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地図上に163件のリトリート

瞑想イベント

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森の小道ワーク

森の小道ワーク

サン・マルコス・ラ・ラグナ, グアテマラ

2026年より、特別な暦の日に合わせて、祝福と深い共同学習のためのフォレストパスワークを定期開催いたします。 日中に行われるこのセレモニーは、サークルを高め、祭壇のまわりで心から歌い、ワークにともに在るための場です。ご参加は必須となります。必要に応じて個々の癒しや動き、休息の時間も大切にしますが、歌と瞑想の主要なパートでは、できる限り座って意識的に参加していただきます。個別のサポートよりも、集い全体の調和と奉献的な在り方を重んじるワークです。 この集いは、フォレストパスの拡大家族に向けたものです。複数回のリトリートに参加し、この道をさらに深めたいと心から感じている方のみを対象としています。初めてご一緒される方は、まずWisdom WeekendまたはImmersionにご参加ください。

日程はお問い合わせください要問い合わせ
HOLLOWAYとのライブ音楽

HOLLOWAYとのライブ音楽

アムステルダム, オランダ

ベニーによる親密なライブコンサートでは、歌声とギターが重なり合い、余白のある深いリスニング体験へと誘います。夜が進むにつれて、音楽はあたたかく落ち着いた空気を生み出し、自然と呼吸がゆるみ、今この瞬間に静かに身をゆだねたくなる時間が広がります。 リラックスした雰囲気の中で生演奏を味わえる、心地よいひとときです。一音一音に意識が澄みわたり、穏やかな集中とやさしい安らぎが感じられるはず。ソウルフルな響きに包まれながら、気の合う仲間とともに一日の終わりを静かに締めくくる、没入感のある体験をお楽しみください。

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OSHOクンダリーニ瞑想

OSHOクンダリーニ瞑想

ミシュキニアイ, リトアニア

Ojas Kundaliniのデモは、65,000回以上視聴されているもっとも人気の高いバージョンです。 クンダリーニ瞑想では、存在の奥にあるクンダリーニエネルギーを身体に迎え入れ、それを変容させながら、内側を新しい活力で満たしていきます。同時に、身体から魂へと広がる深い静けさも感じられるでしょう。 この瞑想は4つのステージで構成され、各ステージは15分ずつ行います。通常は目を閉じて実践しますが、最初の2ステージは目を開けたままでも行えます。 第1ステージはシェイキングです。 全身の力を抜き、意識を内側へ向けていきます。自分の限界を手放し、足先から頭頂まで、注意をやわらかく全身へ広げてください。内なる空間、エネルギー、感覚に意識を合わせ、足元から身体の震えが自然に始まるまま、その動きを続けます。シェイキングと動きは生命エネルギーを目覚めさせ、間接的にクンダリーニエネルギーを刺激し、その点火...

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グループ・サウンドスケープ

グループ・サウンドスケープ

サン・ジョセップ・デ・サ・タライア, スペイン

クリスタルボウルをはじめとする癒しの音に包まれながら、心と身体をゆるめて整える1時間のサウンドバス瞑想セッションです。やわらかな音の波と振動が静かに広がり、深いリラクゼーションへと導きます。日常の緊張を手放し、内側の静けさに戻っていくような、穏やかなひとときをお過ごしいただけます。 このプラクティスは、自律神経のバランスを整えたい方や、思考のスピードを少しゆるめたい方におすすめです。セッションのはじまりにはガイド付き瞑想を行い、意識を整えながら明確な意図を設定します。さらに、グループで共有する空間ならではの一体感が、体験に深みと集中をもたらします。 グループサウンドスケープは、次のようなサポートが期待できます。 ストレスの軽減 筋肉のリラクゼーション 睡眠の質の向上 気分のリフレッシュ 少し立ち止まりたいとき、心身を整え直したいとき、あるいは静かな音に身を委ねたいときに。やさしい音と静寂の...

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有色人種のための瞑想

有色人種のための瞑想

バークレー, アメリカ合衆国

シャンバラおよびサキャングに関する最近の報道を受け、POCのための坐談会は当面のあいだ中止となりました。 People of Colorの方々が意図的に集い、コミュニティや友情を育める場は、深い癒しと回復をもたらします。オークランド・シャンバラとの協力により、仲間とのつながりに加えて、シャンバラの教えと瞑想の実践を通して、滋養とインスピレーションを得られる時間をご用意しました。 この夜は、ガイド付き瞑想から始まり、その後に坐禅、グループでの対話、そして交流のひとときへと続きます。初めて瞑想に触れる方も、長く実践を続けている方も、心より歓迎いたします。 開催日:毎月第2・第4火曜日 時間:午後8時〜9時30分 会場:Oakland Shambhala at Temescal Arts Center, 511 48th St, Oakland この集まりは、自らを有色人種であると認識する方なら...

