RetreatsMap

RetreatsMap

より心豊かな生活への旅のマップ。成長、平和、バランス、そして真のつながりをもたらすイベントや定期クラスを見つけましょう。

人気のトピック

リトリートウェルネスイベントワークショップヨガクラスヨガイベント健康とウェルネス
リトリート アメリカ合衆国でリトリート インドでリトリート バリ島でリトリート リシケシでウェルネスイベント イギリスでウェルネスイベント インドネシアでリトリート ギャニャール県にて植物療法のセレモニー ペルーでリトリート サムイ島で植物療法のセレモニー イキトスでウェルネスイベント バドゥン県にてウェルネスイベント トゥルムでウェルネスイベント イビサでヨガイベント コス島でウェルネスイベント テネリフェ島で

クイックリンク

  • イベント
  • 会場
  • 講師
  • お問い合わせ

© 2026 RetreatsMap v2

プライバシーポリシーサイトマップ
  1. ホーム
  2. イベント
  3. リトリート
  4. 瞑想リトリート
  5. ネパール
  6. ガンダキ州

地図上に14件のリトリート

瞑想リトリート ガンダキ州で

ガンダキ州で開催予定の瞑想リトリートイベント14件、料金¥8,623〜¥131,978、2026年10月。

このエリア

14件を表示
4日3泊のサウンドメディテーション&ネイチャーリトリート

4日3泊のサウンドメディテーション&ネイチャーリトリート

ポカラ, ネパール

日常のざわめきから少し離れ、自然に包まれた環境で心身を整えるリトリートです。今回の体験は、感情の癒しをやさしく後押しする3つのステップで進みます。まずは身体をゆるめ、次に痛みやトラウマを手放し、最後に思考の流れを整えて、より明晰でバランスの取れた状態へと導きます。 4日間3泊のあいだ、参加者はゆっくりとした時間の中で自分自身と向き合い、サウンドメディテーションと自然の静けさに身を委ねながら、深い気づきと内側の再生を体験します。休息、内省、そして穏やかな変化が、無理のないペースで自然に育まれていくのが魅力です。 感情を解き放ちたい方、気持ちをリセットしたい方、慌ただしい毎日から静かなひと息を取り戻したい方におすすめです。深く呼吸し、静けさに身を置きながら、自分らしい変化のきっかけを見つけてみませんか。

2026年10月26日€499.00
ハンドパン習得リトリート

ハンドパン習得リトリート

ポカラ, ネパール

はじめてハンドパンに触れる方にも、すでに演奏を続けている方にもおすすめの、学びと体験が深く重なるリトリートです。自然に包まれた神聖な環境の中で、音に耳を澄ませながら、落ち着きとインスピレーションに満ちた時間を過ごしていただけます。ここでは、音楽としての楽しさだけでなく、今この瞬間に意識を向けることや、自分の内側とつながる感覚も大切にしています。 ガイド付きの学びとマインドフルな実践を通して、ハンドパンが創造性や静けさ、そして自分らしい表現を引き出してくれることを体感していただけます。初心者の方には基礎から丁寧に、経験者の方には表現を深めるための気づきを。どなたでも無理なく、自分のペースで進められる構成です。演奏に宿る瞑想的な響きが、心をやわらかく整えてくれます。 ゆっくりと立ち止まり、深く聴き、音と自然と魂が響き合うひとときをお楽しみください。

2026年10月26日€499.00
ネパールヨガリトリート

ネパールヨガリトリート

ポカラ, ネパール

Salamba Yogaで7日間を過ごしながら、ヨガの基礎を丁寧に学び、その考え方を日常へ自然に取り入れていくためのプログラムです。 ポカラでの自由時間と、じっくり没入できるヨガ体験の両方をバランスよく組み込んでいるのが特徴です。プラーナーヤーマと瞑想はスケジュールの中心にあり、ハタヨガのアーサナも7日間の流れに合わせて無理なく構成されています。 プログラム日程 リトリートは毎週日曜日に始まり、翌土曜日に終了します。 料金詳細 相部屋:400USD 1名利用:500USD プログラムの見どころ アーサナの基礎: 本プログラムのアーサナは、背骨の可動性と全身の関節の健やかさを意識して選ばれています。 受講者は、機能的な動きと関節同士の連動に目を向けながら、段階的にポーズを学んでいきます。 プラーナーヤーマ: パタンジャリが説くように、プラーナーヤーマは集中の土台となるものです。その考え方に基...

