従業員のウェルビーイングとメンタルヘルスを大切にする企業に向けた、5日間のリトリートです。カナリア諸島の豊かな自然に包まれながら、心身を整え、チームのつながりを深める特別な時間を過ごせます。日常の忙しさから少し離れ、リフレッシュしながら前向きなエネルギーを取り戻したい組織にぴったりのプログラムです。 内容は、スパセラピー、マインドフルネス、気功、アートセラピー、森林浴、そしてアトランティックダイエ...
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従業員のウェルビーイングやメンタルヘルスが、企業にとって欠かせないテーマとして注目される今、法人向け、または個人向けのリトリートは、休息と成長、そしてチームのつながりを同時に育む有効な機会です。 単なる休暇ではなく、こうした共有体験は企業にとって大切な投資でもあります。コミュニケーションの質を高め、健やかな関係性や意欲、創造性、生産性を後押しすることで、協働しやすい環境と、長期的な成功を見据えたチ...
テネリフェ島北部で、上質なくつろぎに包まれるウェルネスのひとときをお過ごしください。アジアの美意識を感じさせる洗練された空間の中で、心と身体をやさしく整えるための特別なリトリートです。 Hotel BotanicoのOriental Spa Gardenに滞在しながら、MBestcareが細やかに寄り添い、深いリラクゼーションへと導きます。朝はヨガまたはマインドフルネスのセッションから始まり、講師...
やさしい動き、呼吸への意識、そして静かな瞑想を組み合わせたこのクラスは、心身を穏やかに整える時間です。はじめはゆっくりとしたマインドフルなストレッチからスタートし、こわばりをやわらげながら、身体をひらき、神経系を落ち着かせていきます。少しずつ流れが静けさへと移り変わるなかで、言葉のない瞑想へと導かれ、内側への集中と今この瞬間への深い気づきを育んでいきます。 レベルを問わず参加できるため、どなたにも...
心血管疾患や高血圧と向き合う方のために用意された、やさしい5日間のリトリートです。医療ケアを補完することを目的に、心を落ち着かせ、整え、心に寄り添うウェルビーイングへ意識を向けられるサポートの場をご用意しました。バランス、休息、自己理解を育むための、エビデンスに基づいた穏やかな実践を取り入れています。 滞在中は、毎日がリラックスとマインドフルな回復を支えるように組み立てられ、あたたかく包まれるよう...
到着した瞬間から、心と体、そして感性までをやさしく整える、深い癒やしの時間が始まります。 扉をくぐったその先で待っているのは、すべてが含まれた特別な滞在です。ひとりひとりの状態に寄り添いながら、エネルギーを満たし、本来の活力を取り戻すために丁寧に設計されています。 一週間を終えて日常へ戻る頃には、これから先へ進むためのバランス、明晰さ、そして意図が、静かに整っていることを感じていただけるでしょう。...
数日間を静けさの中で過ごし、同じ場にいる人たちとともに深い沈黙を分かち合うことは、心を大きく揺さぶる、人生を変えるような体験になることがあります。継続的な瞑想の実践を通して、その瞬間に起きていることをそのまま受けとめ、湧き上がる感情や思考、長く抱えてきた記憶さえも、誠実に丁寧に見つめる余白が生まれます。やがてその静けさの中から、参加者同士のささやかな共鳴や受容の空気、そして山や木々、水、鳥の声、雲...
馬とともに過ごすこのリトリートは、癒しのプロセスに馬たちを真のパートナーとして迎え入れる、あたたかなヒーリングの場です。馬の存在はマインドフルネスへと意識を導き、より深い思いやり、広い視野、新たな気づき、そして創造性をひらくきっかけを与えてくれます。 セルフラブの本質は、ありのままの自分としてそこにいることを自分に許すことです。今の自分を正直に見つめ、受け入れながら、成長の途中にあってもすでに自分...
ゆっくりと立ち止まり、心身のバランスを整えたい方のために設計された、深いサポートが得られる神経系リセットリトリートです。個人参加にもプライベートグループにも対応し、完全にカスタマイズできる日程で、ご自身の予定に合わせやすいのも魅力。静かで意図のある環境の中で、確かなリニューアルの時間をお過ごしいただけます。 ストレスモードから離れ、より安定した感覚へと戻ることを目的に、呼吸し、内省し、ただ在るため...
ラ・カロリーナロッジで過ごす6泊のリストラティブな滞在は、今回で4年目を迎える人気のリトリートです。都会の喧騒から少し離れ、心身をしっかりと整えたい方に向けて、やさしいピラティス、植物をめぐる散策、マインドフルネスの実践を組み合わせた内容が用意されています。動きながら体を引き締めるだけでなく、日々の中に静かな気づきや深い呼吸を取り戻せるのが魅力です。 プログラムを導くのは、ピラティスと瞑想の指導者...
Jacqueline BurbageとAnamaya Resortで過ごすRoot to Riseは、コスタリカの豊かな自然の中で、自分のペースに合わせて心と体を整えられるカスタマイズ可能なウェルネスリトリートです。ソマティックムーブメント、マインドフルネス、深い休息を組み合わせながら、静けさと新しい活力の両方にやさしく触れていきます。 滞在中は、その日の気分や必要に合わせて過ごし方を選べるのが魅...
マインドフルネスを通して、更年期をやさしく受けとめるためのサポートを体験できるワークショップです。瞑想が、この自然なライフステージにおいて、より穏やかさ、気づき、バランスを育む助けになることを探っていきます。実践しやすいツールと、思いやりのあるガイダンスを通じて、立ち止まり、身体とつながり直し、マインドフルネスと更年期の関係を深く理解する時間をお届けします。 より地に足のついた、ホリスティックな体...
