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地図上に7件のリトリート

マインドフルネス瞑想リトリート アンダルシアで

アンダルシアで開催予定のマインドフルネス瞑想リトリートイベント7件、料金¥31,675〜¥293,870、2026年11月。 人気の開催地はコイン、コニル・デ・ラ・フロンテラ、エル・ロンキージョです。

このエリア

7件を表示
休んで、リセットして、立ち上がる。

休んで、リセットして、立ち上がる。

ラ・エラドゥーラ, スペイン

日常のスピードから少し離れ、ゆるやかな時間の中で、休息と明晰さ、そして新しい活力に出会うためのリトリートです。 少人数で行う親密なプログラムとして、ムーブメント、呼吸法、瞑想、マインドフルな体験、そして自然との深いつながりを通して、心身と精神を丁寧に整えていきます。 マラガ空港からわずか1時間というアクセスの良さも魅力です。到着した瞬間から、やわらかな空気に包まれ、外の世界が少しずつ遠のいていくような感覚へと導かれます。 5日間を通して、手放しと再生のプロセスを穏やかに進めていきます。いったん立ち止まり、内側の声に耳を傾け、重たく感じるものをそっとほどきながら、動き出す準備が整ったものを自然に立ち上がらせていく時間です。帰る頃には、よりクリアに、より穏やかに、より強く、そして自分らしい感覚を取り戻しているはずです。 旅のはじまり このリトリートは、ひとつひとつのステップを安心して進めるよう...

2026年11月11日£1,399.00
瞑想

瞑想

コイン, スペイン

朝のひとときをゆっくりと整え、内側へ意識を向ける瞑想セッションをご用意しています。静かな時間の中で心のざわめきを落ち着かせ、より軽やかでクリアな気持ちで一日を始めていただけるようデザインされています。瞑想が初めての方から、すでに日常に取り入れている方まで、どなたでも安心してご参加いただける穏やかな雰囲気です。 ガイド付きのセッションに加えて、会場内には静かに自分と向き合えるスペースも点在しています。自由に立ち寄りながら、自分のペースでセルフプラクティスを深められるのも魅力です。オンサイトのセッションは無料で、必要なタイミングで気軽に参加できるのも嬉しいポイントです。 さらに体験を深めたい方には、地元の仏教寺院で行われる瞑想セッションもあり、参加費は€7〜€10です。マインドフルネス、静けさ、そして心の中心を取り戻すための、シンプルで心地よい朝の習慣としておすすめです。

日程はお問い合わせください要問い合わせ
無料英語瞑想会(ティム)

無料英語瞑想会(ティム)

グラナダ, スペイン

テーマは「自分の居場所に還ること」。やさしく呼吸を整えながら、自分自身と静かにつながり直し、内側にある世界をありのまま受けとめていくオープンな瞑想セッションです。落ち着いたサポートのある空間の中で、少しずつペースを落とし、今この瞬間へと意識を戻していきます。 瞑想を通して、静けさのための余白をつくり、意識を深め、より本質的な自分とのつながりを育むことができます。日々の雑音から少し離れ、英語でマインドフルネスの土台を感じられる、シンプルでありながら意味のある時間です。 瞑想が初めての方も、すでに親しんでいる方も、今のあなたのままで安心して参加できるようにデザインされています。

日程はお問い合わせください要問い合わせ
ラ・レハナでの若返り、回復、休息のリトリート

ラ・レハナでの若返り、回復、休息のリトリート

トロックス, スペイン

シエラ・デ・アルミハラの麓に広がる丘陵地に佇む、歴史ある私邸風のコルティホを舞台にした、南スペインのウェルネスリトリートです。海と山の両方を望む開放的な景色に包まれながら、ヨガ、マインドフルネス瞑想、そしてゆったりと心身をほどく時間をバランスよくお楽しみいただけます。 クラスは、体に活力を与えながら、心と体の調和を整えるように組まれており、ヨガ経験のレベルを問わずご参加いただけます。 La Rejana Centreの周辺には、散策にぴったりの長い景観トレイルが広がっています。アボカド、マンゴー、アーモンド、オリーブの農園が続く静かな道を歩きながら、息をのむような眺望をたっぷり味わえます。リトリートからは、ネルハの海へと続く谷を見渡せ、遠くにはフリヒリアナの姿も望めます。 宿泊は趣のある素朴な客室で、広々とした設備の整ったヨガスタジオ、装飾的なスイミングプール、ゆとりあるテラス、くつろぎの...

£975.00
ヒーリングリトリート

ヒーリングリトリート

モンダ, スペイン

Shanti-Somでは、癒しは「余白」から始まります。ゆっくり呼吸を整え、自分自身とつながり直し、心身のバランスを取り戻すための時間。Healing Retreatは、セラピューティックトリートメント、マインドフルなムーブメント、滋養に満ちた食事、そして自然の中で過ごすひとときを組み合わせ、身体面と感情面の両方をやさしく支えます。経験豊かなウェルネスチームの導きのもと、ストレスを手放し、心身をリセットし、内なる静けさと活力を育む機会となります。 Holistic Healing Retreatに訪れるゲストの多くは、強い緊張やストレスを抱えています。しかし日を重ねるごとにそのこわばりはほどけ、深い安らぎへと変わっていきます。やがて内側の自分と再びつながり、明晰さと調和を感じられるようになります。 身体の回復を求めている方も、感情を解放したい方も、慌ただしい日常から少し離れたい方も、ウェル...

€308.00
10月リトリート:身体、心、魂をつなぐ

10月リトリート:身体、心、魂をつなぐ

エル・ロンキージョ, スペイン

日常の喧騒から少し離れ、自然の中で心身を整える特別なリトリートです。ヨガと瞑想を通して、自分の内側に静かに戻り、本来の安らぎを深めていきます。10月に開催されるこの週末プログラムは、初心者の方にも、経験のある方にも安心してご参加いただける内容です。 テーマはヨガと瞑想の基礎。やさしいポーズ、呼吸に意識を向けるブレスワーク、ガイド付きの静けさを重ねながら、身体・心・魂の調和を育みます。不安をやわらげ、感情のバランスを整えられるよう、ひとりひとりが自分のペースで進める穏やかな場をご用意しています。 この機会にエネルギーをリセットし、リトリート後も満たされた静かな毎日を支えるためのヒントを持ち帰ってください。

€180.00
ボディアート・リトリート

ボディアート・リトリート

コニル・デ・ラ・フロンテラ, スペイン

陽光あふれるアンダルシアで、フィットネスとマインドフルネスを融合させた特別なリトリートの中で、DEEPWORKをご体験ください。アスレチックで直感的、そして力強いDEEPWORKは、一般的なフィットネスプログラムとは一線を画す、独自性の高いコンセプトです。五つの要素を取り入れたホリスティックなトレーニングがエネルギーを高め、古来の陰陽思想に基づいて、機能的なワークアウトを通じて心と体という相反する力の調和へと導きます。 DEEPWORKとは何でしょうか? それは、裸足で行うトレーニングであり、純粋なエネルギーと内なる静けさをひとつにする実践です。ダイナミックな動きを通して思考を静め、深い心身の健やかさを育むことを目的としています。BODYARTトレーニングを土台に、中国医学の五行をベースに構成されたDEEPWORKは、しっかりと体を動かしながら内側のバランスも取り戻したい方にぴったりの、ボ...

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