$400.00
ヨガ没入リトリート

ヨガ没入リトリート

ポカラ, ネパール

この7泊のリトリートでは、ヨガと瞑想への理解をより深めながら、さまざまな瞑想法と複数のヨガスタイルを体験できます。すべては、伝統的な毎日のハタヨガの実践の中に丁寧に組み込まれており、より安定した日々のヨガ習慣を育てやすい構成です。そのため、帰宅後も暮らしの中へ自然にプラクティスを持ち帰りやすくなります。 新しい技法を学びたい方はもちろん、これまでの知識を整理しながら深めたい方にもおすすめです。身体面だけでなく、心や感情のバランスを整え、健やかさを支える時間としてご参加いただけます。多くのゲストにとって、このコースは大きな転機となり、手放したい習慣から離れ、物事の捉え方を見直し、より前向きな気持ちへと切り替えながら、柔軟性も育んできました。 ご参加は週のどの曜日からでも可能で、11時以降に始められます。そこから続く7泊がリトリートプログラムとなり、翌朝にご出発となります。定員に限りがあるため...

$550.00
日の出ヨガツアー

日の出ヨガツアー

ポカラ, ネパール

ポカラ渓谷で最も高い峰として知られるサランコットへ、印象的な朝の旅に出かけませんか。ヒマラヤ山脈の雄大な景色が広がるこの場所は、ポカラ観光に欠かせないスポットのひとつです。 心身とスピリットの高まりをサポートするために組まれたこのプログラムでは、アンナプルナ山群とダウラギリ山群を染める壮麗な日の出を短いハイキングで楽しみ、その後は息をのむような環境の中で朝の瞑想とヨガを行います。さらにアドベンチャーを加えたい方には、パラグライディングを組み合わせることもできます。 Sunrise Yoga Tourプログラムスケジュール: 4:30am - リトリートセンターを車で出発し、サランコットへ移動 - 30分 5:00am - サランコットの降車地点から展望ポイントまで短いハイキング 5:30am - 山頂から日の出鑑賞 6:30am - 8:30am - 瞑想、モーニングヨガ、呼吸法 9:00...

$55.00
マンダラ織りワークショップ

マンダラ織りワークショップ

ポカラ, ネパール

日々のヨガと瞑想で心身を整えながら、マンダラ制作を実際に体験できるリトリートプログラムです。マンダラを織ることは、アクティブメディテーションであり、アートセラピーの一つでもあります。完成した作品は、学びとしてだけでなく、これから先も人に伝えられる一生もののスキルになります。 毎朝は、瞑想と朝のヨガから一日が始まります。朝食後はマンダラ制作ワークショップに参加し、13:00にスナックの休憩をはさみます。その後も15:30まで制作を続け、サウンドヒーリングでひと息つきます。夕方にはヨガクラス、ヨガニドラ、夕食へと進み、最後にバクティヨガを体験して一日を締めくくります。 ヨガが初めての方にとっては、静かな環境の中でその恩恵を実感しながら、古くから受け継がれてきた実践の基本を学べる貴重な機会です。7日間を通して、初心者の方は日常に取り入れやすい土台をしっかり身につけられます。経験者の方には、新鮮で...

$840.00
マンダラ作りリトリート

マンダラ作りリトリート

ポカラ, ネパール

このリトリートでは、毎日のヨガと瞑想の実践に加えて、マンダラ作りをじっくり学べます。マンダラを織る作業は、アクティブメディテーションでありアートセラピーでもあります。ここで身につけた技術は、一生もののスキルとして周りの人にも分かち合えるのが魅力です。 1日は朝の瞑想とヨガから始まります。朝食のあとにマンダラ制作のワークショップが始まり、13:00にスナックタイムを挟みます。その後は15:30まで制作を続け、サウンドヒーリングの時間を取ります。夕方にはヨガクラス、ヨガニドラ、夕食へと進み、最後にバクティヨガを行います。 ヨガが初めての方は、静かな環境の中でその効果を体感しながら、古くから伝わるプラクティスの基礎を安心して学べます。7日間を通して、初心者の方には日常にも取り入れやすい確かな土台を。経験者の方には、新鮮で創造的なシークエンスとともに、毎日のヨガと瞑想を重ねながら実践を深めていただ...

