健康週間：クリニカルピラティス、栄養学、理学療法

心身をやさしく整えながら、深くリセットしていくためのヒーリングリトリートです。気分を切り替えたい方、より健康的なライフスタイルを始めたい方、あるいは栄養、筋肉や関節の不快感、可動性、姿勢、痛みなど、気になるテーマにしっかり向き合いたい方に、集中しやすく安心感のある環境をご用意しています。

毎日、リフォーマーを使ったクリニカルピラティスに加え、マット、ボール、マジックサークルを取り入れたピラティスクラスも受けられます。さらに、ご希望に応じてヨガやフィットネスクラスも追加でき、毎日のサウンドヒーリングマインドフルネスセッションもお楽しみいただけます。お一人おひとりのニーズに合わせて、栄養士とのセッション、理学療法またはオステオパシー、そしてディープティッシュ、リフレクソロジー、リラクゼーションなどのマッサージもお選びいただけます。

特典として、60分のデトックスマッサージが含まれています。

このリトリートは、目標に合わせて健やかさとウェルビーイングを高めていくために設計された、パーソナライズドなウェルネスプログラムです。専任のセラピストとピラティス講師とともに、体のラインを整え、心をゆるめ、食習慣を見直し、特定の不調をケアしながら、痛みのある状態をやわらげていくことを目指せます。

目的に沿ったプログラムを組み立てて、叶えたいことをぜひお聞かせください。内容には以下が含まれます。

• 毎日のクリニカルピラティス（リフォーマー）クラス
• 毎日の追加ピラティスクラス（マット、スイスボール、マジックサークルを使用）
• オプションの毎日のヨガおよびフィットネスクラス
• ガンバンルームでの毎日のサウンドバスリラクゼーション／瞑想セッション（30分）
• 栄養士、理学療法、オステオパス、ディープティッシュセラピーマッサージ、リフレクソロジー、リラクゼーションマッサージから選べる2回のセラピーまたはアポイントメント
• 60分のデトックスマッサージ無料特典
• 追加料金で、4日間のデトックスジュースプログラム（朝の地元産コンブチャ1本と、毎日作る新鮮な野菜とフルーツのジュース4本を含む）
• 追加料金で、今後3〜12か月の健康管理を支えるオンラインの月1回栄養士フォローアップアポイントメント