「私たちが人生でたどる旅の中でも、もっとも神秘的で、深い実りをもたらすのは、真の自分へ向かう旅です。」 Enlightenment Intensiveについて このグループリトリートは、比較的短い期間でスピリチュアルな覚醒体験、すなわちサトリへと向かうために設計されています。特定の宗教や団体に属さず、禅、マインドフルネス、現代的なコミュニケーション技法を土台にした、実践的で効果の高い構成が特徴です...
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子育ての喜びや悩みを分かち合いながら、赤ちゃん期から大人になるまで、子どもたちの健やかな成長を支えるヒントを一緒に探していく集まりです。あたたかなコミュニティの中で、少し立ち止まり、呼吸を整え、日々の関わりをより丁寧に見つめ直す時間をお過ごしいただけます。 各回では、瞑想やマインドフルな話し方、相手の声に意識を向けて聴くことを実践しながら、参加者同士で体験や気づきを自由にシェアしていきます。シリー...
日々の忙しさから少し離れ、より深い静けさとクリアな感覚、そして今この瞬間への意識を取り戻すためのリトリートです。心身をやさしく整えたい方に向けて、無理なくペースを落とし、自分自身と静かに向き合えるサポートのある時間が用意されています。 会場では、落ち着いた雰囲気の中でリラックスしながら、マインドフルネスや内なるバランスへの意識を深めていきます。ヨガや瞑想の実践をより深めたい方はもちろん、ただ休息し...
8日間にわたってひらかれるこのサンクチュアリは、祝福、つながり、そしてコミュニティを分かち合うための特別な時間です。何かを「直す」ことや「癒す」こと、別の誰かになろうとすることではなく、いまの自分のままでゆっくりとほどけ、やわらかく、その瞬間に深く戻っていくことを大切にしています。日常の忙しさから少し離れ、自分の人生にすでに息づいている美しさ、情熱、達成を静かに見つめ直す機会となるでしょう。 あた...
ヨガと馬とのふれあいを組み合わせた、特別なウェルネス体験です。馬は今この瞬間にとても敏感で、さりげない身体の動きや非言語のサインにも反応するため、自然とマインドフルネスや自己観察が深まりやすくなります。 体験中は、ゆっくりと呼吸を整えながら、自分の感情にそっと意識を向け、思考をありのままに見つめていきます。馬とのやさしい交流は、心を落ち着かせ、よりグラウンディングされた感覚へと導いてくれるため、瞑...
ヒマラヤヨガの伝統に根ざした瞑想トレーニングで、内側へと深く向かう実践の時間を体験してみませんか。古くから受け継がれてきた教えに触れながら、より本格的で体系的な瞑想を学びたい方に向けたプログラムです。日常の流れから少し離れ、静かに呼吸を整え、自分自身と向き合うための落ち着いた空間が用意されています。 集中力を育て、自己認識を深めながら、安定した瞑想習慣を築いていけるよう丁寧に導かれるのが特徴です。...
ジョシュアツリーの澄んだ空気と静かな大地に包まれながら、3日以上にわたる没入型のリトリートが展開されます。エネルギーセンターを、より実践的かつ体感的に理解し、日常へとつなげていくことを目的にした内容で、ゆっくりと立ち止まり、自分の内側に意識を向ける時間が丁寧に用意されています。 サウンドメディスン、アリケミーブレスワーク、陰ヨガ、ヨガニドラ、サットサンガを組み合わせたプログラムでは、ひとつひとつの...
インド・リシケシの静かな環境で過ごす6日間のリトリートは、心身を整えながら、自分自身を見つめ直したい方に向けた穏やかで深い時間です。Soul Retreatが手がける本プログラムでは、ヨガに加えて哲学や理論、そして日常にも活かしやすい実践を組み合わせ、マインド・ボディ・ソウルを丁寧に整えていきます。 滞在中は、サポートのある安心感の中で、静けさと内省をテーマにした体験を重ねていきます。忙しさから少...