$840.00
アスタムでのヨガリトリート

アスタムでのヨガリトリート

ポカラ, ネパール

アンナプルナヒマラヤ山脈のふもとに位置するアスタムは、心と体をゆるめ、深くリセットするのにふさわしい静かな環境です。雄大な山々の景色と穏やかな自然に包まれながら、日常の慌ただしさから少し離れ、呼吸を整え、自分自身に意識を向ける時間を過ごせます。 このリトリートでは、毎日のヨガと瞑想を中心に、呼吸法の基礎にも触れながら、ヨギックなライフスタイルを体験できます。実践の合間には、アンナプルナヒマラヤの美しさを味わい、地域の文化にふれる機会もあり、旅と学びの両方を穏やかに楽しめます。 動き、静けさ、自然が心地よく調和するこの場所で、リラクゼーションとマインドフルネス、そして内側のバランスを取り戻すひとときをお過ごしください。

$185.00
5日間4泊:アスタムでのヨガリトリート

5日間4泊:アスタムでのヨガリトリート

ポカラ, ネパール

ポカラ近郊のアスタムで過ごす、ヒマラヤの景色に包まれたヨガリトリートです。送迎付きで、通年参加できます。 Service Description アンナプルナヒマラヤ山脈の麓に位置するアスタムは、ヨガ、瞑想、そして意識的な呼吸を通して、立ち止まり、整え、つながり直すのにふさわしい場所です。ポカラから車で約45分の静かな村は、街の喧騒や忙しさから離れたい方に心地よい時間をもたらしてくれます。毎日ヨガと瞑想を実践したい方、呼吸法への理解を深めたい方、アンナプルナの美しさを味わいたい方、そしてヨガ的な暮らしや地域の文化に触れたい方に向けて構成されています。 このヨガリトリートでは、次のような体験ができます。 毎日のヨガとプラナヤマを実践できます。初心者の方はヨガの基礎を学びながら土台を築き、経験者の方は練習を深め、新たな刺激を得られます。 ウォーキング瞑想、ガイド付き瞑想、そしてサウンドボウルヒ...

$315.00
4日3泊:アスタムでのヨガリトリート

4日3泊:アスタムでのヨガリトリート

ポカラ, ネパール

ポカラ近郊のアスタムで開催されるこのヨガリトリートは、ヒマラヤの眺望に包まれながら、年間を通して参加できるプログラムです。送迎付きで、アンナプルナヒマラヤ山脈のふもとに広がる静かな環境の中、日常のペースを少しゆるめ、エネルギーを整えながら、ヨガ、瞑想、呼吸法にじっくりと浸ることができます。 ポカラから車で約45分という距離にありながら、街の喧騒から離れた穏やかな時間が流れるアスタムは、毎日ヨガと瞑想を実践したい方、呼吸法への理解を深めたい方、アンナプルナの雄大な景色を味わいたい方、そしてヨギックな暮らしや土地の文化に触れたい方にぴったりです。 このリトリートでは、次のような体験をご用意しています。 毎日のヨガとプラーナーヤーマの実践。初心者の方は安心して基礎を築き、経験者の方はより深く学びながら新たな刺激を得られます。 ウォーキング瞑想、ガイド付き瞑想、そしてサウンドボウルヒーリングセッシ...

