2週間のヨガアライメント：背骨を神聖なものと調和させる

この2週間のヨガプログラムは、スーリヤ・ナマスカーラの安定したリズムを通して、背骨のアライメントを丁寧に整えていくことを目的としています。月曜日から土曜日まで継続して実践する構成で、日々の積み重ねの中から、姿勢への意識や呼吸と動きのつながりを深めやすい内容です。ヨーロッパやアメリカ西海岸の参加者にも配慮した設計で、毎日の練習を無理なく生活に取り入れられるよう工夫されています。

プログラムは現在終了していますが、当時はモバイルアプリからも参加でき、場所を選ばず取り組める手軽さが魅力でした。集中しやすい短期集中型のリトリートスタイルで、心と体のバランスを整えたい方や、静かな規律のある習慣を身につけたい方にとって、日常に明晰さと安定感をもたらす機会となっていました。