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穏やかさ:マハイ・リトリート

穏やかさ:マハイ・リトリート
穏やかさ:マハイ・リトリート
穏やかさ:マハイ・リトリート
穏やかさ:マハイ・リトリート
穏やかさ:マハイ・リトリート
穏やかさ:マハイ・リトリート
穏やかさ:マハイ・リトリート
穏やかさ:マハイ・リトリート
穏やかさ:マハイ・リトリート
穏やかさ:マハイ・リトリート
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穏やかさ:マハイ・リトリート
穏やかさ:マハイ・リトリート
穏やかさ:マハイ・リトリート
穏やかさ:マハイ・リトリート
穏やかさ:マハイ・リトリート
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説明

日々の忙しさの中で、なかなか深く呼吸できないと感じている方へ。心身に積み重なるストレスや、頭の中の絶え間ないざわめきをやわらげ、本来の静けさを取り戻すためのリトリートです。

この1週間は、落ち着きを育み、レジリエンスを高め、より安定した安心感へとつながる実践を丁寧に重ねていきます。単なる滞在ではなく、自律神経を整えるためのリセットの時間として、日常に持ち帰れるシンプルで実践的なツールをお渡しします。

毎日行うのは、ストレスを調整し、不安をやわらげ、暮らしにやさしさを取り戻すための、無理のないプラクティスです。

やさしいヨガ&ソマティックプラクティス

日々のムーブメントセッションは、ゆっくりと地に足をつけるような内容で、体を追い込むのではなく、緊張を手放すことに重きを置いています。

持ち帰れるもの:

  • 首、肩、腰、下背部のこわばりを和らげる、簡単なストレッチと動き
  • ストレスが体にどのように現れるのか、そして手放すにはどうしたらよいかという明確な気づき

ワイルドアポセカリー・ワークショップ

この体験型ワークショップでは、ナチュラルなボディスクラブ、ヘアマスク、フェイスマスクを手作りしながら、セルフケアを滋養とケアの儀式として見つめ直します。デトックスを助け、日常のセルフケアとの関係を深めることを意図した内容です。

持ち帰れるもの:

  • 手作りのボディスクラブ、ヘアマスク、フェイスマスクのレシピ
  • 自宅でもクリーンで滋養のあるセルフケアアイテムを作り続けるヒント

自律神経の調整&ブレスワーク

やさしく取り入れやすい呼吸法を通して、落ち着いた心、バランスのとれた自律神経、そしてストレスの軽減へと導きます。

持ち帰れるもの:

  • 不安や圧倒されそうな時に役立つ呼吸の流れ
  • 就寝前や大切な会話、ストレスの高い場面で心を整えるためのツール

滋養に満ちた食事&ハーブサポート

Chef Caroが、抗炎症を意識した消化にやさしい食事を用意し、回復、消化、思考の明晰さ、睡眠を支えます。ハーブティーも、ストレスの解放と自律神経の静けさを促すものが選ばれます。

持ち帰れるもの:

  • 食べ物がストレス、エネルギー、睡眠に与える影響についての理解
  • 落ち着きを支える、シンプルなセルフケアのアイデア

休息、自然、自律神経のリセット

海辺で過ごす時間、予定に縛られない休息、日常の役割から離れた空間が、体を自然にゆるめ、リトリートでの体験をより深く内側に浸透させてくれます。

持ち帰れるもの:

  • 本当の休息がどのような感覚なのかという実感
  • 心身を安定させるために、自分に何が必要かという気づき

ハーブティーバスで深いリラクゼーション

プライベートなビーチカバナで楽しむハーブティーバスは、身体と心をやわらかくほどくための穏やかな感覚体験です。

持ち帰れるもの:

  • 自宅でできるシンプルなバスや水の儀式のヒント
  • 身体の奥に残る、深い静けさの記憶

無理のないつながり

グループシェアはやさしく、参加は自由で、丁寧に受け止められます。無理に説明したり、整えたり、頑張ったりしなくても、そのまま見てもらえる安心感を味わえます。

持ち帰れるもの:

  • 自分の内なる声への信頼
  • リトリート後も続く、支えられているという感覚

ガイド付きライティング&リフレクション

2回のライティングワークショップでは、手放す準備ができているもの――ストレス、思考の癖、期待――と、迎え入れたいもの――ゆとり、明晰さ、喜び、セルフケア――を見つめていきます。

意図を込めた問いかけ、静かな内省の時間、そして役目を終えたものを象徴的に手放すための火の儀式も含まれます。

持ち帰れるもの:

  • 自宅でも続けられる個人的なライティング習慣
  • ストレスや転機の時に使えるジャーナリングの問い
  • 本当に自分を支えるものへの明確な理解

眠りを深める夜のプラクティス

夜の時間は、深い休息と質の高い睡眠のために設計されています。サウンドバス、ヨガニードラ、イブニングブレスワークなど、やさしいナイトプラクティスで1日を静かに締めくくります。

実践すること:

  • ガイドに身をゆだねながら、1日を手放すこと
  • 眠りへ向かう流れを、よりやわらかく整えること

持ち帰れるもの:

  • 自宅での寝る前の整え方や睡眠の質を高めるツール
  • 休息と回復のための、シンプルな夜の習慣

含まれる内容

  • 毎日のヨガ、瞑想、マインドフルネスの実践
  • やさしいモビリティとブレスワークのワークショップ
  • Karan Khalsaによる内省と振り返りのためのライティングワークショップ
  • つながりと意図設定のためのカカオセレモニー
  • 海辺での自由時間、パドルボード、カヤック、プールでのスイム
  • サンセットの集い
  • サウンドバス
  • 地元食材を使ったヘルシーで滋養のある食事
  • コールドプランジとハーブティーバス

1日の流れ

7:00AM:朝のヨガ
8:30AM:朝食
10:30AM:モビリティ/ムーブメントワークショップ
12:30PM:昼食
2:00PM-3:30PM:ワークショップ
3:30PM-5:30PM:海/プール/マッサージ/休息
(この時間にシュノーケリング/パドルボード/カヤックの予定も可能です)
5:30PM:夕食
6:30PM:イブニングセレモニー/サウンドバス/ワークショップ

ハーブバス、マッサージ&ヒーリング

リトリートには、海を望むセラピーカバナでの60分のハーブティーバスが1回含まれています。

さらに、Mahaiのセラピストによるマッサージや各種トリートメントを予約する時間もあります。

トリートメント:

  • ディープティッシュマッサージ
  • 鍼灸
  • リフレクソロジー
  • レイキ
  • バイオマグネティックセラピー

宿泊について

  • 10スイート
  • 2ペントハウススイート
  • キングベッド、デイベッド、パーゴラ付きルーフトップシーティング
  • 2Mahaiスイート
  • キングベッド、デイベッド、ガーデン、エントランスシーティングエリア
  • 2オーシャンスイート
  • キングベッドまたはシングル2台、デイベッド
  • 3オーシャンダブルスイート
  • ダブルベッド2台、デイベッド
  • 1トリプルスイート
  • シングル3台、ソファ、シーティングエリア
  • ドミトリー
  • 4〜5名用ドミトリー。キャンプエリアとプールエリアのバスルームを

宿泊オプション

ペントハウススイート2

ペントハウススイート2

個室

ゆとりある広さと上質な設えが魅力のこのスイートは、静けさとプライバシーに包まれながら、心身をゆっくり整えたい方にぴったりの空間です。キングベッドに加えて快適なデイベッドも備えており、お一人での滞在はもちろん、誰かと体験を分かち合う方にも柔軟にお使いいただけます。最大の魅力は、専用のルーフトップテラス。高台ならではの開放感のなかで、海に昇る朝日やジャングルに沈む夕暮れを、ゆったりと堪能できます。

リトリートの中にもうひとつのリトリートがあるような、贅沢で落ち着いた滞在を叶えるスイートです。朝は静かに目覚め、昼は余白のある時間を楽しみ、夜は空の下で穏やかに過ごす。ウェルネスアクティビティの後にくつろぐひとときも、ただ景色に身をゆだねる時間も、洗練された心地よさと自然との深いつながりを感じさせてくれます。広々としたレイアウトと印象的な眺望が、思い出に残る滞在を演出します。