$255.00
ダンプスでの3日2泊ヨガリトリート

ダンプスでの3日2泊ヨガリトリート

ポカラ, ネパール

ポカラ近郊のヒマラヤ山麓に位置するこのヨガリトリートは、雄大な山々の景色と静かな空気に包まれながら、ポカラからの往復送迎付きでご参加いただけます。年間を通して開催されています。 アスタムはポカラから車で約45分の場所にあり、街の喧騒から離れて心を落ち着けられる隠れ家のような場所です。アンナプルナヒマラヤ山脈に囲まれたこの土地は、ゆっくりと呼吸を整え、ヨガと瞑想に向き合い、自分自身とつながり直すのにぴったりの環境です。毎日のヨガや瞑想を深めたい方、呼吸法に触れたい方、アンナプルナの美しさを体感したい方、そしてヨガ的な暮らしや地域文化に浸りたい方におすすめです。 このリトリートでは、次のような体験ができます。 毎日のヨガと呼吸法(プラーナヤーマ)の実践。初心者の方はヨガの最初の一歩を踏み出し、しっかりとした土台を築けます。経験者の方は、より深く実践を掘り下げ、新たなインスピレーションを得られま...

$185.00
アスタムでの6日5泊のヨガリトリート

アスタムでの6日5泊のヨガリトリート

ポカラ, ネパール

ポカラ近郊のアスタムで過ごす、ヒマラヤの景色に包まれたヨガリトリートです。送迎が含まれており、通年でご参加いただけます。 サービス内容 アナプルナヒマラヤ山脈の麓に位置するアスタムは、日常のペースを少し緩め、心身を整え、ヨガと瞑想の実践を深めるのにぴったりの静かな場所です。ポカラから車で約45分とアクセスしやすく、街の喧騒を離れて穏やかな時間を過ごせます。毎日のヨガと瞑想に取り組みたい方、呼吸法を体験したい方、アナプルナの雄大な景色に触れたい方、そしてヨギー的な暮らしや土地の文化に親しみたい方におすすめです。 このヨガリトリートでは、次のような体験をお楽しみいただけます。 毎日のヨガと呼吸法(プラーナーヤーマ)。初心者の方はヨガの基礎をしっかり学び、経験者の方は実践をさらに深めながら新しい刺激を得られます。 歩く瞑想、ガイド付き瞑想、そして特徴的なシンギングボウルヒーリングセッション 地域...

$375.00
7日6泊:アスタムでのヨガリトリート

7日6泊:アスタムでのヨガリトリート

ポカラ, ネパール

ポカラ近郊のヒマラヤ山麓に位置するこのヨガリトリートは、アスタムで雄大な山々の景色を楽しみながら過ごせるプログラムです。送迎の手配が含まれており、通年参加できるのも魅力です。 サービス内容 アンナプルナヒマラヤ山脈に抱かれたアスタムは、日常のペースをゆるめ、心身を整え、ヨガと瞑想をより深めるのにふさわしい場所です。ポカラから車で約45分とアクセスしやすく、街のにぎわいから離れて静かな時間を過ごせます。毎日ヨガと瞑想を実践したい方、呼吸法に触れたい方、アンナプルナの美しさを味わいながら、ヨガ的な暮らしや地域文化に親しみたい方に向けたリトリートです。 滞在中は、次のような体験をお楽しみいただけます。 プラーナーヤーマを含む毎日のヨガ。初心者の方はヨガの基礎を学び、経験者の方は実践を深めながら新たな気づきを得られます 歩く瞑想、ガイド付き瞑想、特徴的なサウンドボウルヒーリングセッション 地元の農...

$435.00
ヨガトレッキング&ムスタンの聖地へのソウル・ピルグリメッジ

ヨガトレッキング&ムスタンの聖地へのソウル・ピルグリメッジ

ポカラ, ネパール

ネパールでも特に神聖な空気が漂うローワー・ムスタンを巡る、ヨガと瞑想、そして巡礼の旅へご案内します。2名様から参加でき、年間を通して催行されるため、ご自身のペースで心身を整えながら、深い静けさに触れられるのが魅力です。 旅の途中では、仏教寺院や古いヒンドゥー教寺院、心地よい温泉、そして山あいに息づく伝統的な村々を訪れます。雄大なヒマラヤの景色に包まれながら、内側を見つめる時間と土地の文化に触れる体験が自然に重なり、日常では得がたい充実感へとつながります。 ウェルネスと冒険の両方を求める方にぴったりのこのプログラムは、深く呼吸し、立ち止まり、ムスタンに受け継がれてきた祈りの文化を静かに味わうための特別な機会です。忘れがたい景色の中で、心に残る巡礼のひとときをお楽しみください。

要問い合わせ
結果を更新中…