美しいペンブルックシャーの風景に抱かれながら、日常の忙しさから少し離れ、深く呼吸し、自分自身と静かにつながり直せるリトリートです。心身をやさしく整えるために、休息、穏やかな動き、そして自然の中で過ごす時間を大切にしています。 プログラムでは、ヨガ、陰ヨガ、ヨガニドラをバランスよく取り入れ、神経系を整えながら深いリラクゼーションへと導きます。海岸沿いの小道や田園地帯を歩くガイド付きウォークに加え、海...
10月下旬に開催されるこのリトリートは、内側へ静かに意識を向け、心身をやさしく整えたい方に向けた、深いリストラティブな時間です。スペイン・ピレネー山脈の豊かな自然に抱かれながら、ヨガとマインドフルネスの実践を通して、日常の慌ただしさから少し離れ、自分自身と丁寧につながり直していきます。 会場となるのは、13世紀に建てられた印象的な宮殿。歴史の息づく静かな空間は、落ち着いて過ごせる特別な雰囲気に満ち...
Red Threadは、コロラド州カーボンデールにて、International Qigong InstituteとTrue Natureが共に届ける特別な集まりです。気功やマインドフルネスに関心のある方に向けて、身体と呼吸、そして気づきのつながりを静かに深めていける、あたたかな場が用意されています。 バランスを整え、心身をリフレッシュしたい方にぴったりの内容で、ゆっくりと立ち止まりながら、意図を...
本リトリートは、瞑想の実践を重ねてきた方が、さらに深く内側へ進み、より大きな静けさと広がりを育むために設計されています。テーマは「理解の心」で、深い瞑想体験を支え、その本質に触れる道を開くことを目指します。 丁寧で明晰なガイドのもと、内省、静止、そして内なる探究に集中できる環境が整えられています。日常の雑念から一歩離れ、今この瞬間に身を置くことで、支えのある場のなかで実践を成熟させる機会となるでし...
静けさに包まれた心地よい環境の中で、休息、内省、そして新たなエネルギーを育むための1週間をお過ごしいただけます。日常の流れから少し離れ、自分自身とゆっくり向き合う時間を持つことで、心と体の両方にやさしく栄養を届けていくリトリートです。 期間中は、レイキ、瞑想、ヨガ、サウンドヒーリングを組み合わせたセッションをご用意しています。それぞれのプログラムが調和しながら、深いリラクゼーションへと導き、内側の...
直感が足りないのではなく、思考が過剰になっているだけかもしれません。あらゆる選択を何度も検討していると、かえって答えは見えにくくなり、内なる導きのつもりだったものが、不安や思い込み、感情の反応と混ざり合ってしまうことがあります。けれど、心が落ち着き、意識が身体へと戻るにつれて、より静かで確かな感覚が立ち上がってきます。 この4日間の没入型リトリートでは、答えを無理に引き出すためのテクニックを集める...
静けさの中で心身を整える、穏やかな半日リトリートです。座ること、歩くこと、ふり返ること、そして共に過ごす時間をバランスよく組み合わせながら、無理なくマインドフルネスを深めていきます。9:30から10:15までは坐禅、10:15から11:00までは歩く瞑想を行い、日常の感覚をそのまま動きの中へとつなげていきます。11:00から11:45の2回目の坐禅で静けさをさらに深めた後、11:45から12:00...
やさしく地に足のついた時間のなかで、自分自身と静かにつながり直すためのマインドフルネスリトリートです。日常のあわただしさから少し離れ、呼吸を深めながら、身体と心の両方に意識を向けていきます。落ち着いた空気に包まれた環境のなかで、内側を見つめる静かなひとときと、より穏やかなバランスを育む体験が待っています。 マインドフルネスが初めての方にも、すでに日々の実践を続けている方にも、立ち止まって本当に大切...