2 最大収容人数 · 1 総ユニット数
専用バスルーム空調バルコニー
要問い合わせ
マハイ・スイート3

マハイ・スイート3

個室

ゆったりとした広さと静けさが魅力のスイートで、心と体をほどくような滞在をお楽しみいただけます。キングベッドはのびのびとくつろげる心地よさがあり、落ち着いたシーティングエリアでは読書をしたり、静かなひとときを過ごしたりと、思い思いの時間をお過ごしいただけます。大きめのレインシャワーは、日々のリズムをやさしく整えるような爽快感をもたらします。

外に出れば、プライベートガーデンが広がり、ハンモックで深呼吸しながら自然の気配に身をゆだねることができます。静かに内省したい時や、エネルギーをチャージしたい時、あるいは午後の穏やかな休息にもぴったりの空間です。朝から夕方まで、やわらかな時間の流れに寄り添うように設計されたこのスイートは、プライバシー、快適さ、そして穏やかな滞在を大切にする方におすすめです。

3 最大収容人数 · 1 総ユニット数
専用バスルーム
要問い合わせ
マハイ・スイート

マハイ・スイート

個室

ゆとりのある静かな空間で、心からくつろげる滞在を叶えるスイートです。キングベッドが深い眠りへと誘い、快適なシーティングエリアでは読書をしたり、ただ静けさに身をゆだねたりと、思い思いの時間を過ごせます。大きめのレインシャワーも備わっており、まるでスパのような心地よさで、一日の始まりにも終わりにも清々しいひとときをもたらします。

外に出れば、プライベートガーデンが広がり、ハンモックで穏やかな余白の時間を楽しめます。静かに気持ちを整えたいときや、午後のやさしい昼寝にもぴったりです。落ち着いたレイアウトと穏やかな空気感が、プライバシーと安心感をそっと支えてくれます。

ゆっくりと整えたい方にも、心身をリチャージしたい方にも、瞑想的な滞在を望む方にもおすすめの空間です。朝から夜まで、自然と呼吸が深くなるようなリラックスしたリズムで過ごせます。

2 最大収容人数 · 1 総ユニット数
専用バスルーム
要問い合わせ
オーシャンスイート1

オーシャンスイート1

個室

快適さと使いやすさを大切に設計されたスイートで、キングベッド1台またはシングルベッド2台のいずれかをお選びいただけます。旅のスタイルに合わせて過ごしやすく、カップルやご友人同士の滞在にも心地よく寄り添います。室内にはくつろぎや読書にぴったりのデイベッドコーナーもあり、静かにひと息つきたい時にも便利です。

外に出れば、屋根付きのプライベートポーチが広がり、やわらかな海風を感じながら穏やかな時間をお楽しみいただけます。ゆったりとしたシーティングエリアでは、景色を眺めたり、波の気配に耳を澄ませたりしながら、海辺ならではの落ち着いたひとときをお過ごしいただけます。

考え抜かれたレイアウトと静かな環境が魅力のこのスイートは、心身をゆるめるリトリート気分の滞在にぴったりです。軽やかでさわやかな海辺の空気に包まれながら、日常を離れてゆっくりと整う時間をお過ごしください。

2 最大収容人数 · 1 総ユニット数
バルコニー海の眺望
要問い合わせ
オーシャン・ダブル

オーシャン・ダブル

個室

海辺での滞在を心地よく楽しめるように整えられたお部屋です。ツインのマトリモニアルベッドに加え、くつろぎやすいデイベッドとデスクを備えており、書きものや旅の計画、ひと息つきたい時間にもぴったりです。プライベートポーチに出れば、目の前には息をのむようなオーシャンビューが広がり、朝は爽やかな潮風を感じながら、夕暮れには静かな海を眺めながら穏やかな時間を過ごせます。

ゆとりのあるレイアウトと落ち着いた雰囲気が魅力で、ご友人や大切な方と一緒に過ごしながらも、それぞれの時間を大切にできるのがうれしいポイントです。実用的な家具と美しい景色が自然に調和し、滞在中は肩の力を抜いて、海のリズムに身をゆだねるようなひとときをお楽しみいただけます。

