりに、ピュ...

ヨガ・コロン洗浄プログラム

ポカラ, ネパール

このリトリートは、ヨガとデトックスを組み合わせた集中プログラムです。中心となるのは、古来より伝わるヨーガの浄化法「シャンカ・プラクシャラナ」を含む、4段階のコロンクレンズです。消化管を深く整え、健やかさ、エネルギー、活力を引き出すことを目的としています。ヨガ、瞑想、日々のウェルネスアクティビティ、そして身体と心の両面の浄化に真摯に取り組みたい方に適した内容です。最初の2日間は通常のヨガスケジュールと標準的な食事で過ごし、身体面でも精神面でもクレンズに向けた準備を整えていきます。3日目から浄化が始まり、通常の食事に代わって、風味豊かな3色のデトックスサラダを1日3回お召し上がりいただく特別なデトックス食をご用意します。その後は新鮮な野菜ジュースによる1日のファスティング、そして最後にコロンフラッシュへと進みます。 4日間のコロンクレンズの最終段階では、伝統的なヨーガの実践であるシャンカ・プ...

究極のデトックスプログラム

ポカラ, ネパール

こちらは、滞在中の快適さや丁寧なケアを大切にした、デラックス仕様のヨガ＆デトックスリトリートです。専用バスルーム付きの個室を確約しているのは、このヨガリトリートだけで、追加料金なしでご自身だけの空間をご利用いただけます。 1日2回のヨガセッション、瞑想、ガイド付きリラクゼーションに加え、通常のデイリースケジュールもそのままお楽しみいただけます。さらに、毎朝の朝食後にはスチームバス、その後は専用の落ち着いたトリートメントルームで60分の全身アーユルヴェーダオイルマッサージをご用意しています。深い安らぎとともに、浄化とリニューアルをやさしく後押しする組み合わせです。プログラムには、カトマンズからポカラまでのエアコン付き観光バス送迎と、バスパークからリトリート施設までのピックアップも含まれており、到着までの流れも安心です。最初の3日間は通常のヨガスケジュールで進み、4日目からクレンジングが始...

ヨガ・スリム＆シェイプ・リトリート

ヨガ・スリム＆シェイプ・リトリート

ポカラ, ネパール

この14日間のヨガリトリートは、体を引き締め、整え、無理なくスリムを目指したい方のために、サポートの行き届いた総合的な環境で丁寧に構成されています。プログラム全体を通して、ヨガ、瞑想、スチームバス、4ステージコロンクレンズ、特別食、リバウンダーエクササイズなどを組み合わせ、減量と体力向上に適した条件づくりを大切にしています。単なる身体面だけでなく、心や感情にも目を向けながら、全体としてのバランスを整えていくアプローチです。食事は、減量を目的とした専用のメニューをご用意しています。いわゆる“悪い炭水化物”は完全に除き、代わりに食物繊維をしっかり摂れる内容で、代謝を支えます。基本は、玄米、野菜、豆類、レンズ豆を中心としたシンプルで栄養価の高い食事です。ヨガは1日2回行われ、減量を意識した内容に調整されています。さらにサウナスーツを着用することでホットヨガのような環境をつくり、発汗を促し、...

日の出ヨガツアー

ポカラ, ネパール

ポカラ渓谷で最も高い峰として知られるサランコットへ、印象的な朝の旅に出かけませんか。ヒマラヤ山脈の雄大な景色が広がるこの場所は、ポカラ観光に欠かせないスポットのひとつです。心身とスピリットの高まりをサポートするために組まれたこのプログラムでは、アンナプルナ山群とダウラギリ山群を染める壮麗な日の出を短いハイキングで楽しみ、その後は息をのむような環境の中で朝の瞑想とヨガを行います。さらにアドベンチャーを加えたい方には、パラグライディングを組み合わせることもできます。 Sunrise Yoga Tourプログラムスケジュール: 4:30am - リトリートセンターを車で出発し、サランコットへ移動 - 30分 5:00am - サランコットの降車地点から展望ポイントまで短いハイキング 5:30am - 山頂から日の出鑑賞 6:30am - 8:30am - 瞑想、モーニングヨガ、呼吸法 9:00...