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エクスタティックダンス

エクスタティックダンス

ケルン, ドイツ

リラクゼーション、内省、再生、そして変容へと誘う、ありのままの自分でいられるひとときです。 四大元素のエネルギーに着想を得て、五感と響き合うように構成されたこのユニークなコンセプトは、私たちを深く支えてきた実践をひとつにまとめ、変化を促す体験の土台を形づくっています。可能性をひらき、バランスを整え、自己成長の場へと踏み出すためのホリスティックな集いです。 リトリート最終日の夜には、より深く自分自身とつながるための神聖な空間をご用意します。外からの影響や評価から離れ、内側へ意識を向ける時間です。この体験の空気感を守るため、以下の2つのルールへのご協力をお願いいたします。 1.物質の摂取はご遠慮ください。この時間は、ご自身の感情や内面の体験をそのまま感じていただくためのものです。 2.会話はお控えください。静けさの中で、ご自身の旅と感情に意識をゆだねていただきます。 唯一の交流は、言葉を使わな...

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心を変容させる:日常生活におけるロジョンの実践

心を変容させる:日常生活におけるロジョンの実践

クーパーズタウン, アメリカ合衆国

マシュー・ザリチンとともに ロジョンの実践をやさしくひも解きながら、日常の中で心を整えるための視点を育てていく、落ち着いた学びの時間です。古くから受け継がれてきたマインドトレーニングの教えを、抽象的な概念としてではなく、実際の暮らしの場面にどう生かせるかに焦点を当てていきます。忙しさや揺らぎの中でも、より明晰さとレジリエンス、マインドフルネスを育むヒントが見つかるでしょう。 マシュー・ザリチンが温かく親しみやすい雰囲気で進行し、思考のくせや反応のパターンを見つめ直しながら、それらをより気づきと慈しみをもって受けとめるための道筋を示します。視点が少し変わるだけで、人間関係や仕事、個人のプラクティスに新しい余白が生まれることを感じられるはずです。 内省と実践の両方を大切にしたこのセッションは、心に響く伝統の智慧とつながりながら、日々の暮らしに持ち帰れる気づきを深めていく機会となります。

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サイレントリトリート

サイレントリトリート

ウィントフック, ナミビア

日々の忙しさの中で立ち止まる時間は、意外と少ないものです。このリトリートでは、そんな喧騒から少し距離を置き、静けさの中に身をゆだねるひとときをお過ごしいただけます。落ち着いたサポートのある空間で、自分自身を見つめ直し、内側にある澄んだ感覚を取り戻していく時間が待っています。 マインドフルネスとやさしい気づきを大切にしながら、無理なく心を整えていけるよう丁寧に設計されています。外からの刺激が少ないぶん、呼吸は自然と深まり、思考も静かに整っていきます。内なる声に耳を傾けることで、癒しや気づき、そして新たな明晰さが少しずつ育まれていくでしょう。 心と身体をリセットしたい方にとって、深い休息とシンプルさを取り戻すための意味ある機会となります。リフレッシュしたい方も、内省を深めたい方も、大切なものと再びつながりたい方も、穏やかな環境の中で、自分らしさを取り戻す時間をお過ごしください。

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瞑想マンデー

瞑想マンデー

ファーミントン, アメリカ合衆国

Metanoia Collective Co.が主催する、やさしいピアリードの集いです。毎週、呼吸を整え、内側の静けさに戻るための落ち着いた空間をご用意しています。初心者から経験者までどなたでも参加でき、評価されることも、頑張ることも必要ありません。今の自分のままで安心して過ごし、共にいる時間の中で、やわらかな気づきと安定したエネルギーを育んでいきます。 開催は、コネチカット州ファーミントンにあるThe Bridge Healing Arts CenterのAWAKENINGルームで、毎週月曜18:30〜19:30です。参加はドネーション制となっています。 寄付はVenmo @MetanoiaMindfulで受け付けています。 いただいた寄付は、この無料提供の継続と、グリーフ、喪失、人生の転機、メンタルヘルスに向き合う方々のためのプログラム拡充に役立てられます。 必要としている方に、ホリス...