ゆっくり休みたい方にも、静かな場所で心を通わせたい方にもおすすめの、快適さとプライベート感、そして忘れられない眺望を兼ね備えたお部屋です。

2 最大収容人数 · 1 総ユニット数
バルコニー海の眺望
要問い合わせ
4ベッドのドミトリー

4ベッドのドミトリー

相部屋

旅の途中で気軽な交流を楽しみたい方にぴったりの、心地よいドミトリールームです。4台のベッドを備え、それぞれにシグネチャーの竹シーツをご用意しているため、共有空間でありながらも、眠る時間はしっかりと自分らしくくつろげます。シンプルで使いやすく、快適さと実用性のバランスが取れた滞在を叶えます。

共用設備へのアクセスもスムーズで、気負わず過ごせるのが魅力です。ひとり旅の方はもちろん、友人同士やウェルネス目的のゲストにもおすすめで、ほどよい距離感のあるあたたかな雰囲気の中で滞在を楽しめます。静かに休みながら、自然と人とのつながりも感じられる、リトリートらしい環境です。

必要なものがすっきりと整えられた、親しみやすい空間です。交流と休息のどちらも大切にしたい方に、無理なく心地よく過ごしていただけます。

4 ユニットあたりのベッド数 · 1 総ユニット数 · 4 空き枠
共用バスルームスイミングプール
要問い合わせ
グランピング

グランピング

個室

自然の気配を身近に感じながら、ゆったりと過ごせる快適なグランピングテントです。こぢんまりとしながらも窮屈さを感じにくい設計で、心地よい滞在時間をお楽しみいただけます。各テントには、ツインベッド2台またはキングベッド1台をご用意しており、くつろぎやすいシーティングエリアと、足元にやさしいカーペット敷きの床が、あたたかな雰囲気を演出します。

リトリートのアクティビティを満喫したあとは、静かな空間でほっとひと息。シャワーやバスルームからもすぐ近くの便利なロケーションなので、日々の身支度もスムーズです。ひとり旅でも、誰かと一緒の滞在でも、シンプルさと快適さ、そして穏やかな空気感が調和した、自然体で過ごせる宿泊スタイルです。

2 最大収容人数 · 1 総ユニット数
要問い合わせ
オーシャンスイート

オーシャンスイート

個室

シンプルさと快適さを大切に整えた、落ち着きのあるスイートです。ゆったりと過ごせる心地よい空間で、穏やかな滞在をお楽しみいただけます。シングルベッド2台を備えているため、ご友人同士のご旅行や同行者との滞在、あるいはそれぞれの睡眠スペースを確保したい方にも使いやすいお部屋です。

清潔感があり、無駄のない設えでまとめられた室内は、一日を過ごしたあとにほっとひと息つけるやさしい雰囲気。短いお休みはもちろん、連泊でも必要な心地よさと便利さを感じていただけます。

控えめで上品な佇まいの中に、あたたかなおもてなしが感じられる空間です。静かな場所で気持ちを整え、ゆっくり休みたい方にぴったりのスイートです。

2 最大収容人数 · 1 総ユニット数
専用バスルーム空調
要問い合わせ

講師

KH

Kunti Hari Arti

GA

Gabriela Alcántara

KK

Karan Khalsa

会場

マハイ・リトリート
マハイ・リトリート

Coastal Road Mahahual - Xcalak km 5.6, Lote 501-f-9, Sin Colonia, 77976 Mahahual, Q.R., Mexico

マハウアル

4.9(14 Google のレビュー)

会場地図

カテゴリー

リトリート6,062ヨガリトリート3,255ヘルス&ウェルネスリトリート1,925ブレスワークリトリート269イベント マハウアルにて17イベント メキシコで433イベント キンタナ・ロー州で142リトリート メキシコで354リトリート マハウアルにて17リトリート キンタナ・ロー州で122ヨガリトリート メキシコで200ヨガリトリート マハウアルにて7ヨガリトリート キンタナ・ロー州で46ヘルス&ウェルネスリトリート メキシコで152ヘルス&ウェルネスリトリート マハウアルにて7ヘルス&ウェルネスリトリート キンタナ・ロー州で56ブレスワークリトリート メキシコで19ブレスワークリトリート マハウアルにて1ブレスワークリトリート キンタナ・ロー州で7

連絡先情報

価格

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所要時間

6泊7日

いつでも利用可能