ヒマラヤの山々に朝日が差し込む静かな時間帯に、ヨガと瞑想で一日を穏やかに始めてみませんか。澄んだ空気とやわらかな光に包まれながら、身体をゆっくり目覚めさせ、心を静かに整えていきます。自然の息づかいを感じる山の景色の中で、呼吸も深まり、動きひとつひとつに意識が向いていく心地よさを味わえます。 このサンライズ体験は、自然とつながりながら、バランスと今この瞬間への感覚を取り戻したい方にぴったりです。そび...
マシュー・ザリチンとともに ロジョンの実践をやさしくひも解きながら、日常の中で心を整えるための視点を育てていく、落ち着いた学びの時間です。古くから受け継がれてきたマインドトレーニングの教えを、抽象的な概念としてではなく、実際の暮らしの場面にどう生かせるかに焦点を当てていきます。忙しさや揺らぎの中でも、より明晰さとレジリエンス、マインドフルネスを育むヒントが見つかるでしょう。 マシュー・ザリチンが温...
深い自己探求と実りある成長、そして心身のウェルネスを育むために用意された、変容のひとときへご案内します。日常のペースを少しゆるめ、内側へ意識を向けることで、やさしい気づきが積み重なり、持続的な変化へとつながっていきます。丁寧に整えられた空気の中で、再び自分とつながり、新しい視点とバランスを取り戻せる時間です。 Conscious Alchemyは、ただ忙しさから離れるだけの場ではありません。静かな...
日常の喧騒から少し距離を置き、すでに自分の内側にある力と静かにつながり直すための、集中的なコンテンプレイティブ・リトリートです。深い自己認識を育むことを目的に、内省と静けさ、そしてより明確な気づきのための時間と空間が丁寧に用意されています。 ガイド付きのコンテンプレイティブ・プラクティスを通して、いつものペースをゆるめ、今この瞬間に起きていることを見つめながら、外からの期待ではなく、地に足のついた...
このアウェアネス・インテンシブは、受け継いできた価値観や、いつもの思考のくせ、世界の見方をいったん見直したい方に向けた、静かで深い探求の時間です。ひとつの哲学や信念を学ぶ場ではなく、今ここにある体験をそのまま感じ取り、よりクリアに人生と向き合うことを大切にしています。 ガイドによる丁寧な探求を通して、頭で考えることから少し離れ、瞬間瞬間の気づきへと意識をひらいていきます。落ち着いた環境のなかで、自...
サンディエゴのPemako Retreat Centerでの対面参加に加え、ご自宅からオンラインでもご参加いただける、心身を整える週末リトリートです。静けさを育み、落ち着いた心を培うことをテーマに、瞑想の実践で生じやすい主な障害にどのように向き合うかを、やさしく丁寧に学んでいきます。 導くのはLama Michael。地に足のついた実践的なアプローチで、ペースをゆるめながら内側とつながり直し、瞑想...
Relaxscapeでは、ひとりでもグループでも参加できる森林浴体験をご用意しています。ゆっくりと歩きながら自然のリズムに身をゆだね、日常の慌ただしさから離れて、今この瞬間に意識を向けていく時間です。やさしいガイドのもと、視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚の五感をひらき、直感や内なる気づきにつながるような、深い静けさへと導かれます。 森の穏やかな空気に包まれながら過ごすこのウェルネス体験は、心を落ち着か...
5日間にわたり、立ち止まり、整え、澄んだ感覚を取り戻すための時間をご用意しました。ブレスワーク、冷水浴、コアバリューの探求、リーダーシップとレジリエンスのコーチング、マインドフルネス、ヨガ、セルフケア、深いリラクゼーションをひとつにまとめた、バランスのよいリトリートです。内側の安定と外側の強さを育むよう丁寧に構成され、しっかりとリセットし、心身を充電するための空間を生み出します。 期間中は、今この...
日常のスピードから少し離れ、内側を見つめ直すための3日2泊のリトリートです。静かでサポートの行き届いた環境のなかで、立ち止まり、気持ちを整え、これからの方向性をよりクリアに感じる時間をお過ごしいただけます。 滞在中は、静けさと意図を大切にした穏やかな空気のなかで、自分自身とのつながりを深めていきます。十分な休息と、今この瞬間に意識を向けるひとときが用意されているため、いつものルーティンから一歩離れ...
コスタリカ・ノサラの豊かな自然に抱かれながら、ゆっくりと呼吸を整え、自分自身へと立ち返るためのリトリートです。ヨガ、マインドフルネス、ホリスティックヒーリングを丁寧に組み合わせ、心を静め、内側のバランスを取り戻すための穏やかな時間を育みます。毎日のムーブメントや瞑想、自然の中を歩く時間に加え、植物性の栄養豊かな食事、さらにコールドプランジ、赤外線サウナ、ニューロアコースティックヒーリングなどの活性...
仲間とともに取り組むことで、内面への探求がより深まり、ひとりでは気づきにくい変化にも自然と開かれていく時間です。5日間にわたるこの体験では、日常の喧騒から少し距離を置き、意識の広がり、今この瞬間への集中、そして自分の中に眠る可能性を丁寧に見つめていきます。Christian Pankhurstのガイドのもと、すでに内側にあるものを目覚めさせるための、意図のあるワークに取り組みます。 表面的な変化だ...
日常のざわめきから少し離れ、ゆっくりと呼吸を整えながら、心地よく癒やされるひとときをお過ごしいただけます。丁寧にケアされ、栄養を満たし、バランスを取り戻していくような、穏やかで前向きなリトリートです。お一人でも、ご友人とご一緒でも大丈夫。ここでは、あたたかなつながりを大切にしているため、ひとりきりだと感じることはありません。 美しい環境のなかで深くリラックスしていく様子や、気分の変化を感じながら、...