ムーブメント、音楽、そして神経系をやさしく整える時間を通して、内なるスピリチュアルな感性とつながる、深く滋養に満ちた体験へとご案内します。ディア・デ・ロス・ムエルトスはラテンアメリカでとても神聖な季節であり、旅立った大切な人を想い、その存在の近さを感じる機会でもあります。再生の気配に満ちたこの時期は、自分本来の輝きを最も大きく広げられるタイミング。1日2回のヨガと瞑想、ディア・アルターの制作、サウ...
不確実さや負荷の大きさを感じやすい今だからこそ、よりしっかりと地に足をつけて日々を歩みたいと願う方へ。このリトリートでは、穏やかでありながら深く働きかけるカイウトヨガを通して、1週間かけて丁寧に心身を満たしていきます。積み重なった緊張を手放し、内側の余白を取り戻しながら、自然と明晰さ、安定感、そして本来の力が立ち上がってくるようにサポートします。 ヨガと瞑想の指導は英語で行われ、必要に応じてスペイ...
言葉に気づきを向けるとき、身体に根ざし、開かれた受けとめの心に支えられていると、その実践はより深まります。この1日リトリートでは、ガイド付き瞑想、ダルマトーク、静坐、歩く瞑想、少人数での構造化された実践セッションを行います。これらのプラクティスを通して、身体感覚に支えられた気づきと、citta（心・ハート）とのつながりから話す感覚を、より直接的に味わっていきます。 ガイダンスでは、思いやりをもった...
雄大な山々と氷河が連なるパタゴニアで、自然のスケールを全身で感じるトレッキング体験です。手つかずの風景の中を歩きながら、刻々と表情を変える大地や、澄みきった空気に包まれるひとときが、深いリフレッシュへと導いてくれます。 道中では、息をのむような絶景に加え、この地域ならではの野生動物との出会いも楽しめます。アクティブに自然を巡る時間と、静かに景色を味わう時間が心地よく重なり、より豊かな旅の記憶を育ん...
IMCで行われる対面の入門セッションは、マインドフルネス瞑想をやさしく体験できる、初めての方にも安心な内容です。45分という短い時間の中で、IMCの考え方や、ここで大切にしている基本の瞑想法についてわかりやすく紹介します。落ち着いた雰囲気の中で、無理なく一歩を踏み出せるのが魅力です。 瞑想に興味はあるけれどまだ始めたことがない方はもちろん、基本をあらためて確認したい方にもおすすめです。参加対象はど...
森に包まれたやすらぎの空間で、動くこと、気づくこと、創ること、そして人とつながることがひとつに溶け合う、心地よいウェルネスのひとときです。日常のスピードを少しゆるめ、自分自身とあらためて向き合いながら、内側から整っていく感覚を味わえます。 自然の中で過ごす時間は、深い呼吸とともに心を静め、同時に気持ちを前向きにしてくれます。会場では、身体・心・魂をやさしく支える多彩なプラクティスが用意され、森の穏...
ヨガと瞑想の週末リトリートは、2026年11月6日から8日まで開催されます。 来冬に向けて、自分のための静かな時間を求めている方にぴったりの、Tiny Homesで過ごす滋養に満ちたひとときです。ヨガ、ガイド瞑想、呼吸法、マントラ、サウンドヒーリングを組み合わせ、心と体をやさしく整える、深い癒やしの週末をご用意しています。 丁寧に構成されたセッションの合間には、居心地のよいキャビンで薪のはぜる暖炉...
Thomas Spector,Ph.D.とともに、瞑想の実践を深めながら、より健やかな心の状態を育むための、実用性の高い週末プログラムです。瞑想が初めての方にはわかりやすく前向きな導入として、経験者の方には、現在の実践をより洗練させ、深めるための上級ツールとしてご活用いただけます。 週末を通して、自信、明晰さ、そして内なる静けさを育むためのテクニックを丁寧に学びます。サポートの行き届いた親しみやす...