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瞑想リトリートパッケージ

瞑想リトリートパッケージ

バドゥン県, インドネシア

より深く、そしてより安心できるかたちで瞑想を体験したい方に向けた、パーソナルで親密なリトリートプランです。 瞑想は、はじめのうちは難しく感じることも少なくありません。呼吸を整えること、長く静かに座ること、そして忙しく動く思考を鎮めることは、簡単ではないものです。とくにグループの中では、周りが落ち着いて見えるほど、自分だけがうまくできていないように感じることもあるかもしれません。こちらのパッケージは、瞑想を日常に取り入れたい方が、自分専属の先生と1対1で学べるように設計されています。ヨガ講師は瞑想指導にも豊富な経験を持っているため、専任の先生のガイドのもと、純粋に瞑想に集中することも、瞑想とヨガを50/50で組み合わせることも可能です。いずれも、心・身体・スピリットの状態に合わせて丁寧に調整され、安全で個人的な環境の中で進めていきます。 このパッケージに含まれるもの: 1対1の瞑想セッション...

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ヨガニドラ

ヨガニドラ

トドス・サントス, メキシコ

Hidden Leaf Bajaで体験するヨガニドラ 深い休息と静けさへと導き、神経系の回復をやさしく支えるガイド付きのリトリートセッションです。 ヨガニドラとは ヨガニドラは、意識を保ちながら深い休息へと入っていくガイド付き瞑想です。「ヨギの眠り」とも呼ばれ、思考を静め、神経系を穏やかに整え、感情のバランスをサポートします。イメージワーク、リラクゼーションの手法、やさしい内側への誘導を通して、深い静止と内なる気づきの状態へといざないます。 特に、燃え尽きや変化の時期、感情的な負荷が大きいときに心強い実践で、他のどの手法にも代えがたいほどの休息感をもたらします。 セッションで体験すること セッションには、次のような内容が含まれます。 身体の各層を順にたどるガイド付きのリラクゼーション イメージワークと呼吸への意識 神経系のダウンレギュレーション プロップを使った心地よいサポートポジション....

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7日間の瞑想チャレンジ

7日間の瞑想チャレンジ

プカルパ, ペルー

概要 1週間を通して、無理なく瞑想の習慣を育てていくための、やさしく続けやすいチャレンジです。日々の生活に取り入れやすいガイド付き瞑想を通して、立ち止まり、静けさのための余白をつくり、自分自身とのつながりを少しずつ深めていきます。 ストレスを和らげたい方、集中力を高めたい方、毎日の暮らしにマインドフルネスを取り入れたい方にとって、心強い機会となるでしょう。瞑想が初めての方はもちろん、しばらく離れていた方にも、1日ずつ丁寧に続けやすい構成です。 穏やかに呼吸を整え、心身をリセットするような、落ち着きのある時間が待っています。プログラムの終わりには、より中心が定まり、静かで、今この瞬間への意識が高まっている感覚を味わえるかもしれません。 このプログラムはモバイルアプリからもご参加いただけます。

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ウマラスでのヨギの内なる旅

ウマラスでのヨギの内なる旅

ギャニャール県, インドネシア

自分自身を見つめ直し、内なるバランスを整えながら、より深く自分とつながるためのリトリートです。日々のヨガと瞑想にゆっくりと身を委ねることで、心に静けさが生まれ、今この瞬間への気づきや、新たな感覚が少しずつ広がっていきます。 穏やかな空気に包まれたUmalasで過ごす時間は、心身をやさしく落ち着かせ、内側へ意識を向けるのにぴったりです。無理なく流れるプログラムの中で、一つひとつの動きや呼吸を丁寧に味わいながら、自然な調和を取り戻していけるでしょう。日常から少し離れて練習を深めたい方にも、静かな環境でリセットしたい方にも、心地よいひとときが待っています。 バランスと内面の探求を大切にしたこの体験は、癒しと回復を求める方にとって、思考を手放し、やさしく整うための特別な時間となるはずです。

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毎日のOSHO瞑想

毎日のOSHO瞑想

カトマンズ, ネパール

Osho Divine Zone(ODZ)ファミリーでは、オショーの瞑想を体験する特別な旅へ皆さまをご招待しています。これらのメソッドは、すべての人にとっての祝福とされ、ストレスや不安、抑うつを手放しながら、より静かで穏やかな心の状態へと導いてくれます。 多くの瞑想は、静かに座り続けることを求めますが、日々の疲れや蓄積した緊張が身体と心に重く残っていると、それ自体が難しく感じられることもあります。深い内なる意識に触れる前に、まずはこわばりを解き放つことが大切です。 オショー・アクティブ・メディテーションは、オショーによって時間をかけて科学的に体系化されました。抑え込まれた感情や気持ちを意識的に表現し体験することを助けると同時に、いつものパターンを新しい視点で見つめる力も育みます。 毎日のプログラムには、以下の瞑想が含まれます。 Osho Dynamic Meditation Osho Ku...

