マインドフルネスと即興コメディが出会うことで、自然体のまま心がほぐれ、エネルギーが満ちていくような時間が生まれます。遊び心のある雰囲気のなかで、自分自身への気づきを深め、内側の変化や創造性をやさしく引き出していくユニークなセッションです。 まずは、いまこの瞬間に意識を向けながら、立ち止まって観察する感覚を育てていきます。そこに即興ならではの自由さや柔軟さが加わることで、考えすぎずに反応し、予想外の...
$60.00
インド・リシケシの静かな環境にあるAbhayaranya Yoga Ashramでは、ヨガをこれから始める方から、すでに実践を重ねている方まで、学びを深めたい方に向けた集中型のヨガリトリートをご用意しています。毎日が一つの体験として組み立てられており、ヨガの基本をより確かな感覚で身につけられるよう導きます。アーサナの丁寧な技術、ヨガ哲学、プラーナーヤーマ、そして現代生活に活かせる瞑想まで、質の高い...
$2,100.00
変容の旅の始まり 3泊だけの小旅行ではなく、内面の変化をしっかり育むための意図ある時間です。3泊のあいだ、感情の解放、神経系の調整、統合のためのプラクティスを組み合わせた、パーソナルな1対1セッションへと丁寧に導かれます。穏やかさ、明晰さ、そして自分との深いつながりを取り戻し、短い期間でも意味のある変化を感じられるように設計されています。 説明 このヒーリングリトリートは、日常から離れることが目的...
$1,170.00
1001夜の物語に着想を得た、幻想的な世界へと足を踏み入れてみませんか。 モロッコの神秘的な魅力に包まれながら、五感をひらき、自分自身へと還るインスピレーションに満ちた旅へ出発します。ベルベル人や遊牧民のまなざしを通して、シンプルに暮らすことの美しさに触れ、内なる世界へとやさしく意識を向けていきます。 同時に、現地のベルベル人や遊牧民の家族を支えることで、意味ある社会的なつながりにも貢献できます。...
€3,250.00
心身とスピリットをまるごと整える、充実した1日をご用意しました。 The Retreat Palm Dubai MGallery by Sofitelでは、栄養豊かな食事、深い休息を促す睡眠、スパのリチュアル、マインドフルなムーブメントまで、あらゆる場面にウェルネスの心地よさが息づいています。ひとつひとつの体験が、バランスと安らぎ、そしてリニューアルへと導くよう丁寧に設計されています。 静けさを求...
AED 2,865.00
日常から少し離れて、自分のための時間と余白、そして丁寧なケアを求める方に向けたリトリートです。アルガルヴェの美しい自然に包まれながら、マインドフルネス瞑想の実践を始めたい方にも、さらに深めたい方にも心地よいひとときをお届けします。砂浜、山、湖、川が織りなす豊かな景観は、休息と内省を静かに後押ししてくれるでしょう。 滞在中は、15年以上の経験を持つ元仏教僧のKaruna Priyaと、統合療法士でラ...
£350.00
手放し、癒し、そして明晰さとつながり直すための、やさしく満たされる時間です ホノルルの静かな聖域で、心と体のすみずみにまで穏やかさとインスピレーション、そして前向きなエネルギーを届ける、深い回復へと導くヒーリング体験に身を委ねてみませんか。 ストレスや強い感情、予期せぬ変化によって、日々の歩みが揺らぐことがあります。そんなとき、どこへ向かえばよいのか、どうすれば本来のバランスを取り戻せるのか分から...
$438.00
アンデスの雄大な景色と、心を整えるスピリチュアルな実践がひとつになった、反省と冒険の両方を味わえるトレックです。雪をいただく峰、ターコイズブルーの湖、豊かな熱帯植生、野生動物、そして印象的なインカ遺跡が、道中に次々と現れます。ハイライトはウマンタイ湖、雲霧林、ペルーのジャングル、さらにQ'erosのシャーマンが導く本格的なアンデスのオファリングセレモニー。旅の流れに寄り添う、リストラティブなヨガセ...