マンダラ織りワークショップ

ポカラ, ネパール

日々のヨガと瞑想で心身を整えながら、マンダラ制作を実際に体験できるリトリートプログラムです。マンダラを織ることは、アクティブメディテーションであり、アートセラピーの一つでもあります。完成した作品は、学びとしてだけでなく、これから先も人に伝えられる一生もののスキルになります。毎朝は、瞑想と朝のヨガから一日が始まります。朝食後はマンダラ制作ワークショップに参加し、13:00にスナックの休憩をはさみます。その後も15:30まで制作を続け、サウンドヒーリングでひと息つきます。夕方にはヨガクラス、ヨガニドラ、夕食へと進み、最後にバクティヨガを体験して一日を締めくくります。ヨガが初めての方にとっては、静かな環境の中でその恩恵を実感しながら、古くから受け継がれてきた実践の基本を学べる貴重な機会です。7日間を通して、初心者の方は日常に取り入れやすい土台をしっかり身につけられます。経験者の方には、新鮮で...

100時間のバクティヨガワークショップ

100時間のバクティヨガワークショップ

ポカラ, ネパール

このプログラムでは、バクティヨガの世界に深く触れながら、心の奥にある変容の扉を開いていきます。中心となるのは、奉納の歌であるキールタンです。キールタンは、生命への敬意と、私たちに備わる神聖な可能性への信頼から生まれた、古くから受け継がれてきたヨガの伝統です。音楽に身を委ねることで、より高い意識の状態を垣間見せ、心・身体・精神の一体感へと導いてくれます。マントラは、内なる神性を目覚めさせ、他者への愛と慈しみを育むための神聖な呼びかけです。キールタンやマントラの詠唱は、深い喜びと至福をもたらす体験として語られることが少なくありません。このバクティヨガは、次のような変化を支えます。宗教を問わず、神聖なるものとの深い一体感を育むトランスのような瞑想状態や変性意識を促すハートを開き、より深いつながりとコミュニティ感覚を育てるキールタンは音楽を通して表現されますが、必要なのは音楽的な才能や専...

サウンドヒーリング講座

ポカラ, ネパール

ヒマラヤンシンギングボウルの伝統に基づくサウンドセラピーのトレーニングです。振動を通して癒しを学ぶ実践的で没入感のある内容で、Purna Yoga Retreatが開催します。開催日は毎月2回、1日と15日スタートです。参加は2名以上が必要となります。会場:メインのヨガリトリート棟の隣にある、2棟目の建物で行われます。料金: 690米ドル/1名様・ツインシェア宿泊 765米ドル/1名様・シングルルーム宿泊含まれるもの: 教材一式リトリートスケジュールに沿った朝のヨガプログラム朝食、昼食、スナック、夕食ツインシェアでの5泊宿泊シングル宿泊の場合は1泊につき15米ドルの追加料金修了証概要: ヒマラヤンシンギングボウルは、チベット、インド、ネパールで何世紀にもわたり、癒しと瞑想のために用いられてきました。重なり合う音色は、身体・心・精神に本来の振動バランスを取り戻す助けになると...

マンダラ作りリトリート

ポカラ, ネパール

このリトリートでは、毎日のヨガと瞑想の実践に加えて、マンダラ作りをじっくり学べます。マンダラを織る作業は、アクティブメディテーションでありアートセラピーでもあります。ここで身につけた技術は、一生もののスキルとして周りの人にも分かち合えるのが魅力です。 1日は朝の瞑想とヨガから始まります。朝食のあとにマンダラ制作のワークショップが始まり、13:00にスナックタイムを挟みます。その後は15:30まで制作を続け、サウンドヒーリングの時間を取ります。夕方にはヨガクラス、ヨガニドラ、夕食へと進み、最後にバクティヨガを行います。ヨガが初めての方は、静かな環境の中でその効果を体感しながら、古くから伝わるプラクティスの基礎を安心して学べます。7日間を通して、初心者の方には日常にも取り入れやすい確かな土台を。経験者の方には、新鮮で創造的なシークエンスとともに、毎日のヨガと瞑想を重ねながら実践を深めていただ...

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よくある質問

ガンダキ州ではいくつのイベントがありますか？

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料金は€31からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。

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次のイベント「4日3泊のサウンドメディテーション＆ネイチャーリトリート」は2026年10月26日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。