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オショー瞑想:3泊4日

オショー瞑想:3泊4日

カトマンズ, ネパール

静かに座る瞑想は多くの方にとって大切な実践ですが、心身にたまったストレスがあると、ただ静止すること自体が難しく感じられることもあります。深い気づきに開く前に、まずは緊張を手放す時間が必要です。 Oshoのアクティブメディテーションは、抑え込まれた感情を意識的に表現し体験しながら、日常の習慣的な反応を新鮮な視点で見つめ直せるように、長い時間をかけて体系化されました。 Oshoダイナミック瞑想 Oshoクンダリーニ瞑想 Oshoノーマインド瞑想 Oshoダンシング瞑想 Oshoチャクラ瞑想 Oshoナダブラーマ瞑想 愛だけでは十分ではなく、気づきもまた必要です。気づきのない愛は束縛になり得ますが、気づきがあれば、それは自由へと変わります。 プログラム日程 6:00–7:00am 沈黙の坐禅と自然の時間、ハーブティーブレイク 8:00–9:00am 2回目のセッションと朝食休憩 10:30am–...

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スーフィー瞑想

スーフィー瞑想

シルヴィントス, リトアニア

リトアニアのヴィリニュスで、神の99の美しい御名に触れるスーフィー瞑想を行います。 「スーフィーは愛だけを呼吸する」– Khawaja Muin Uddin Hasan Chishti asmaa-al-husna スーフィズムは、しばしばイスラムの神秘的・秘教的な側面として語られる、霊的な道です。神の99の美しい御名(asmaa-al-husna)に向けて行うスーフィー瞑想は、深い力を持つ実践として知られています。この瞑想は、平和、強さ、バランス、優美さといった神聖な御名に結びつく質が、世界や人間の内にどのように現れるのかを理解する助けとなるだけでなく、その質を自分の内に育てていくことも促します。スーフィーたちは、瞑想の中でひとつの御名に意識を向けることで、その御名が持つ霊的な源泉とつながり、そのエネルギーを受け取ることができると考えています。それにより、対応する内なる資質の成長が支えら...

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21日間の瞑想チャレンジ

21日間の瞑想チャレンジ

チャタム, カナダ

静かに自分の内側へ意識を向ける、やさしい日々の実践に参加してみませんか。毎日たった5分の瞑想でも、1日の空気感がふっと変わることがあります。21日間を通して、毎日ひとつの言葉を瞑想のテーマにしながら、内省と気づきのリズムを少しずつ育んでいきます。 このチャレンジは、立ち止まって呼吸を整え、自分の感覚に耳を澄ませるための招待状です。継続することで、心のクリアさやバランスが自然と整っていく感覚を味わえるでしょう。体験の途中では、感じたことをジャーナルに書き留めたり、グループでシェアしたりしながら、ひとりではない安心感も得られます。さらに、プログラムはモバイルアプリからも参加できるため、場所を選ばず気軽に続けられるのも魅力です。

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ワンネス体験

ワンネス体験

イェンストルプ, スウェーデン

日常の喧騒から少し距離を置き、心と体を整えるための余白をつくりませんか。90分のガイド付き瞑想ジャーニーは、より澄んだ意識と落ち着いた心で一日を迎えるために設計されています。瞑想が初めての方も、長く続けている方も、あたたかくお迎えします。 目的を知る 内側を見つめる今の自分がどこにいるのかを静かに確認しながら、内省のワークと穏やかな瞑想を通して深く探っていきます。 リラックス日々のやることリストをいったん手放し、ひと息ついてエネルギーを満たします。 リフレクション自分がどのように人生を歩んでいるのか、そしてこれから育てていきたい資質は何かを考える時間です。 つながり内なる存在と再びつながり、久しぶりに自分の声をはっきりと聴き取れる感覚へと導きます。 瞑想がもたらす恩恵を体験する Oneness Experienceは、毎日参加できる無料の瞑想セッションです。慌ただしさから一歩離れ、内側の静...

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7日間の瞑想チャレンジ

7日間の瞑想チャレンジ

ダブリン, アイルランド

About この7日間のメディテーションチャレンジは、日々の暮らしの中に静けさと明晰さ、そしてより深いマインドフルネスを育むための、シンプルでありながら力強い実践です。1週間を通して、ゆっくりと呼吸を整え、自分自身とつながり直し、無理なく続けられる瞑想の習慣を少しずつ築いていけるよう導きます。 ストレスをやわらげたい方、集中力を高めたい方、毎日のリズムにもう少し余白とバランスを取り入れたい方にぴったりの内容です。毎日少し立ち止まり、呼吸し、意識を今この瞬間へ戻す時間が用意されています。瞑想が初めての方はもちろん、これまでの実践を新たに整え直したい方にも、安心して取り組めるプログラムです。 このプログラムはモバイルアプリからもご参加いただけます。

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