$1,190.00
アグアスカリエンテスの滝と、世界を代表する神秘の遺跡。その両方を一度に味わえる、心に残る2日間です。 概要 マチュピチュの荘厳さに触れながら、アグアスカリエンテスの豊かな自然も楽しめる特別な体験です。インカの要塞のふもとに広がる村では、温かな南国の空気と素朴な暮らしの雰囲気にふれられます。さらに、ガイドとともに過ごすマインドフルなひとときが、旅に静かな余韻を添えてくれます。 日程 1日目：クスコ－...
$530.00
にぎやかな定番ルートを離れ、アプリマック渓谷の雄大な景観へと踏み出す、プライベート形式のトレッキングです。目的地は、世界でも屈指の遺跡として知られるチョケキラオ。マチュピチュよりも広大で、数日にわたる厳しい山歩きを経て、はじめてたどり着ける特別な場所です。道中ではシャーマンによる祖先の儀式に参加し、マインドフルなアクティビティを通して大自然とのつながりを深めていきます。発見と内省の両方を求める方に...
$490.00
日々の忙しさから少し離れ、静けさとやわらかな安らぎに身をゆだねるリストラティブなセッションです。LynnCastillaとMariaNicolauのガイドのもと、深いリラクゼーションと穏やかな再接続、そして創造性が自然にひらいていくような、あたたかな空間へと誘われます。 当日は、セルフマッサージ、陰ヨガ、ヨガニドラ、心地よい呼吸法、そしてマインドフルなクリエイティブプラクティスを組み合わせて進行し...
€55.00
音の振動と丁寧なガイダンスを通して、心身を深いリラクゼーションへと導く瞑想セッションです。静かに整えられた空間の中で、呼吸、サウンド、イメージワークが重なり合い、神経系がゆるやかに落ち着いていきます。 進行に合わせて、身体は深い休息の波に包まれながら、意識はやわらかく開いたまま保たれます。内側にたまった緊張を手放し、感情の層を少しずつほどきながら、自然な調和が生まれていくのを感じられるでしょう。....
MX$1,988.24
日々の忙しさから少し離れ、休息とリセット、そして心からのつながりを取り戻すための時間へ。 Investment $499 $699 Duration 4 nights/5 days Skill Level All-inclusive Schedule Monthly 手の届く価格で叶える、力強いリセット 変化は、必ずしも高額な投資や贅沢な逃避を必要としません。このリトリートは、実用的で地に足のつい...
$499.00
日常のざわめきから少し離れ、静けさと明晰さ、そして新たな活力に満ちた時間へ。5日間のヨガリトリートとして、心身をゆるめ、本来のリズムを取り戻すためのひとときをお届けします。 5日間で自分自身へ還る旅 ストレスを手放し、静かな余白をつくる5日間です。立ち止まり、エネルギーを整え、本当に大切なこと――心、身体、そして魂――と再びつながる機会をご用意しています。 ウェルネスの旅に含まれるもの： 古いパタ...
$799.00
私たちは日々、社会や家族、文化、そしてこれまでの経験から受け取ってきたものの影響を、静かに抱えながら生きています。そうした目に見えない層は、自覚のないまま思考や選択、反応のあり方にまで作用していることがあります。 Manvantaraは、自己を見つめ直すための独自のアプローチを用いた1日プログラムです。いったん立ち止まり、内側に意識を向け、自分の人生に影響を与えているパターンに気づいていくことを促...
€30.00
深い瞑想を通して、内側から新しいいのちの感覚をひらいていきます。 このプログラムは、すでにある程度の瞑想経験があり、次のような方に向けて構成されています。 より効果的に瞑想へ入る方法を学びたい 深い瞑想の妨げになりやすい気が散る要素を超えたい 瞑想中に、より深い内的な気づきを体験したい 内なるエネルギーを目覚めさせ、心身のバランスを高めたい 日常の中で、より多くの平和、調和、健康を育みたい 真の本...
€570.00
本セミナーは、本来の自己に気づき、その理解を日々の暮らしへと丁寧に結びつけたい方のために用意されています。静かに深まる対話と内省を通して、直接的な目覚めへと向かう、わかりやすく瞑想的な道筋を体験していただけます。 当日は、思考や感情、知覚、学び、行動を支える「気づき」そのものに目を向けていきます。参加者は、体験と、その背後にある沈黙の源との関係を見つめ直しながら、内面をより深く探究していきます。....
€1,454.00
日常の忙しさから少し距離を置き、静けさの中で自分自身と向き合うための個人向けリトリートです。余計な刺激を手放し、内側に意識を向けることで、深い自己理解や穏やかな落ち着きを育む時間をお過ごしいただけます。 静かな環境の中では、自然と呼吸が深まり、心と身体がゆるやかに整っていきます。マインドフルネスやヒーリング、リストレーションのためのサポートとして「静けさ」を体験しながら、思考のざわめきから離れて本...
€1,295.00
ヒマラヤの静けさに身を置き、日常の雑音から少し離れて、自分を整え直す時間を過ごしてみませんか。ヨガ、瞑想、そしてガンガーの聖なる気配に包まれながら、わずか3日で心身のバランスを取り戻し、すっきりとした感覚で帰路につけるように設計されたリトリートパッケージです。 リトリートに含まれる内容 シンプルでありながら意味のある実践を通して、穏やかさ、明晰さ、内側のゆるみを育む3日間です。 毎朝のヨガセッショ...
$175.00
日常の流れから少し離れ、静けさと内省の空気に包まれたリシケシで、心身を整えるひとときを過ごしませんか。長く平和や精神的な再生の地として親しまれてきたこの場所で、ゆっくりと呼吸を深め、自分自身と向き合う穏やかな時間が待っています。3泊4日プラン、または滞在を延ばして5泊6日プランを選ぶことができ、どちらも休息と気づき、そして深いリフレッシュのために丁寧に組まれています。 バランスを取り戻したい方や、...
$220.00
日常のあわただしさを手放し、ゴアの穏やかな空気の中で心身をゆるめる7日間と14日間のヨガリトリートです。Yogakulam Academyが丁寧に組み立てたプログラムでは、伝統的なヨガ、瞑想、ホリスティックなウェルネスを通して、心・体・魂の深いリフレッシュを目指します。 コースの特徴 7日間ヨガリトリート:ヨガの基本をやさしく学べる入門編です。毎日のヨガ練習、瞑想、マインドフルネスの技法を中心に進...
$750.00
瞑想の静かな内省と、科学的な視点を取り入れたアプローチを組み合わせた、エネルギーヒーリングと再調整のためのプログラムです。心と体のバランスを整え、リニューアルへと導く、落ち着きのある体験として設計されています。しっかりとリセットしたい方に向けて、立ち止まり、自分自身とつながり直し、より明晰な感覚を育む時間をご提供します。 ガイド付き瞑想と丁寧に構成された実践を通して、深い気づきを促しながら、自律神...
$1,400.00
週末に開催される対面リトリートです。休息と再生、そして自分自身への理解を深めることを目的に、マインドフルネス、思いやり、レジリエンスを日常の中でより自然に育んでいく時間が用意されています。日々の課題に、より穏やかに、より理解をもって向き合えるようになることも大切なテーマです。瞑想が初めての方も、すでに実践を続けている方も、ひとりで静かに内省する時間、個人のプラクティス、そして心地よいつながりを感じ...
$250.00
ネパールで過ごせる時間が限られていても、このリトリートなら、ヨガと瞑想を通して静けさを取り戻し、心身をやさしく整えるひとときを体験できます。1泊だけでも、日常へ戻ったあとに、より穏やかさと喜びを持ち帰れるかもしれません。仏教の教えを土台に、呼吸に意識を向ける瞑想法「アナパナサティ」と、慈しみを育む「メッタ・バーヴァナー」という、広く実践されている2つの瞑想を学びます。 初日: 14:00 到着歓迎...
$125.00
